​

21 มีนาคม 2022 

​

ฉันต้องการให้บล็อกนี้มุ่งเน้นไปที่ความหวังและแง่บวกหากเป็นไปได้ แต่ก็จำเป็นต้องเป็นภาพสะท้อนที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้นและความรู้สึกของฉันด้วย ฉันนึกภาพว่าผู้คนคงไม่อยากอ่านจริงๆ ว่าฉันเจ็บปวดมากแค่ไหนในวันหนึ่งๆ หรือฉันดิ้นรนมากขนาดไหน หรือกี่ครั้งที่ฉันตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดเพราะฉันนอนพลิกตัว คุณรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้น และมันอาจจะเป็นการอ่านที่ค่อนข้างน่าเบื่อ แต่วันนี้เป็นหนึ่งในนั้น หวังว่าจะมีโอกาสไม่บ่อยนักที่ฉันรู้สึกเส็งเคร็งเป็นพิเศษ 

 

ฉันเกินขีดจำกัดของตัวเองและลงเอยด้วยการนอนดิ้นบนพื้นห้องนั่งเล่นเป็นเวลาเกือบชั่วโมง ตามมาด้วยเสียงสะอื้นไห้ที่โต๊ะในครัวและความเจ็บปวดที่เหลืออยู่หลายชั่วโมง ที่ฉันทำก็แค่เช็ดถาดทิ้งขยะ ยกถุงขยะออกจากถังขยะแล้วถือไปสองสามเมตร 

จริง ๆ ตอนนี้ฉันรู้ขีดจำกัดของตัวเองแล้ว และฉันรู้ว่าการผลักดันตัวเองทำให้ฉันเจอจุดไหน แต่ฉันก็ยังทำเพราะมันจำเป็นต้องทำให้สำเร็จ ฉันคิดว่ามีบางส่วนของฉันที่ยังคงเชื่อในบางครั้งว่าเพราะฉันรู้สึกว่าฉันควรจะทำอะไรบางอย่างได้ นั่นคือเหตุผลเพียงพอที่จะทำมันต่อไป 

ฉันทำไม่ได้ และฉันรู้ว่าฉันต้องยอมรับสิ่งนั้น แต่ในขณะเดียวกัน มันก็ทำให้ฉันนึกถึงบ้านว่าฉันเคยทำงาน 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เดิน 8 ไมล์ต่อวัน ปั่นจักรยาน ทำสวน รีบทำความสะอาด และตอนนี้ฉันไม่สามารถยกกระเป๋าใบเล็กได้โดยไม่กลายเป็นเสียงสะอื้น เป็นการยากที่จะทำใจ 

ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่สลับกันระหว่างการนั่งนิ่งๆ บนโซฟาที่ห่อด้วยหมอนคนท้อง และนอนหงายราบไปกับพื้น และในการทำเช่นนี้ มันทำให้ระดับความเจ็บปวดไม่เปลี่ยนจาก "แค่พอประมาณ" ไปเป็นสิ่งที่ฉัน มีประสบการณ์ในวันนี้ 
 

ฉันบอกตัวเองว่า "ถุงขยะไม่หนักหรอก ใช้เวลาไม่นาน เดินไม่กี่เมตรก็เปลี่ยนขยะบนพื้นได้ แค่ไม่กี่นาทีก็นั่งลงได้" คุณจะสบายดี" 

ความผิดพลาดครั้งใหญ่ 

ปวดในระดับที่ฉันไม่เคยมีมาหลายสัปดาห์แล้ว และฉันน่าจะจ่ายสำหรับมันสักสองสามวัน 

ฉันกำลังเต้นแรงเพราะในหัวของฉันรู้สึกว่าฉันควรจะทำสิ่งเหล่านี้ได้ นี่เป็นงานง่ายๆ แต่ร่างกายของฉันรับไม่ไหว มันยังคงยากสำหรับฉันที่จะยอมรับว่าฉันต้องการทำสิ่งเหล่านี้ แต่ร่างกายไม่สามารถทำได้ เป็นวันแรกของฤดูใบไม้ผลิด้วย ฉันควรจะ (มีคำนั้นอีกครั้ง) ออกไปในสวน ถางใบไม้ ตัดแต่งต้นไม้ที่ตายแล้วให้พร้อมสำหรับการเจริญเติบโตใหม่ เพาะเมล็ดพืชสำหรับฤดูร้อน...  

 

 

30 มีนาคม 2565 
 

ขณะที่ฉันเริ่มเขียนข้อความนี้ เป็นเวลา 5.15 น. ฉันนอนได้ประมาณ 2 ชั่วโมงและถูกปลุกด้วยอาการปวดเส้นประสาทอย่างรุนแรงที่พันรอบด้านขวาของฉันไปจนถึงหลัง  

วันนี้เป็นวันพุธ ฉันใช้เวลาตลอดทั้งวันจันทร์และวันอังคารบนเตียงด้วยระดับความเจ็บปวดที่ชวนให้นึกถึงความรุนแรงที่ฉันมีเมื่อสิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะแย่ที่สุดในปลายเดือนพฤศจิกายน  

โดยปกติแล้ว ในขณะนี้คือ 'วันกราวด์ฮอก' ฉันตื่นนอน ดื่มกาแฟ ทานยา (วิตามินดีและโพรพราโนลอลสำหรับไมเกรนเรื้อรัง) อาบน้ำ แล้วนั่งบนโซฟาโดยห่อตัวแน่นด้วยหมอนคนท้องตลอดทั้งวันจนกว่าจะถึงเวลาเข้านอน นิ้วเข้าไปในซี่โครงของฉันเพื่อดึง '10's ของฉัน' ออกจากสิ่งที่พวกเขากำลังชนหรือนอนราบกับพื้นสักครู่ด้วยความหวังว่าทุกอย่างจะอยู่ในที่ที่ควรจะเป็นชั่วขณะหนึ่งและฉันรู้สึกโล่งใจเล็กน้อย .  เป็นเหมือนเดิมทุกวันและอาจทำลายจิตใจได้พอสมควร แต่การจำกัดการเคลื่อนไหวเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ความเจ็บปวดอยู่ในระดับที่ฉันคิดได้ ฉันยังคงพยายามมองโลกในแง่ดี และในหลายๆ วันฉันจัดการจิตใจเพื่อให้ผ่านพ้นวันไปได้ 

 

เรามีเพื่อนกลุ่มเล็กๆ ที่พบปะกันประมาณเดือนละครั้ง โดยปกติเพื่อพูดคุย ทานอาหาร และเล่นเกมไพ่ เราวางแผนเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนว่าจะให้เขามาที่บ้านของเราในวันที่ 27 ซึ่งเป็นวันอาทิตย์ที่เพิ่งผ่านพ้นไป และเนื่องจากเป็นวันแม่ด้วย ตอนกลางวันเราไปหาพ่อแม่ของคู่ของฉันเพื่อทานอาหารกลางวัน (พวกเขามารับเรา ). ฉันแค่ต้องเดินจากโซฟาไปที่รถ จากรถไปที่เก้าอี้ของพวกเขา และในทางกลับกัน การเข้าและออกจากรถเป็นเรื่องยาก และการเลี้ยวหรือข้ามสิ่งกีดขวางนั้นอึดอัดมาก แต่อย่างอื่น ฉันไม่ได้ทำอะไรที่แตกต่างไปจากนี้จริงๆ ฉันนั่งเฉยๆ การได้ออกจากบ้านเป็นเรื่องดี และการถูกกักขังที่บ้านครั้งละหลายเดือน มันทำให้จิตใจฉันเบิกบาน  

 

ตอนเย็นเพื่อนเรามา มันดีมากที่มีเพื่อนบางคนและเป็นเรื่องปกติ เราทานอาหารบ้าง ดื่มไวน์บ้าง และฉันนั่งอยู่ตลอด ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องน่าประหลาดใจเล็กน้อยเมื่อฉันเริ่มมีอาการปวดเส้นประสาทอย่างรุนแรงที่หลัง ในตอนแรกฉันวางมันลงไปว่าบางทีฉันนั่งอยู่บนเก้าอี้ตัวอื่น และบอกตัวเองว่ามันจะน้อยลงในตอนเช้า ฉันอยู่บนเตียงในวันจันทร์จนถึงประมาณ 22.00 น. ไม่สามารถขยับตัวได้ และต้องส่งข้อความหาคู่นอนชั้นล่างเพื่อให้นำไม้เท้าขึ้นมาและช่วยให้ฉันลุกจากเตียงได้ ฉันจึงกินข้าวได้ เมื่อวานก็นอนทั้งวันเหมือนกันนอนเฉยๆเพราะปวดมาก โดยปกติแล้วการนอนหงายจะทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลาย แต่ไม่ว่าฉันจะนอนอย่างไร มันก็ไม่ลดละ  

วิธีเดียวที่ฉันสามารถอธิบายได้คือ รู้สึกเหมือนกระดูกสันหลังของฉันถูกแทนที่ด้วยโป๊กเกอร์เหล็กร้อนแดง ซึ่งถูกบดขยี้จากบนลงล่าง ขณะที่ใครบางคนกำลังบีบกำปั้นที่หลังของฉันด้วย และกำลังให้ฉันใช้เนชัน แรงกระแทกในช่องระหว่างซี่โครงของฉันทุกๆ 2-3 วินาทีด้วยมืออีกข้าง

ฉันพยายามทุกอย่าง ฉันลองทุกท่าเท่าที่จะจินตนาการได้ ฉันลองนอนบนพื้น ฉันลองหมอนมากขึ้น หมอนน้อยลง ฉันมีไอบูโพรเฟน ไอบูโพรเฟนเฉพาะที่ ฉันรู้ดีว่ามันจะไม่สัมผัสกับความเจ็บปวด  

ฉันสามารถนอนหลับได้ในที่สุด และตอนนี้ความเจ็บปวดก็ยังคงอยู่ที่นั่น แม้ว่าจะไม่รุนแรงนัก แต่ก็ค่อยๆ คืบคลานเข้ามา ตอนนี้ฉันสามารถมีสมาธิกับการเขียนสิ่งนี้ได้และฉันก็กำลังจะนั่งที่โต๊ะในครัว แต่ฉันรู้สึกว่าฉันจะต้องนอนบนพื้นในไม่ช้า ฉันแค่หวังว่าวันนี้จะคงระดับนี้หรือดีขึ้นนิดหน่อย ราวกับว่าแย่ลงมาก ดูเหมือนว่าฉันจะใช้เวลาอีกวันอยู่บนเตียง  

​

แม้ว่าวันอาทิตย์จะแตกต่างกับ 'วันกราวด์ฮอก' ตรงที่ฉันได้ออกจากบ้านและเห็นผู้คน ฉันไม่ได้กดดันตัวเอง ฉันยึดติดกับขีดจำกัดของตัวเอง และนั่งทั้งวัน สิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ว่าอาจทำให้ 'พุ่งสูงขึ้น' นี้คือการนั่งบนเก้าอี้หลายตัว มีบางอย่างเคลื่อนไหวในตัวฉัน และสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองเนื่องจากการอยู่ในรถ หรือดื่มไวน์  

ฉันไม่ใช่นักดื่มตัวยง และเมื่อเรื่องทั้งหมดนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อปีที่แล้ว ฉันก็หยุดดื่มไปพร้อมกัน เพราะฉันไม่รู้ว่าสิ่งนี้คืออะไรในเวลานั้น และตัดสินใจว่าดีที่สุดจนกว่าฉันจะได้ดื่ม ก่อนที่ทุกอย่างจะปกติ ฉันอาจจะดื่มเบียร์ 1 หรือ 2 แก้วเดือนละครั้งหรือไวน์สักแก้วพร้อมมื้ออาหาร ตั้งแต่ฉันพบว่าเป็นโรค Slipping Rib Syndrome และคณะ ฉันก็ดื่มวิสกี้ 25 มล. เล็กน้อยก่อนนอนเป็นบางครั้ง และไม่มีระดับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเป็นผลโดยตรง ฉันมีจินสองสามแก้วในวันคริสต์มาส และมันก็ไม่ได้แตกต่างไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัด ในวันอาทิตย์ฉันดื่มไวน์แดง 3 แก้วในช่วงเวลาประมาณ 5 ชั่วโมง  
 

ฉันได้ค้นคว้าว่าแอลกอฮอล์บางชนิดสามารถทำให้อาการปวดเส้นประสาทแย่ลงหรือทำให้เกิดการอักเสบหรือไม่ และแม้แต่ถามความคิดเห็นและประสบการณ์จากกลุ่มสนับสนุน SRS Google กล่าวว่าไวน์แดงมีสารต้านการอักเสบและดีต่อการลดการอักเสบในปริมาณเล็กน้อย ฉันพบการศึกษาทางการแพทย์เกี่ยวกับลำไส้ ตับ และลำไส้อักเสบที่เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักเรื้อรัง ซึ่งไม่เกี่ยวข้อง ดังนั้นฉันจึงฉลาดกว่าใคร ฉันต้องการทราบว่าปริมาณแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยที่ไม่บ่อยนักสามารถทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากอย่างรวดเร็วและยาวนานต่อเส้นประสาทและการอักเสบทั่วไปได้อย่างไร บางคนในกลุ่มสาบานว่าแอลกอฮอล์ทำให้อาการปวดเส้นประสาทและการอักเสบแย่ลง และคนอื่นๆ บอกว่ามันช่วยหรือไม่สร้างความแตกต่าง ดังนั้น อีกอย่าง ฉันไม่ใช่คนที่ฉลาดกว่าใคร  

ฉันคิดผิด มันอาจจะไม่มีอะไรเกี่ยวกับไวน์เลยก็ได้ เปลี่ยนเก้าอี้หรือไม่มีหมอนหนุน หรือแรงสั่นสะเทือนจากการอยู่ในรถ แต่ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มันเพิ่มความเจ็บปวด 10 เท่า .  อย่างน้อยตอนนี้ก็ไม่ดื่มไวน์แล้ว แต่ในแง่ของการนั่งและการจำกัดการออกกำลังกาย ฉันไม่สามารถระมัดระวังได้มากไปกว่าที่เป็นอยู่แล้ว ฉันแค่หวังว่าสิ่งนี้จะกลับสู่ระดับที่ฉันสามารถนั่งหรือนอนลงด้วยความเจ็บปวดในระดับที่จัดการได้ ฉันไม่เหนื่อย ฉันตื่นแล้ว แต่ตอนนี้หลังจากนั่งพิมพ์ข้อความนี้แล้ว ฉันก็ต้องล้มตัวลงนอนอีกครั้ง เพราะความเจ็บปวดและแน่นหน้าอกกำลังคืบคลานเข้ามา อีก 4 สัปดาห์ 6 วันกว่าที่ฉันจะได้พบกับ Joel Dunning และฉันกำลังนับ  

​

​

​

27 เมษายน 2565  
 

ฉันไม่มีอะไรจะพูดมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันใช้เวลาอยู่บนเตียงอย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ ฉันถูกปลุกด้วยอาการปวดเส้นประสาทอย่างรุนแรงระหว่างซี่โครงซี่ที่ 11 และ 12 เมื่อเช้านี้ ซึ่งฉันคิดว่าเป็นผลมาจากการนอนพลิกคว่ำ และตั้งแต่โพสต์บล็อกล่าสุดของฉัน ฉันขับรถเป็นระยะทางสั้น ๆ 2 ครั้ง ซึ่งทำให้ทุกอย่างแย่ลงโดยเฉพาะ วันถัดไป ฉันจินตนาการถึงการ 'ขึ้นและลง' และ 'ด้านข้าง' จากรถ ถ้ามีอะไรหลวมๆ ในตัวฉัน มันจะขยับและทำให้สิ่งต่างๆ ระคายเคือง ฉันเจ็บปวดมากและรู้สึกไม่ค่อยดี 
 

ฉันไปโรงพยาบาลเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนด้วยอาการเจ็บหน้าอก รู้สึกแน่นมากตรงกลางกระดูกอกและด้านซ้ายเหนือหัวใจ ฉันพยายามเพิกเฉยโดยหวังว่าอาการจะหายไป แต่เมื่ออาการแย่ลง ฉันโทรหา GP และพนักงานต้อนรับบอกให้ฉันไปโรงพยาบาลทันที ฉันจะซื่อสัตย์ มันค่อนข้างน่ากลัว มันไม่เกี่ยวอะไรกับหัวใจของฉัน แต่เนื่องจากประเภทของความเจ็บปวดและตำแหน่งที่เป็นอยู่ ฉันรู้สึกเหมือนว่ามันควรจะเป็น ฉันมีคลื่นไฟฟ้าหัวใจซึ่งกลับมาเป็นปกติและการตรวจเลือดบางอย่าง หมอถามว่าฉันเป็นโรคอะไรหรือเปล่า ฉันเลยบอกเขาว่า "ฉันเป็นโรคกระดูกซี่โครงเลื่อน" (หยุดและจ้องมองว่างเปล่า). "คุณคงไม่เคยได้ยินเรื่องนี้" เขาไม่ได้ ดังนั้นฉันจึงอธิบายว่ามันคืออะไร และเกี่ยวกับขั้นตอนของแฮนเซน ตอนแรกเขาบอกว่าอาจเป็นอาหารไม่ย่อยหรือเสียดท้อง (ไม่รู้สึกอะไรเหมือนอาหารไม่ย่อยหรือเสียดท้อง) และถามว่าฉันต้องกินอะไร (โยเกิร์ตและกราโนล่า) เขาก็บอกว่ามันน่าจะเกี่ยวกับซี่โครงของฉันและ เพื่อปรึกษาเรื่องนี้กับศัลยแพทย์ของฉัน และมันอาจจะหายไปเอง ฉันไม่ได้คาดหวังอะไรมากจากการไปโรงพยาบาล และไม่มีการบรรเทาความเจ็บปวดใดๆ นอกจาก "กินยาพาราเซตามอล" แต่อย่างน้อยฉันก็อุ่นใจได้ว่าหัวใจของฉันไม่เป็นไร 

 

ฉันรู้สึกอุปถัมภ์เล็กน้อย ถ้าฉันคิดว่าการกินยาพาราเซตามอลจะช่วยได้ ฉันคงไม่มาที่ A&E ฉันไม่ชอบโรงพยาบาลและประสบการณ์ก่อนหน้านี้ก็ไม่ค่อยดีนัก แต่ฉันรู้สึกว่าต้องไปเพราะธรรมชาติและตำแหน่งของความเจ็บปวด 

ฉันเคยมีความรู้สึกคล้าย ๆ กันสองครั้งก่อนหน้านี้ ในราวเดือนพฤศจิกายน เมื่อฉันยังเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย และสิ่งต่าง ๆ ย่ำแย่ที่สุด คอสโตคอนดริติส? ใครจะรู้. มันอยู่ในหน้าอกค่อนข้างไกลจากตำแหน่งปกติ และเป็นความเจ็บปวดที่ต่างออกไป แน่น หนัก และนุ่มนวล  

ฉันเข้านอนเมื่อกลับถึงบ้าน และอาการปวดก็กินเวลาหนึ่งสัปดาห์ ตั้งแต่นั้นมา ฉันมีอาการกดเจ็บเล็กน้อย แต่ความเจ็บปวดนั้นไม่ได้แย่อย่างที่คิด 

ฉันอยู่ห่างจากนัดกับคุณดันนิง 6 วัน ฉันเริ่มวิตกกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันบอกตัวเองอยู่เสมอว่าฉันไม่มีเหตุผลที่จะต้องเป็น และฉันพยายามทำให้ตัวเองวอกแวก แต่ 'จะเกิดอะไรขึ้น' อยู่ที่นั่น ฉันกลัวที่จะต้องใช้ชีวิตแบบ "กราวด์ฮอก" ไปตลอดชีวิต มีข้อ จำกัด และเจ็บปวดมาก  
 

ฉันหวังว่าจะมีการอัปเดตในเชิงบวก และมีแผนภายในเวลานี้ในสัปดาห์หน้า 

​

​

​

5 พฤษภาคม 2565 พบศัลยแพทย์ของฉัน 
 

พ่อกับฉันขับรถไปมิดเดิ้ลสโบรช์ในวันจันทร์และพักค้างคืนก่อนเวลานัดหมายในเช้าวันอังคาร ใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมงจากฝั่งตะวันตกไปยังชายฝั่งตะวันออกของอังกฤษ และเป็นการขี่ที่สมบุกสมบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องขับด้วยความเร็วและเข้าโค้ง แต่ผมก็ทำได้โดยใช้แผ่นแปะลิโดเคน  

เช้าวันอังคาร ฉันได้พบกับที่ปรึกษาของฉัน Joel Dunning นายทะเบียนของเขา และนักศึกษาแพทย์ชั้นปีที่ 3 ฉันรู้สึกประหม่ามากก่อนการนัดหมาย ซึ่งไม่เหมือนกับฉัน แต่สิ่งนี้มีความหมายกับฉันมาก และมันต้องผ่านไปด้วยดี  
 

มันคงไม่ดีไปกว่านี้อีกแล้ว ทีมงานทุกคนน่ารัก มีเมตตา และตั้งใจฟังมาก เขามีรายงานอัลตราซาวนด์แบบไดนามิกและอีเมลของฉันแล้ว แต่มันเป็นโอกาสที่เขาจะรู้สึกสั่นคลอน 11 และ 12 ทางด้านขวาของฉัน ฉันถูกถามคำถามบางอย่าง และเราเห็นด้วยกับแผนที่จะเย็บซี่โครงซี่ที่ 10 ถึงซี่ที่ 9 ของฉันโดยใช้เทคนิค Hansen ทั้งสองข้างพร้อมกับการเย็บซี่โครงซี่ที่ 11 ฉันจำรายละเอียดไม่ได้ว่าขั้นตอนสำหรับ 11 ซี่นั้นเป็นอย่างไร จะเกี่ยวข้อง แต่ฉันจะอัปเดตสิ่งนี้เมื่อฉันได้รับการยืนยัน เดิมทีฉันคิดว่าแผนจะตัดกระดูกซี่โครงซี่ที่ 12 ออก แต่เนื่องจากกระดูกซี่โครงซี่ที่ 11 ดูเหมือนจะเป็นตัวการหลัก มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะพยายามทำให้กระดูกซี่โครงซี่ที่ 11 ของฉันมั่นคงขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกเคลื่อนมากไปจนกระดูกซี่โครงซี่ที่ 12 ไม่สามารถเข้าไปข้างในได้ เนื่องจากมีแผลน้อยกว่าการผ่า และเปิดแผลด้านหน้าเพียงแผลเดียว และสามารถทำได้พร้อมๆ กันกับการเย็บ 10 แผลด้านบน ฉันจะมีการผ่าตัด 2 ครั้ง ด้านขวาก่อน แล้วจึงไปทางซ้าย ฉันรู้ว่าบางคนในสหรัฐอเมริกาได้รับการผ่าตัดแบบทวิภาคี และฉันได้ยินเรื่องดีๆ มากมาย ฉันคิดถึงเรื่องนี้มาก และมีครั้งหนึ่งที่ฉันคิดว่าฉันอยากจะเจ็บปวดมากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง แทนที่จะต้องผ่าสองครั้ง แต่ด้วยคำแนะนำของศัลยแพทย์ ฉันจึงมีเหตุผล 2 ขั้นตอนแยกกันซึ่งดูเหมือนจะเป็นที่นิยมในสหราชอาณาจักร ฉันหวังว่าครั้งที่สองจะง่ายขึ้นเล็กน้อยเพราะฉันรู้ว่าจะต้องเจออะไรและจะเกี่ยวข้องกับการเย็บครั้งที่ 9 และ 10 เท่านั้น ดังนั้นในทางทฤษฎีแล้วมันควรจะเป็นการพักฟื้นที่เจ็บปวดน้อยกว่า แต่ฉันไม่รู้  
 

ฉันดีใจที่ฉันจะได้รับการผ่าตัด และหลังจากผ่านการเดินทางที่ทรหด ฉันรู้สึกว่าจิตใจและอารมณ์ โลกถูกยกขึ้นจากไหล่ของฉัน และจุดจบก็ปรากฏให้เห็น ฉันรู้ว่ามันจะไม่เป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะ เป็นช่วงเวลาพักฟื้นที่ยาวนาน เนื่องจากต้องใช้เวลาเพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับตำแหน่งใหม่ของกระดูกซี่โครง กล้ามเนื้อจะสมานตัว และเนื้อเยื่อแผลเป็นจะพัฒนา (ซึ่งช่วยสร้าง 'สะพาน' ระหว่างกระดูกซี่โครงเพื่อช่วยในการ เย็บเพื่อยึดพวกเขาไว้ในระยะยาว) แต่ฉันรอคอยที่จะได้ชีวิตของฉันกลับคืนมา! 
 

ฉันหวังว่าจะได้นัดวันผ่าตัดครั้งแรกเร็วๆ นี้ ซึ่งจะเป็นช่วงฤดูร้อนปีนี้  

 

หลังจากการพูดคุยกับ Joel และทีมของเขา พยาบาลบางคนทำการประเมินก่อนการผ่าตัด ฉันวัดความดันโลหิต, คลื่นไฟฟ้าหัวใจ, ส่วนสูง, น้ำหนัก และค่าดัชนีมวลกาย, การตรวจเลือด, การทดสอบการแพ้สำหรับน้ำยาฆ่าเชื้อสีเหลืองที่พวกเขาใช้ระหว่างการผ่าตัด และบางคำถามเกี่ยวกับยาและการใช้ชีวิตของฉัน พยาบาลก็น่ารักพอๆ กัน ฉันบอกได้เลยว่าทุกคนในแผนกชอบสิ่งที่พวกเขาทำ 

จากนั้นฉันได้พบกับโรบินซึ่งเป็นนักฝังเข็มที่โรงพยาบาลและทำงานอย่างใกล้ชิดกับทีมหัวใจและทรวงอก และมีการฝังเข็มบางส่วนระหว่างช่องว่างระหว่างซี่โครงของฉันเพื่อคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของฉัน มันผ่อนคลายมากและฉันคิดว่ามันช่วยให้ฉันจัดการกับการเดินทางกลับบ้านได้จริงๆ  

ฉันมีความสุขมากกับผลลัพธ์ที่ได้ และขอบคุณมากที่มีโอกาสนี้  
 

ฉันไม่คิดว่าจะโพสต์นานขนาดนี้ เพราะฉันแค่รอและเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัด แต่ฉันก็ยินดีมากที่มีข่าวดีๆ เช่นนี้!  

 

 

​

19 พ.ค. 2565 เตรียมผ่าตัด 
 

ฉันได้นัดผ่าตัดซีกขวาเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว 30 พ.ค. นี้! เร็วกว่าที่ฉันคาดไว้มาก และอีกเพียง 11 วันนับจากนี้ 

เราจะไปในวันศุกร์ที่ 27 เนื่องจากฉันจะต้องตรวจเชื้อโควิดในวันเสาร์ และจะไม่มีเวลาจนกว่าจะผ่านไปสองสามวัน จากนั้นฉันจะแยกตัวเองและจะเข้ารับการรักษาในวอร์ดในวันที่ บ่ายวันอาทิตย์ และการผ่าตัดจะเป็นวันจันทร์ 

 

ฉันน่าจะอยู่ที่โรงพยาบาล 3-4 วัน เพราะพวกเขาชอบรอให้ยาชาเฉพาะที่หมดฤทธิ์ ในสหราชอาณาจักรและตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเจ็บปวดอยู่ภายใต้การควบคุมก่อนที่จะปล่อยออก และฉันจะอยู่ในหอผู้ป่วยทรวงอกหรือไม่ก็อยู่ในภาวะพึ่งพาสูง หน่วยหลังจากนั้นขึ้นอยู่กับว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นอย่างไร ฉันหวังว่าพ่อจะมาเยี่ยมได้วันละหนึ่งชั่วโมงด้วย มีคนในพื้นที่กรุณาส่งไอเดียเกี่ยวกับสถานที่สำหรับพ่อไปเยี่ยมชมขณะที่พ่ออยู่ที่นั่นด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าคิดจริงๆ 

แผนเดิมคือจะพักที่โรงแรมเดียวกับที่เราเคยพักก่อนเข้ารับการปรึกษา สองสามวันหลังจากนั้น จนกว่าฉันจะหายดีพอที่จะขึ้นรถและอดทนกับการเดินทาง 4 ชั่วโมงกลับบ้านได้ แต่เป็นเวลาครึ่งเทอมและสัปดาห์กาญจนาภิเษกของสมเด็จพระราชินี ดังนั้นโรงแรมจึงถูกจองเต็ม ส่วนโรงแรมอื่นๆ ในท้องถิ่นมีราคาแพงมาก ดังนั้นเราจะปีกมัน ถ้าฉันสบายดีพอที่จะขับรถกลับบ้านเมื่อฉันออกจากโรงพยาบาล เราจะทำ หรือเราอาจเลิกคบกันและพักที่ไหนสักแห่งระหว่างนั้นสักหนึ่งหรือสองวัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเจ็บปวด กล้ามเนื้อหน้าท้องของฉันจะขาด ดังนั้นฉันจะต้องได้รับความช่วยเหลืออย่างมากในช่วงสัปดาห์แรก และถ้าฉันกลับมาบ้าน พ่อจะอยู่จนกว่าฉันจะสามารถเป็นอิสระได้มากกว่านี้ ฉันจะกินยาแก้ปวดแรง ๆ สักระยะด้วย ดังนั้นฉันจึงคาดว่าจะเป็นหวัดนิดหน่อยด้วย 

 

ฉันซื้อหลอดมาเพื่อจะดื่มแบบนอนราบ (ลุกนั่งจะลำบากสักระยะหนึ่ง) หมอนเสริมเพื่อที่ฉันจะได้พยุงขึ้น และไอซ์แพ็คแบบสวมใส่ได้ ฉันจะได้รับยาระบายด้วย เนื่องจากยาแก้ปวดจะทำให้ท้องผูก และยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ดังนั้นฉันจึงมียาเหล่านี้หากจำเป็นเมื่อฉันเลิกใช้ยาที่โรงพยาบาลให้ฉัน ฉันทำอะไรไม่ได้มาก ฉันเลยบันทึก 'The last Kingdom' บน Netflix ไว้ดูหลังการผ่าตัดเพื่อให้ฉันเพลิดเพลินและหวังว่าจะเลิกคิดถึงความเจ็บปวดได้ มันน่าสยดสยองทีเดียว ดังนั้นฉันจะมีประโยชน์เพิ่มเติมที่สามารถพูดว่า 'อย่างน้อยฉันก็ไม่ใช่ผู้ชายคนนั้น' เมื่อชาวแซกซอนผู้น่าสงสารบางคนถูกตัดหัว ทำตามที่คนอื่นบอก การฟื้นตัวจะค่อนข้างแย่เป็นเวลาสองสามสัปดาห์และน่าจะใช้เวลาสองสามเดือนก่อนที่ฉันจะได้รับประโยชน์ แต่ฉันต้องผ่านมันไปให้ได้ "เจ็บปวดอย่างมีจุดหมาย".  

 

เช่นเดียวกับ 'Hansen 2.0' ในวันที่ 10 แผนสำหรับซี่โครง 11 คือการผูกเข้ากับซี่โครง 10 อย่างหลวมๆ เพื่อหวังว่าจะลดไฮเปอร์โมบิลิตีและหยุดไม่ให้มันวูบวาบมากนัก ฉันประหม่านิดหน่อยตอนอายุ 11 ขวบ เพราะมันต้องมีอิสระในการงอและบิด แต่ในขณะเดียวกันก็ปล่อยให้กระดิกไปมาไม่ได้เช่นกัน ฉันให้สิทธิ์ศัลยแพทย์ทำอะไรก็ได้ที่เขาคิดว่าจำเป็นเมื่อเขาเข้าไปที่นั่น 11 ของฉันยาวมาก ดังนั้นอาจต้องตัดปลายออก และฉันรู้สึกว่าอาจต้องสั้นลง 12 เช่นกันเพื่อหยุดมันไม่ให้สัมผัสกับสะโพกของฉัน เพราะนั่นก็เป็นไฮเปอร์โมบิลเหมือนกัน แต่เราจะได้เห็นกัน ฉันมีศรัทธาในตัวเขา ฉันสามารถติดต่อกับผู้หญิงคนหนึ่งในออสเตรเลียที่มี 11 ต่อ 10 และดีขึ้นกว่าก่อนการผ่าตัด แต่ก็ยังมีความเจ็บปวดอยู่บ้าง นั่นทำให้มั่นใจได้เพราะฉันไม่เจอคนมากมายที่มีปัญหาแบบเดียวกันนี้ แม้ว่าฉันจะเคยได้ยินว่ามีคนเย็บแผล 11 แผลเป็น 10 เข็มและลงเอยด้วยการเย็บแผลออกในภายหลังและผ่าซี่โครงแทน  

 

ฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับอาการนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งทุกวันในช่วง 5 เดือนที่ผ่านมา และเป็นที่ชัดเจนสำหรับฉันว่าผู้คนมีความแตกต่างกันมากในแง่ของการฟื้นตัว มันต้องใช้เวลา มันแย่กว่าที่มันจะดีขึ้น และฉันไม่ได้คาดหวังที่จะเป็น 100% ตลอดไป ("เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและหวังว่าจะดีที่สุด" เป็นคำขวัญที่ดี) ฉันคาดหวังว่าฉันจะมีเสมอ ความเจ็บปวดบางส่วนและขีดจำกัดบางอย่างจากประสบการณ์ของคนอื่นๆ ที่เคยผ่าตัด แต่ถ้าเราสามารถลดความเจ็บปวดได้อย่างมากและเพิ่มความคล่องตัวของฉัน และถ้าฉันสามารถไปถึง 70% ของ 'Old Matt' ได้ ฉันจะสามารถปรับตัวได้ และอยู่กับสิ่งนั้น การปรับปรุงใด ๆ ย่อมดีกว่าไม่มีเลย 

 

ฉันรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ การผ่าตัด 2 ครั้งที่ฉันทำก่อนหน้านี้ (ไม่เกี่ยวกับกระดูกซี่โครง) เป็นการผ่าตัดฉุกเฉินทั้งคู่ ดังนั้นฉันจึงไม่มีเวลาเตรียมตัวหรือกังวลเกี่ยวกับการผ่าตัด แต่ฉันยังคงฟุ้งซ่านและระลึกได้ว่าแม้ว่ามันจะยาก แต่ก็จะต้อง คุ้มค่าในระยะยาวและได้คุณภาพชีวิตกลับมาบ้าง ความเจ็บปวดจากกลุ่มอาการ Slipping Rib Syndrome เป็นความเจ็บปวดเดียวที่ฉันเคยมีในชีวิตวัยผู้ใหญ่ที่ทำให้ฉันน้ำตาไหล แม้แต่ไส้ติ่งอักเสบหรือนิ่วในไตก็ไม่ทำเช่นนั้น ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้ว ความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดอาจจะไม่เลวร้ายนัก 

ผู้ชายคนหนึ่งในกลุ่มจะเข้ารับการผ่าตัดในวันเดียวกับฉัน และผู้หญิงอีก 3 คนในอีก 2 วันต่อมา ดังนั้นจะเป็นการดีที่เราจะผ่านมันไปพร้อมกันและจะเป็นกำลังใจให้กันได้ อื่น.  

 

ฉันคิดว่าโพสต์ต่อไปจะเป็นหลังการผ่าตัด และแม้ว่าการเดินทางจะยังไม่สิ้นสุด หวังว่าทุกอย่างจะง่ายขึ้นต่อจากนี้ 

​

​

​

30 พ.ค. 2565, 18:48 น. ศัลยกรรม 

 

พ่อกับฉันขับรถไปที่ยาร์ม (ที่เราพักอยู่) ประมาณ 20 นาทีจากมิดเดิ้ลสโบรห์ในบ่ายวันศุกร์ และมาถึงในตอนเย็น ครั้งนี้เราติดอยู่ที่มอเตอร์เวย์ซึ่งร่างกายของฉันจะรับมือได้ง่ายกว่าการกระแทกด้วยความเร็ว การบิดและโค้งของเส้นทางสุดท้ายที่เราใช้เมื่อเราฟัง satnav! ฉันตรวจหาเชื้อโควิดในบ่ายวันเสาร์และเข้ารับการรักษาในวอร์ด 32 ที่โรงพยาบาลเจมส์ คุกในบ่ายวันอาทิตย์ 

ฉันได้รับการตรวจจากวิสัญญีแพทย์เวลา 21.00 น. และได้รับอิเล็กโทรไลต์ให้ดื่มก่อนนอน และอีกครั้งตอน 6 โมงเช้า จากนั้นฉันลงไปรับการผ่าตัดตอน 8 โมงเช้า ฉันค่อนข้างกังวลเกี่ยวกับยาสลบ ฉันไม่แน่ใจจริงๆ ว่าทำไม เพราะฉันเคยโดนมาแล้ว 2 ครั้ง แต่เจ้าหน้าที่โรงละครก็ยอดเยี่ยมและอธิบายทุกสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อให้ฉันสบายใจ ฉันจำยาสลบที่ส่งผ่านทาง cannula ของฉันได้ และตื่นตระหนกเล็กน้อย คิดว่า "ฉันแน่ใจว่าวิธีนี้ได้ผลเร็วกว่าครั้งที่แล้ว" และนั่นคือสิ่งสุดท้ายที่ฉันจำได้ 

 

ฉันจำไม่ได้จริงๆ ว่าตื่นขึ้นหลังจากนั้น หรือกลับมาที่วอร์ด ฉันอยู่ใน High dependency unit พักหนึ่งเพื่อให้พวกเขาจับตาดูฉัน และฉันก็ค่อนข้างง่วงแต่ฉันก็เริ่มรู้สึกตัวขึ้นตอนประมาณบ่าย 2 โมง พ่อมาเยี่ยมตอน 15.00 น. และฉันกินบิสกิต แล้วกินมื้อค่ำตอน 5 โมงเย็น ฉันไม่คิดว่าจะหิวมาก แต่ก็กินได้ไม่มีปัญหา 

ฉันยังไม่มีอาการเจ็บปวดใดๆ เลย ไม่มี. ที่ฉันประหลาดใจ นี่เป็นครั้งแรกตั้งแต่เดือนตุลาคม 2564 ที่ฉันไม่รู้สึกเจ็บปวด มันจะมาและฉันรู้ว่าจะคาดหวังมัน ฉันได้รับยาชาเฉพาะที่จำนวนมากในบริเวณระหว่างซี่โครง และเมื่อยาชาเริ่มหมดฤทธิ์ในชั่วข้ามคืน ฉันคาดว่ายาจะออกฤทธิ์ยากจริงๆ สักสองสามวัน วันที่ 4 น่าจะเป็นวันที่น่ารังเกียจเป็นพิเศษ หรือสำหรับบางคน วันที่ 3 แต่ฉันพร้อมแล้ว มันจะเป็นกรณีของการฟังร่างกายของฉันและใช้เวลาไปทีละวัน 

 

ฉันคาดว่าฉันอาจจะรู้สึกตึงที่ด้านหน้าและด้านหลัง อักเสบ ปวดกล้ามเนื้อ อาจมีอาการปวดเส้นประสาทเพิ่มขึ้นและปวดที่บริเวณรอยผ่าจนกว่าสิ่งต่างๆ จะสงบและซี่โครงจะชินกับตำแหน่งใหม่ 

แม้ว่าฉันยังไม่มีอาการเจ็บปวดจริงๆ แต่ฉันต้องการความช่วยเหลืออย่างมากในการขยับตัว นั่งและยืนขึ้นจากพยาบาล ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจได้จนกว่ากล้ามเนื้อที่แยกออกจากกันจะหายดี เราใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อเฉียงมากเกินกว่าที่เราคิด และฉันหวังว่าการแพลงก์ตลอด 4 เดือนนั้นจะได้ผล 

ตามที่วางแผนไว้ จากสิ่งที่ฉันจำได้ ศัลยแพทย์ของฉันได้เย็บกระดูกซี่โครงด้านขวาซี่ที่ 10 ของฉันไปยังซี่ที่ 9 และพันธนาการซี่โครงซี่ที่ 11 ของฉันเข้ากับซี่ที่ 10 นอกจากนี้เขายังพบว่าเมื่อเขาอยู่ที่นั่นและมองเห็นทุกสิ่งอย่างชัดเจนว่ามีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างซี่โครงที่ 9 และ 8 ดังนั้นเขาจึงเย็บซี่โครงเหล่านั้นเพื่อให้พวกเขาเข้ามาใกล้กันมากขึ้น ฉันสังเกตได้ทันทีว่ารู้สึกหายใจสะดวกขึ้นมากแค่ไหน! มันรู้สึกลำบากน้อยลงและเป็นธรรมชาติมากขึ้น และฉันรู้สึกเบามากที่มือของฉัน (ห่างจากแผลผ่า) และฉันไม่รู้สึกว่า 11 ยื่นออกมาหรือเอานิ้วเข้าไปใต้มันอีกต่อไป ไม่มีการกระแทกหรือสันเขา ดังนั้นนี่ถือว่าดีมาก! ฉันจะทิ้งมันไว้คนเดียวตอนนี้และจะไม่แหย่หมี แต่สิ่งนี้ทำให้มั่นใจ ฉันกังวลมากโดยเฉพาะซี่โครงซี่ที่ 11 ของฉัน 

แม้ว่าทุกอย่างจะยังรู้สึกชาอยู่มาก แต่ฉันก็ระมัดระวังเป็นพิเศษที่จะไม่วางแขนไว้ใกล้แผลในขณะที่ฉันเขียนข้อความนี้ (ฉันนั่งอยู่บนเอียงบนเตียงเพื่อพิมพ์โทรศัพท์) 
 

ฉันเพิ่งถูกย้ายไปที่วอร์ดหลักและมีห้องของตัวเอง ซึ่งดีมาก! 

ฉันค่อนข้างเหนื่อย ดังนั้นฉันอาจจะนอนหลับอย่างมีชั้นเชิงในเร็วๆ นี้ (เชิงยุทธวิธี เพราะฉันคิดว่าควรนอนหลับอย่างมีคุณภาพก่อนที่ยาชาจะหมดฤทธิ์) 

จากที่ได้อ่านจากคนอื่นๆ ที่เคยผ่านเหตุการณ์นี้มา มันจะแย่ลงก่อนที่จะดีขึ้น มีอุปสรรค์บ้าง วันแย่ๆ ต่างๆ จะค่อยๆ ดีขึ้น ต้องใช้เวลา แต่ฉันรู้สึกคิดบวกและพร้อมสำหรับการเดินทางที่เหลือ ฉันได้รับการสนับสนุนมากมายจากกลุ่มคนที่น่าทึ่งจากทั่วทุกมุมโลก ซึ่งเป็นสิ่งที่มีค่ามากสำหรับฉันจนถึงตอนนี้ 

สิ่งหนึ่งที่ฉันตระหนักก็คือ การดำเนินการเหล่านี้มีตัวแปรมากมาย และด้วยเหตุนี้จึงไม่มีเส้นทางการกู้คืนสองเส้นทางที่เหมือนกัน 

บางคนมีข้างเดียว บางคนมี 2 

บางคนมีอาการกระดูกซี่โครงหลุดข้างเดียว บางคนมีอาการทั้งสองข้าง 

บางคนมีการตัดตอนหรือการผ่าตัดออก บางคนมีขั้นตอนแฮนเซน ในจำนวนนั้น บางคนมี Hansen 1.0 บางคนมี Hansen 2.0 บางคนมีการสร้างใหม่ด้วยแผ่นเปลือกโลกและการปลูกถ่ายกระดูกอ่อน บางคนมีซี่โครงหลุด 1 ซี่ บางคนมี 2 3 4 5 หรือ 6 

บางคนเป็นโรค hEDS หรือโรคประจำตัวอื่นๆ บางคนเคยหกล้มหรือเกิดอุบัติเหตุ บางคนมีอาการแบบค่อยเป็นค่อยไป บางคนมีอาการแบบกะทันหัน 

นอกจากนี้ เรายังแสดงอาการที่แตกต่างกันไป เรารู้สึกเจ็บปวดที่ไหนและอย่างไร อายุ ความอดทนต่อความเจ็บปวด การตอบสนองต่อการบรรเทาความเจ็บปวด ฯลฯ... 

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉันที่ต้องจำไว้ว่าอย่าเปรียบเทียบการฟื้นตัวของฉันกับของคนอื่น และสำคัญสำหรับคุณ หากคุณกำลังมีหรือเพิ่งได้รับการผ่าตัดและกำลังอ่านข้อความนี้ อย่าเปรียบเทียบการฟื้นตัวของคุณกับของฉัน แต่ให้ใช้มันเป็น ชี้แนะและนำสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นประโยชน์  

อย่างไรก็ตาม ฉันจะบันทึกประสบการณ์ของฉันต่อไปทั้งช่วงขึ้นและลงของการฟื้นฟู 
 

​

​

2 มิถุนายน 2565 หลังผ่าตัด 2 - 4 

​

ฉันรู้สึกไม่สามารถเขียนอะไรได้เลยในช่วง 2-3 วันที่ผ่านมา เนื่องจากฉันมีปัญหาในการมีสมาธิ ฉันกินยาทั้งหมด 13 ตัว และบางตัวก็แรงมาก 

ฉันออกจากโรงพยาบาลในวันที่ 2 และกลับมาถึงบ้านทันที ฉันอยากให้การเดินทางด้วยรถยนต์จบลงก่อนที่ยาชาเฉพาะที่จะหมดฤทธิ์ และฉันดีใจมากที่ได้ทำ การเข้าไปในรถนั้นยาก และการเดินทางก็ค่อนข้างลำบากแต่ฉันก็ผ่านมันไปได้ ผมไม่สามารถใช้กล้ามเนื้อเอียงในการบิดหรือออกจากรถได้ ผมจึงดึงตัวเองไปนั่งด้านข้างโดยใช้ประตูรถ ยกขาออก ย่อเข่าลงบนพื้นแล้วคลายตัวขึ้น ที่ขาของฉัน อาจดูไร้สาระ แต่ได้ผล! 

 

2-3 วันที่ผ่านมามีเรื่องวุ่นวายเกิดขึ้น ฉันรู้สึกงุนงงและ "ห่างเหินนางฟ้า" เพราะฤทธิ์ยา แต่จนถึงตอนนี้ฉันสบายดี ฉันไม่ได้เสพมอร์ฟีนมา 2 วันแล้วเพราะไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเสพ แต่ก็จะหยุดใช้หากจำเป็นและหากสิ่งต่างๆ จัดการไม่ได้ 

ฉันต้องการความช่วยเหลือในการเข้านอนในคืนแรกที่บ้าน และไม่สามารถนอนราบได้ ดังนั้นฉันจึงใช้หมอนธรรมดา 3 ใบและ "หมอนตัววี" เพื่อยกตัวขึ้น (ก่อนการผ่าตัดฉันใช้หมอน 2 ใบเท่านั้น) และนอนหงาย อยู่บ้านมา 2 คืนแล้ว นอนทั้ง 2 คืน ซึ่งดีที่ไม่คิดว่าจะนอนหงายได้ 

 

เมื่อวานฉันรู้สึกไม่อยากอาบน้ำ และใช้เวลาประมาณ 10 นาทีกว่าจะลุกจากเตียงได้ และค่อนข้างงุ่มง่าม แต่วันนี้ฉันลุกจากเตียงได้เอง (ฉันกลิ้งตัวไปข้างที่ไม่ได้นอน หย่อนขา ข้างเตียงแล้วสับ/ดันตัวผมขึ้นด้วยมือและแขนซ้าย) 

ฉันใช้ไม้เมื่อวานนี้เพื่อขึ้นลงบันไดและราว ฉันใช้ไม้ยืนขึ้นจากเก้าอี้และเดินไปรอบ ๆ บ้านอย่างช้าๆ วันนี้ฉันสามารถขึ้นบันไดได้โดยใช้ราวและยืนขึ้นได้เอง ซึ่งฉันคิดว่าเป็นความก้าวหน้าที่ดีจริงๆ! 

ฉันอาบน้ำเมื่อเช้านี้ (แม้ว่าการทำขาจะยากและไม่สามารถเช็ดขาหรือเท้าให้แห้งได้) 

ฉันต้องการความช่วยเหลือในการใส่ถุงเท้าและใส่เสื้อยืด เพราะฉันยังก้มหรือยืดแขนไม่ได้ 

การแปรงฟันเป็นเรื่องยาก (ฉันสูง 6 ฟุต 2 ดังนั้นการก้มเหนืออ่างล้างจานจึงต้องใช้เวลานาน และฉันลำบากในการลุกจากท่างอก่อนการผ่าตัด) แต่ฉันทำได้ด้วยการคุกเข่าและใช้ขาเพื่อลุกขึ้น ไม่ต้องก้มเลย) 

ฉันถอดผ้าปิดแผลออกและดูแผลเป็นเมื่อเช้านี้ ยังสดและช้ำมาก (ปกติ) แต่ก็รักษาได้ดี สะอาดและไม่มีอาการติดเชื้อใดๆ 

 

ฉันไม่สามารถนั่งบนเก้าอี้ปกติเป็นเวลานานมากโดยไม่มีอาการปวดเมื่อย และ 2 วันที่ผ่านมาฉันอยู่บนเก้าอี้เอนหลัง โดยมีน้ำแข็งประคบที่แผลที่ด้านหน้าและขวดน้ำร้อนที่ด้านหลัง ฉันเคยกอดเบาะเบาๆ ซึ่งฉันใช้ 'รั้ง' โดยการกอดแน่นๆ ถ้าต้องไอ เพราะจะทำให้ปวดมาก ถึงมันจะไม่ดี แต่ฉันก็ยังวิตกและหวาดกลัวทุกครั้ง , มันจบลงอย่างรวดเร็ว 

ฉันมีอาการปวดบางครั้งค่อนข้างน่ารังเกียจโดยเฉพาะที่ด้านหลังในหัวซี่โครงใกล้กับกระดูกสันหลังเนื่องจากซี่โครงและกล้ามเนื้อคุ้นเคยกับตำแหน่งใหม่ ฉันรู้ว่ามันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะชิน และฉันคิดว่าฉันยังคงมีอาการอักเสบตามมา แต่จนถึงตอนนี้ยาแก้ปวดทำงานได้ดีมาก และฉันก็รู้สึกโล่งใจบ้างเมื่อเทียบกับความเจ็บปวดที่คงที่  ฉันทานยาเวลา 8.00 น. 12.00 น. 17.00 น. และ 23.00 น. และจนถึงตอนนี้ฉันพบว่าช่วงเวลา 21.30 น. ถึง 23.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดของวันที่ความเจ็บปวดรุนแรงที่สุด แต่ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าไม่มีเลย อาการปวดซีกขวาของฉันนั้นรุนแรงพอๆ กับความเจ็บปวดก่อนการผ่าตัด จนถึงตอนนี้ นั่นก็บรรเทาได้มากแล้ว 

 

ตอนนี้เป็นวันที่ 4 แล้ว ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่าจะมีอะไรดีขึ้นอีกมาก เนื่องจากฉันยังมีข้อจำกัดทางร่างกายมาก  และยังมีหนทางอีกยาวไกลในแง่ของการพักฟื้น แต่โดยรวมแล้วฉันพอใจอย่างมากกับความก้าวหน้าของฉันในระยะเวลาอันสั้นตั้งแต่การผ่าตัด 

ฉันนอนเยอะและไม่สามารถอ่านหรือดูอะไรได้เลย เพราะการมีสมาธิเป็นเรื่องยาก แต่ฉันคิดว่าหลังจากสัปดาห์แรกนี้ ฉันจะเลิกใช้ยาแรงที่ควรจะง่ายขึ้น 

ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่ากระดูกซี่โครง 11 เป็นอย่างไร และความคล่องตัวของฉันจะดีขึ้นมากน้อยเพียงใด แต่ข้างในรู้สึกปลอดภัยเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน และไม่ยื่นออกมาเลย ดังนั้นฉันยังมีความหวัง ฉันอยากจะไปถึงจุดที่ฉันสามารถเดินได้เหมือนเคย โดยไม่มีอาการปวดเส้นประสาท ความรู้สึก 'กระดูกต่อกระดูก' และรู้สึกว่ามัน 'กระดิกไปมาในตัวฉัน' 

 

ฉันรู้ว่ามันจะยากขึ้นเมื่อการอักเสบเกิดขึ้นและฉันไม่ใช้ยา และจะใช้เวลานาน และยังมีข้างซ้ายที่ต้องต่อสู้ด้วย แต่จนถึงตอนนี้ ฉันพอใจจริงๆ กับสิ่งที่เกิดขึ้น กำลังจะไป และฉันรู้สึกมีความหวังอย่างมากสำหรับอนาคต 

 

​
 

5 มิถุนายน 2565 หลังผ่าตัด 5 - 6 

 

ฉันต้องเตือนตัวเองให้อดทน 

ตื่นขึ้นมาฉันรู้สึกปวดโดยเฉพาะเมื่ออยู่ในท่าเดิมทั้งคืน แต่ยาก็ช่วยได้ บริเวณนั้นรู้สึกเจ็บและแสบร้อนมาก แต่มันเป็นความเจ็บปวดจากการผ่าตัด ยาและน้ำแข็งกำลังช่วยบรรเทาอาการอย่างมาก ดังนั้นจึงไม่คงที่และในขณะนี้ก็สามารถจัดการได้ ก่อนการผ่าตัดแทบไม่รู้สึกโล่งใจเลย แผลมีอาการคันมาก แต่นั่นเป็นสัญญาณที่ดีเพราะมันหมายความว่ามันกำลังจะหายดี 

เมื่อวานพ่อกลับบ้านและยาพาราเซตามอล (ไทลินอล) หมด ฉันจึงเดินประมาณ 40 เมตร (ถือไม้เท้าเผื่อไว้) ไปที่โรงรถ (ปั๊มน้ำมัน) และมันไม่ได้เป็นไปอย่างที่ฉันหวัง ระหว่างทางกลับฉันต้องนั่งพักเพราะรู้สึกปวดระหว่างสะบักและกระดูกสันหลังข้างที่ผ่าตัด มันทำให้ฉันกังวลเล็กน้อย แต่ฉันต้องจำไว้ว่าฉันออกไปแค่ 5 วันเท่านั้น ฉันหันไปหากลุ่มเพื่อความมั่นใจและอ่านเรื่องราวหลังการผ่าตัดที่ฉันรวบรวมไว้ตั้งแต่เดือนมกราคม 

 

เนื้อเยื่อแผลเป็นต้องใช้เวลา 3-6 เดือนในการสร้างเนื้อเยื่อภายในเพื่อยึดสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกัน การอักเสบน่าจะกดทับเส้นประสาท และเส้นประสาทเหล่านี้ระคายเคืองมานานหลายปี ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาเพื่อให้อาการสงบลง 

โดยรวมแล้วฉันยังคงรู้สึกดีมากและพอใจกับความก้าวหน้าของฉัน ฉันแค่ต้องจำไว้ว่าสิ่งนี้ต้องใช้เวลาและต้องอ่อนโยนกับตัวเอง 

คนส่วนใหญ่เริ่มเห็นพัฒนาการครั้งใหญ่ที่สุดในช่วง 4-6 เดือนหลังการผ่าตัด และจะขึ้นๆ ลงๆ จนกว่าจะถึงเวลานั้น ดังนั้นฉันจึงต้องอดทน 

ฉันรู้สึกตัวสูงขึ้นและมั่นคงขึ้นมาก และฉันก็ไม่นั่งหลังค่อมเหมือนที่เคยเป็นมาหลายปีแล้ว ก่อนหน้านี้ฉันไม่มีความมั่นคงเนื่องจากซี่โครงซี่ที่ 10 ของฉันฝังอยู่ด้านหลังและต่ำกว่า 9 ซี่ทั้งสองข้าง ฉันต้องใช้แขนหรือศอกพยุงตัวเองขึ้นและห้ามตัวเองไม่ให้เซไปด้านหน้า ขณะที่ฉันเขียนข้อความนี้ ฉันนั่งอยู่บนเก้าอี้ที่โต๊ะในครัวด้วยกระดูกสันหลังที่ตรง และกล้ามเนื้อท้องของฉันก็พยุงตัวฉันให้ตั้งตรงอย่างที่ควรจะเป็น ยืนมองกระจกในครัวแล้วรู้เลยว่าสูงเท่าไหร่ เมื่อก่อนฉันเห็นทั้งหัว แต่เมื่อวานฉันสังเกตเห็นว่าตอนนี้มันขาดออกจากตา! ไหล่ขวาของฉันสูงกว่าและตรงกว่าด้านซ้ายอย่างเห็นได้ชัด (ซึ่งจะแก้ไขในภายหลัง) แต่ถึงแม้จะแก้ไขด้านใดด้านหนึ่งก็ยังสร้างความแตกต่างทางโครงสร้างได้อย่างมาก 

​

​

7 มิถุนายน 2022 1 สัปดาห์หลังการผ่าตัด 
 

ฉันเริ่มรู้สึกถึงการอักเสบเมื่อวานนี้ในตอนเย็นของวันที่ 7 ฉันยอมรับว่าฉันรู้สึกว่าการฟื้นตัวนั้น "ง่ายเกินไป" จนกระทั่งถึงตอนนั้นในแง่ของความเจ็บปวดและส่วนหนึ่งของฉันสงสัยว่าฉันจะหนีมันออกไปได้อย่างไร และอีกอย่าง ส่วนหนึ่งรู้ว่ามันกำลังมาเพราะฉันได้รับการเตือน ฉันจะอธิบายว่าเป็น "รอยช้ำด้านใน" แบบร้อน ดิบ รุนแรง และแปลเป็นท้องถิ่นซึ่งกระจายไปทางด้านขวา โดยมีรอยบากที่จุดศูนย์กลางของมัน 

 

มันไม่ดีและไม่ง่ายอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่มีอะไรต้องกลัวเช่นกัน ฉันทำตามคำแนะนำของผู้ที่เคยผ่าตัดกระดูกซี่โครงเลื่อนมาก่อน และซื้อถุงน้ำแข็งแบบสวมใส่ได้ที่สามารถแช่แข็งซ้ำได้ก่อนการผ่าตัดเพื่อเตรียมการ และฉันก็ดีใจมากที่ได้ทำ ฉันจะเชื่อมโยงอันที่ฉันซื้อที่นี่ ในกรณีที่ใครก็ตามที่อ่านข้อความนี้พบว่ามีประโยชน์ในการให้คำแนะนำ มันมี 2 แพ็คที่แช่แข็งซ้ำได้ ดังนั้นฉันจึงสลับกันได้ พวกเขาแช่แข็งค่อนข้างเร็วและอยู่ได้ประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนที่จะต้องกลับเข้าไปในช่องแช่แข็ง แต่ฉันซื้ออีกอันเพื่อให้ฉันมี 4 อัน ดังนั้นทุกครั้งที่ฉันใช้อันหนึ่ง ฉันจึงมั่นใจได้ว่ามันเย็นที่สุด 

ฉันหยุดยาแก้อักเสบเมื่อ 2 วันก่อนตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ การรับประทานยาต้านการอักเสบนานเกินไปสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ได้ ดังนั้นจึงสามารถยืดอายุการรักษาได้ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าทำไมเราไม่รับประทานยาต้านการอักเสบจนกว่าการอักเสบจะลดลง นี่เป็นหนึ่งในหลายสาเหตุ ฉันจะไม่ทำให้คุณเบื่อกับข้อมูลเชิงลึกของยาต้านการอักเสบ ข้อดีและข้อเสียของสิ่งที่พวกเขาทำ และการอักเสบคืออะไร หรือทำไมเราถึงพบมันหลังการผ่าตัด แต่มีข้อมูลออนไลน์มากมาย หากคุณได้ติดตามเรื่องราวของฉัน คุณอาจรู้จักฉันบ้างและรู้ว่าฉันเป็นนักวิจัยตัวยง และฉันชอบที่จะรู้ว่า "อะไรคือ" และ "ทำไม" ของทุกสิ่งอย่างแท้จริง ฉันใช้เวลาหาข้อมูลในวันนี้ และพบว่ามีประโยชน์มากที่ได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของฉันและเพราะเหตุใด 

 

ฉันคาดว่าการดำเนินการนี้จะคงอยู่อย่างน้อยสองสามสัปดาห์ หรืออาจนานกว่านั้นเล็กน้อย ผู้คนจำนวนมากที่ได้รับการผ่าตัดกระดูกซี่โครงหลุดจะพบกับ "การอักเสบระยะที่ 2" ระหว่างเครื่องหมายสัปดาห์ที่ 6-8 เนื่องจากพวกเขาคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวมากขึ้นเล็กน้อย และบางครั้งก็เลยเถิด แต่ฉันมั่นใจว่ามันจะง่ายขึ้นใน เวลา 

อีกครั้งสำหรับฉัน แม้ว่าจะไม่น่าพอใจและอาจรุนแรงมาก แต่ก็รับมือได้ง่ายกว่าความเจ็บปวดก่อนการผ่าตัด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความเจ็บปวดที่แตกต่างกัน และส่วนหนึ่งเป็นเพราะแม้ว่ามันจะรุนแรง แต่ยาแก้ปวดและน้ำแข็งก็ช่วยบรรเทาได้อย่างมาก และมีบางจุดที่มันอยู่ในระดับที่จัดการได้โดยสิ้นเชิง ตราบใดที่ฉันยังคงหาสมดุลระหว่าง พักผ่อนและเดินรอบบ้านสักครู่ 

ฉันพบว่าสำหรับฉันจนถึงตอนนี้ มันแย่ที่สุดทันทีที่ฉันตื่นนอน และสุดท้ายคือตอนกลางคืน การอยู่ในท่าเดียวทั้งคืนและลุกจากเตียงอาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ ตั้งแต่วันนี้ ฉันจะประคบน้ำแข็งทันทีที่ตื่นนอน และการขยับตัวเล็กน้อยก็ช่วยได้เช่นกัน แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณในตอนนั้นก็ตาม 

 

ฉันมี "อาการปวดกระดูกสันหลัง" ที่น่ากลัวบางอย่างหากฉันยืนนานเกินไป แต่ฉันไม่กังวลว่าการผ่าตัดไม่ได้ผลหรือฉันจะเป็นแบบนี้ตลอดไป มันอยู่ในความคิดของฉันชั่วครู่ แต่ถ้าฉันคิดอย่างมีเหตุผล มันก็สมเหตุสมผลดีว่าถ้าช่องว่างระหว่างซี่โครงบวมและอักเสบ จะมีการกดทับเส้นประสาทเพิ่มเติม ซึ่งอาจจะยังค่อนข้างโกรธที่โดนยุ่ง แต่ เมื่ออาการอักเสบสงบลง เมื่อเวลาผ่านไป ฉันก็คิดว่าจะเป็นเช่นนั้นเช่นกัน ฉันรู้ว่ามันจะไม่ได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว หัวซี่โครง (ส่วนด้านหลังที่เชื่อมต่อกับกระดูกสันหลัง) ของซี่โครงที่ 11 นั้นเจ็บและนิ่มมาก และทำให้รู้ว่ามันไม่มีความสุข มีอาการปวดเส้นประสาทอย่างรุนแรงรอบๆ นั้นด้วย แต่ฉันคาดว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะซี่โครงถูกขยับและเริ่มชินกับตำแหน่งใหม่ รวมถึงจากการอักเสบและบวม และเมื่อลดลงแล้ว อาการก็จะทุเลาลงด้วย เวลา 

เมื่อวานฉันเดินไปรอบ ๆ สวนไม่กี่นาที และแม้แต่สิ่งเล็กน้อยที่รู้สึกว่ายอดเยี่ยม แม้ว่าบางส่วนจะค่อนข้างดุเพราะฉันไม่สามารถทำอะไรกับมันได้เป็นเวลาหนึ่งปี มันเป็นครั้งแรกที่ฉันสามารถออกไปที่นั่นได้เป็นเวลานาน ซึ่งต่างจากการมองจากท่านั่งผ่าน หน้าต่าง. สวนของฉันคือความภูมิใจและความสุขของฉัน และฉันมั่นใจว่าเมื่อเวลาผ่านไป สวนแห่งนี้จะกลับมาเป็นอีกครั้ง นอกจากนี้ ฉันยังเลิกเล่นเปียโนโดยสิ้นเชิงเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว เพราะการนั่งบนเก้าอี้โดยไม่มีที่พยุงหลังนั้นเจ็บปวดเกินไป และฉันจะนั่งหลังค่อมเพราะไม่มีความมั่นคง เลข 10 ของฉันถูกฝังไว้ข้างใต้และหลังเลข 9 และขณะที่ฉันใช้มือเล่น ตรงกันข้ามกับการพยุงตัวเองขึ้นกับพวกเขาอย่างที่ฉันมักจะต้องทำเมื่อนั่ง ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงเกินไป ฉันไม่รู้ว่าเป็นเพราะซี่โครงหลุดในตอนนั้น แต่วันหนึ่ง เมื่อทุกอย่างสงบลงและหายเป็นปกติแล้ว และหลังจากการผ่าตัดครั้งที่สอง ฉันคิดว่าฉันจะสามารถนั่งตัวตรงได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่มีใครช่วยเหลือและไม่เจ็บปวด และฉัน จะสามารถเล่นได้อีกครั้ง 

 

SRS และ "โคลงเคลง" (ซี่โครงซี่ที่ 11 ของรถไฮเปอร์โมบิล) ได้พรากจากฉันไปมาก ฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นอะไรมานานมาก และมีเวลาอีกนานก่อนที่ฉันจะได้ยินด้วยซ้ำว่ากระดูกซี่โครงหลุด ซินโดรมเมื่อฉันไม่คิดว่าฉันจะสามารถทำในสิ่งที่ฉันรักได้อีก เมื่อ 6 เดือนที่แล้ว ความคิดแวบเข้ามาในหัวว่าจะไม่ออกจากบ้านอีกแล้ว! แต่ตอนนี้มีความหวังมากมาย และตัวมันเองก็บดบังความเจ็บปวดหรือการอักเสบใดๆ ที่ฉันรู้สึก  

 

​

​

17 มิถุนายน 2022 2.5 สัปดาห์หลังการผ่าตัด 
 

ฉันต้องการรอจนกว่าฉันจะเลิกใช้โคเดอีนจนกว่าฉันจะให้ข้อมูลอัปเดตอีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาการระบบทางเดินอาหารของฉัน เนื่องจากโคเดอีนทำให้เกิดอาการท้องผูกและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องตามมาได้ และฉันต้องการได้ภาพที่ชัดเจนว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามธรรมชาติอย่างไร ฉันได้ลองทำบางสิ่งที่ฉันไม่สามารถทำได้ก่อนการผ่าตัดหรือทันทีหลังการผ่าตัดอย่างระมัดระวังเพื่อดูว่าฉันเป็นอย่างไรก่อนที่จะแจ้งข้อมูลอัปเดต 

เริ่มต้นด้วยข่าวดี!: 

 

ฉันยินดีที่จะรายงานว่าตั้งแต่การผ่าตัดและตั้งแต่ฉันหยุดทานโคเดอีนเมื่อ 5 วันก่อน ฉันไม่มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ไม่รู้สึกไม่สบายท้อง มีแก๊สเกิน น้ำคร่ำ ท้องเสีย หรือรู้สึก "ติด" ใต้ซี่โครง 10 ทั้งหมดของฉัน อาการทางเดินอาหารอยู่ทางด้านขวาตลอด ฉันพบกรณีศึกษาที่น่าสนใจจริงๆ จาก Chest Wall Injury Society ซึ่งอาจทำให้เข้าใจว่าเหตุใดพวกเราบางคนจึงมีอาการทางระบบทางเดินอาหาร ซึ่งฉันจะพยายามหาอีกครั้งเพื่อที่จะเชื่อมโยงได้ 

ฉันได้หยุดยาแก้ปวดทั้งหมดยกเว้นแผ่นแปะลิโดเคนเป็นเวลา 5 วันแล้ว แม้ว่าฉันจะใช้ถุงน้ำแข็งหมุนทุกวันตลอดทั้งวัน สลับไปมาระหว่างด้านหน้าและด้านหลัง ซึ่งช่วยได้มาก 

ฉันยังคงมีอาการปวดเส้นประสาทที่ด้านขวาด้านหลังระหว่างสะบักและกระดูกสันหลังในช่องระหว่างซี่โครงที่ 9 และ 10 แต่จะเป็นเป็นครั้งคราวและสามารถจัดการได้มากกว่าเดิม และมีแนวโน้มว่าจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ก่อนหน้านี้ผมไม่สามารถยืนได้นานกว่า 2-3 นาที ก่อนที่มันจะเริ่มถึงระดับที่ไม่สามารถควบคุมได้เร็วมาก และผมต้องนั่งหรือนอนลง ตอนนี้ฉันสามารถยืนได้ 10-15 นาทีโดยไม่เจ็บปวด ฉันยังคงมีปัญหากับด้านซ้าย แต่ฉันแน่ใจว่านั่นหลุดออกไปไม่กี่ปีหลังจากด้านขวาและไม่เกี่ยวข้องกับซี่โครงที่ลอยอยู่ ดังนั้นฉันจะทิ้งมันไว้ในสมการในตอนนี้เพื่อจุดประสงค์ในการเขียน นี้และมุ่งเน้นไปที่ด้านขวาซึ่งแย่ที่สุดใน 2 รายการนี้และเริ่มเมื่อ 4 ปีที่แล้ว ฉันยังคงใช้แผ่นแปะลิโดเคนใกล้กับสะบักในช่องว่างระหว่างซี่โครงระหว่าง 10 ถึง 11 แต่ไม่ใช่ทุกวัน (ฉันตัดแผ่นแปะแต่ละแผ่นออกเป็นแผ่นเล็ก ๆ 6 แผ่นและแปะที่จุดศูนย์กลางหากอาการปวดยังคงอยู่) 

 

เว็บไซต์ศัลยกรรมทำได้ดีมาก! แผลเป็นมีสุขภาพดีมากและยังคงรู้สึกชาบนพื้นผิว รอยแดงและรอยช้ำจางลง ผิวของฉันกลับมาเป็นสีปกติแล้ว และฉันรู้สึกได้ถึงเนื้อเยื่อแผลเป็นหนาที่ก่อตัวอยู่ข้างใต้ ซึ่งจะต้องใช้เวลาในการพัฒนา แต่เป็นสิ่งที่จะยึดเหนี่ยวสิ่งต่างๆ ในสถานที่อย่างปลอดภัยในระยะยาว ซี่โครง 10 รู้สึกปลอดภัยมาก และฉันยังคงไม่มีการเคลื่อนไหวที่ด้านหน้าหรือด้านข้างจากซี่โครง 11 เมื่อฉันเดิน ซึ่งยอดเยี่ยมมาก! 

เมื่อ 2 คืนก่อน ฉันมีอาการจามสามครั้งติดต่อกันโดยไม่มีเวลาพอที่จะหยิบเบาะรองนั่ง แต่มันก็สงบลงหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน 

ฉันยังคงรู้สึกไม่สบายและตึงบริเวณด้านหน้าหากนั่งบนเก้าอี้พนักพิงหลังปกตินานกว่า 15 นาที และฉันยังคงพบว่าผู้เอนกายเป็นที่ที่สบายที่สุด แต่ก็เป็นเรื่องปกติในขั้นตอนนี้  

ฉันนอนราบไม่ได้ แต่ตอนนี้ฉันทำได้แล้ว (แม้ว่าจะต้องลุกขึ้นจากท่านอนราบ ฉันต้องการความช่วยเหลือ) 

ฉันยังงอหรือบิดตัวไม่ได้ แต่นั่นไม่ใช่ปัญหา เพราะฉันสามารถหมอบและใช้ขาของฉันในขณะที่รักษากระดูกสันหลังให้ตรงได้ และฉันก็ยังไม่สามารถนอนตะแคงได้ (ทั้งๆ ที่อยากจะทำจริงๆ) และกำลังนอนทับฉัน กลับ แต่ก็เป็นเรื่องปกติในขั้นตอนนี้เช่นกัน 

วันนี้ฉันมีรถยนต์คันแรกเที่ยวละ 20 นาทีขณะที่เราไปเยี่ยมเขย ผมเข้าไปได้โดยนั่งหันหลังแล้วบิดขาเข้าไปทีละข้าง การเดินทางด้วยรถยนต์เป็นการเดินทางก่อนการผ่าตัดที่ยากลำบากอย่างไม่น่าเชื่อ และทำให้ความเจ็บปวดของฉันเพิ่มขึ้นอย่างมากจนถึงจุดที่โดยปกติแล้วฉันจะต้องนอนบนเตียงในวันรุ่งขึ้น ฉันมีการเคลื่อนไหวของกระดูกซี่โครงซี่ที่ 11 ที่ด้านหลัง (ฉันจะทำต่อไป...) แต่มีเบาะรองนั่งที่ช่วยพยุงตัว และฉันก็สวมแผ่นแปะลิโดเคนอยู่ 

โดยรวมแล้วเป็นความคืบหน้าที่ดีจริงๆ! 

 

ตามอารมณ์ ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมาก ฉันพยายามมองโลกในแง่ดีและมีความหวังตลอดช่วงเวลาทั้งหมดนี้ แม้ว่าจะมีความท้าทายมากมาย และฉันคิดว่าฉันทำได้ดีทีเดียวเมื่อพิจารณาจากสถานการณ์ต่างๆ แต่สัปดาห์นี้เป็นครั้งแรกในรอบนานที่ฉันสังเกตเห็นว่าตัวเองยิ้ม ล้อเล่น และโดยทั่วไปเพิ่งเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเองคนเดิมอีกครั้ง ฉันสามารถสนทนากับคนรักและสมาชิกในครอบครัวได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องหยุดหรือเสียสมาธิเพราะระดับความเจ็บปวด 

สิ่งที่ฉันเรียกว่า "อาการปวดกระดูกสันหลัง" ประมาณหนึ่งนิ้วทางด้านขวาของ T11 ยังคงค่อนข้างน่ารังเกียจ แต่ฉันจะอธิบายตอนนี้ คุณจะจำได้ว่าซี่โครงซี่ที่ 11 ที่ "โคลงเคลง" ของฉันถูกเปิดออกจนสุดและเคลื่อนตัวออกมาด้านหน้าจำนวนมากทุกครั้งที่ฉันขยับตัว ฉันสงสัยมาสักพักแล้ว แต่ตอนนี้ฉันแน่ใจแล้ว: มันอยู่ในภาวะ subluxed หรือเคลื่อนออกจากกระดูกสันหลังที่ข้อต่อ costotransverse โดยสิ้นเชิง รู้สึกจะเป็นอย่างหลังมากกว่า มีชื่อเรียกต่างกันสองสามชื่อ ได้แก่ โรคกระดูกซี่โครง ซี่โครงเคลื่อน (หากยังกึ่งติด) และซี่โครงเคลื่อน (หากหลุดออกทั้งหมด) ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าเกิดขึ้นเมื่อไรและอย่างไร ปัญหาเกี่ยวกับ 11 เริ่มขึ้นในเดือนพฤศจิกายน หนึ่งวันก่อนที่ฉันจะเริ่มไดอารี่อาการ. คู่ของฉันและฉันเดินทางไปเอดินเบอระโดยรถไฟในช่วงวันหยุด และฉันสะพายเป้หนักไว้บนหลังและสะพายเป้ใบเล็กไว้ด้านหน้าผ่านทางแคบๆ ผ่านโบกี้รถไฟหลายตู้ มันสร้างความเจ็บปวดอย่างมาก เมื่อเราไปถึงโรงแรม ฉันก็ถอดผ้ายืดหลังออกจากกระเป๋าทันที ฉันยกมันขึ้นสู่ตำแหน่งสูงสุด นอนบนนั้น จากนั้นยืดตัวกลับโดยวางมือไว้เหนือศีรษะเพื่อเพิ่มแรงกด ร่างกายสั่นไปหมดและเกิดเสียงแตกดังลั่น แต่ตัวมันเองไม่เจ็บเลยไม่ได้คิดอะไรมาก วันรุ่งขึ้นเมื่อฉันเริ่มรู้สึกปวดสีข้างใหม่ และเริ่มมีปัญหาในการเดิน 

 

กลุ่มอาการกระดูกซี่โครง/ซี่โครงย้อย/เคลื่อนเป็นอีกอาการหนึ่งที่มองเห็นได้ง่ายในการถ่ายภาพ ตัวอย่างที่ดีที่สุดของคำอธิบายนี้ด้วยภาพเอ็กซเรย์สามารถพบได้ที่นี่. ในภาพนั้นชัดเจนอย่างที่คุณเห็น แต่หมอของเธอพลาด เธอมีโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งเป็นเรื่องปกติในหมู่พวกเราที่กระดูกซี่โครงหลุด และที่น่าสนใจคือ ซี่โครงของเธอเป็นซี่ที่ 11 ทางด้านขวาด้วย 

ฉันรู้สึกได้จริงๆว่ามันเคลื่อนไหวอยู่ด้านหลัง ตอนนี้มันถูกยึดไว้ที่ด้านหน้าแล้ว แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา ไม่ใช่เมื่อฉันนั่งหรือเดิน แต่อยู่ในรถและโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเตียง และถ้าฉันเอา หายใจเข้าลึก ๆ มันเจ็บ ฉันคิดว่านั่นคือการพองออกและกดเข้าไปในกล้ามเนื้อ มันไม่ใช่ความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุดในโลกเมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้ และพูดตามตรง ถ้าฉันต้องเลือกระหว่าง 2 อย่าง ฉันขอเลือกระหว่างการเคลื่อนไหวในแนวหน้า เพราะมันเจ็บปวดและบั่นทอนจิตใจมาก ตามหลักการแล้ว ฉันไม่อยากมีเลย 

 

ฉันคิดเรื่องนี้มานานแล้วและฉันจะส่งอีเมลถึงศัลยแพทย์ของฉันก่อนการติดตามผลของฉัน แต่ควรคัดลอกใน GP ของฉันด้วยเผื่อว่าการถ่ายภาพจะเป็นประโยชน์ แม้ว่าฉันเชื่อว่ามันเป็นปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก ไม่ใช่ปัญหาเกี่ยวกับทรวงอก แต่ฉันเชื่อใจศัลยแพทย์ของฉันโดยปริยาย และฉันไม่ต้องการที่จะพูดคุยกับ GP อีกครั้งเกี่ยวกับปัญหาอื่นที่วินิจฉัยได้ยาก และพวกเขาอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ไม่อยากต้องอยู่กับอาการปวดเรื้อรังอื่น ๆ ที่อาจแย่ลงและทำให้ฉันเป็นทุกข์ ฉันจึงมักใช้วิธี "จัดการกับมัน ซ่อนมัน หลีกเลี่ยงหมอ และพยายามเพิกเฉย" วิธีการนี้ไม่ใช่ทางเลือก และอย่างน้อยฉันต้องทำการวินิจฉัยที่ได้รับการยืนยัน เพื่อที่ว่าหากสิ่งต่างๆ แย่ลง ก็จัดการทั้งหมดและบันทึกไว้ และฉันจะไม่ได้เริ่มต้นการเดินทางที่ยากลำบากใหม่ตั้งแต่ต้น 

จากการวิจัยที่ฉันทำ (คุณรู้จักฉันและตอนนี้วิจัยแล้ว!) ฉันทามติทั่วไปคือไม่มีการผ่าตัดใดที่สามารถทำได้โดยมีโอกาสสูงที่จะประสบความสำเร็จ แต่ฉันพบกรณีเดียวซึ่งก็คือ ขั้นตอนใหม่: 

ผู้ป่วยรายนี้มีภาวะ subluxation อยู่ในกระดูกซี่โครงจริงหลายซี่ (เชื่อมต่อที่กระดูกสันหลังและกระดูกอก) ในขณะที่ของฉันอยู่ในซี่โครงลอย 1 ซี่ (เชื่อมต่อเฉพาะที่กระดูกสันหลัง) อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี ข้อต่อที่กระดูกสันหลังจะเหมือนกัน 

 

ศัลยแพทย์ตรวจสอบกระดูกซี่โครงที่สงสัยว่าไม่มั่นคงในการผ่าตัดก่อนผ่าตัด และเปรียบเทียบกับกระดูกซี่โครงด้านล่างและด้านบน เขาคลำซี่โครงซี่ที่ 3-6 และเห็นว่ามีความแตกต่างที่ชัดเจนใน T3 เทียบกับซี่โครง 3 ซี่ที่ไม่เสถียร (T4-6) ข้อต่อ costotransverse ไม่ควรเคลื่อนไหว แต่เขาสัมผัสทั้งซี่โครงและกระบวนการตามขวาง และทั้งซี่โครงและข้อต่อ CT นั้นไม่เสถียรทั่วโลก เมื่อเขาผลัก มันจะเลื่อนและเคลื่อนไหวผิดปกติไปทุกทิศทุกทาง 

​

ได้รับการสแกน CT ก่อนการผ่าตัดเพื่อช่วยในการวางแผนการผ่าตัดซึ่งพวกเขาสร้างแบบจำลอง 3 มิติขึ้นใหม่และได้รับแบบจำลองการพิมพ์ 3 มิติ แบบจำลองแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยมีแนวโน้มที่วัสดุที่ล้อมรอบจะเลื่อนออกเนื่องจากความชันของกระดูกซี่โครงในกระบวนการตามขวาง ดังนั้นพวกเขาจึงเอาชนะสิ่งนี้ด้วยการสร้างรอยหยักในกระดูกซี่โครงและกระบวนการตามขวาง ผู้ป่วยมีศัลยแพทย์กระดูกและข้อ 2 คน คนหนึ่งเย็บแผลและอีกคนหนึ่งปกป้องอวัยวะในบริเวณนั้น (ปอด หลอดเลือดแดงใหญ่ ฯลฯ) พวกเขาพันแถบโพลีเอสเตอร์ไนลอนรอบหัวซี่โครงของผู้ป่วยและผ่านกระบวนการ costotransverse โดยใช้เน็คไทมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มัดปมและพัน Ethibond (เทปไฟเบอร์ชนิดไม่ดูดซับ) ไว้ด้านบนเพื่อไม่ให้แกะออก 

ตอนนี้คนไข้อยู่ได้ไม่เกิน 9 เดือนหลังผ่าตัดและได้รายงานว่าดูเหมือนว่าจะประสบความสำเร็จ ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 ปีในการติดตามผลเพื่อเผยแพร่และถือว่าการผ่าตัดกระดูกประสบความสำเร็จ ดังนั้นจึงยังเร็ว อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยรายงานว่าเป็นผลให้ร่างกายของเธอเริ่มชดเชยความมั่นคงและซี่โครงของเธอที่อยู่ตรงข้ามกัน ด้านข้าง (ด้านซ้าย) เริ่มย่อยและเคลื่อนตัว หวังว่าการแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการฉีดยาก่อนที่แคปซูลข้อต่อจะยืดออกมากเกินไปจะป้องกันไม่ให้กระดูกซี่โครงเคลื่อนออกจากตำแหน่ง อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่สามารถป้องกันกระดูกซี่โครงทั้งหมดให้คงที่ได้ เนื่องจากเป็นสมมติฐานที่ว่าจะนำไปสู่โรคปอดจำกัด 
 

หลังจากฉีดเดกซ์โทรสไม่กี่ครั้งด้วยความโล่งใจเพียง 1 สัปดาห์ ผู้ป่วยถามว่าเดกซ์โทรสเป็นสารที่เหมาะสมที่จะใช้หรือไม่ เธอเริ่มทำการวิจัยเพิ่มเติมและพบสิ่งพิมพ์เกี่ยวกับการใช้ tetradecyl sulphate ซึ่งถูกฉีดเข้าไปใน CTP และรอบ ๆ เอ็นของกระดูกซี่โครง ผู้ป่วยได้รับการบรรเทา 7 วัน ผู้ป่วยสามารถติดต่อผู้เขียนสิ่งพิมพ์เพื่อขอคำแนะนำได้ และมีการประชุมกับผู้เขียน ผู้ป่วย และแพทย์ประจำตัวของเธอ ผู้เขียนระบุประเด็นต่อไปนี้: 

1. ทุกอย่างต้องอยู่ในแนวเดียวกันก่อนฉีดเพื่อรักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งทำได้โดยการจัดการเกี่ยวกับโรคกระดูก 

​

2. หากกระดูกสันหลังทรวงอกไม่มั่นคง จะทำให้เกิดแรงกดบิดที่กระดูกซี่โครง จำเป็นต้องฉีดซี่โครงไม่เพียง แต่ที่ CTP เท่านั้น แต่ยังต้องฉีดที่เอ็นระหว่างกระดูกสันหลังด้วย หากสิ่งเหล่านี้หย่อนเกินไป แรงบิดที่ซี่โครงจะทำให้ซี่โครงเคลื่อนได้ 

​

3. หากผู้ป่วยมีความผิดปกติของข้อต่อกระดูกสันหลังทรวงอก จะทำให้เกิดอาการปวดซี่โครงตามมา ข้อต่อด้านช่วยให้กระดูกสันหลังสามารถเคลื่อนไปมาได้ แต่หากเคลื่อนไปข้างหน้ามากเกินไป อาจทำให้เอ็นเหนือกระดูกสันหลังและเอ็นระหว่างกระดูกสันหลังฉีกขาดได้ ในกรณีของการบาดเจ็บจากการงอมากเกินไป คุณจะฉีกเอ็นระหว่างกระบวนการ spinous ซึ่งอาจทำให้คุณอยู่ในท่างอและหมุน ด้วยการจัดการเกี่ยวกับโรคกระดูก คุณจะนำมาซึ่งการจัดตำแหน่งที่ปกติมากขึ้น จากนั้นฉีดส่วนปลายของกระบวนการ spinous และระหว่างกระบวนการ spinous การจัดการดูเหมือนจะเป็นกุญแจสำคัญในการคลายข้อต่อที่ติดอยู่ จากนั้น tetradecyl sulphate 0.5% (ความเข้มข้นที่สูงขึ้นทำให้เกิดเนื้อตาย) จะช่วยเสริมความแข็งแรงของเอ็นระหว่างกระดูกสันหลัง 

เป็นการยากที่จะใช้แรงกับโครงสร้างชุดหนึ่ง และผู้ป่วยซึ่งทำงานในโรงพยาบาลวิจัยรายงานความสงสัยในเบื้องต้นและกล่าวว่า: "เส้นเอ็นระหว่างกระดูกสันหลังทำให้เกิดความไม่มั่นคงมากขนาดนี้ ไม่สมเหตุสมผลสำหรับฉัน ในกระดูกซี่โครง head-spine articulation มีการสัมผัสของกระดูกน้อยกว่าและขึ้นอยู่กับเอ็นเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น ศักยภาพในการเคลื่อนไปมาในหลายมิติมีมากกว่าความเป็นไปได้ที่กระดูกสันหลังทรวงอกจะเคลื่อนมากเนื่องจากเอ็นไขว้กันหย่อน มีมาก ของความมั่นคงของกระดูกโดยธรรมชาติมายังบริเวณนี้ ในขณะที่ข้อ กระดูกสันหลัง ซี่โครง เป็นเพียงเส้นเอ็น โดยทั่วไป กระดูกซี่โครงจะเคลื่อนไหวในปริมาณเล็กน้อย แต่ปริมาณเล็กน้อยอาจสร้างความแตกต่างได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพวกเราที่มี EDS" 

ผู้ป่วยรายงานว่าความถี่ของ subluxation ลดลงหลังจากรอบที่สามและ 5 สัปดาห์ที่อาการคงที่อย่างสมบูรณ์โดย subluxation ลดลงอย่างมาก เธอระบุว่าเธอมีการย้ายที่อยู่มากกว่า 40 ครั้งต่อวันก่อนการฉีด และ 2-3 ครั้ง ณ จุดนี้ การปะทุรู้สึกตื้นขึ้นและลึกน้อยลงในข้อต่อ 

 

ความคิดของฉันคือถ้าฉันได้รับการผ่าตัดเพื่อยึดกระดูกซี่โครงซี่ที่ 11 ของฉันที่กระดูกสันหลัง โดยที่ตอนนี้ถูกยึดไว้ด้านหน้าด้วย มันอาจทำให้แน่นเกินไปและจำกัดปอดเนื่องจากไม่สามารถขยายตัวได้ด้วยการหายใจ ควรหรือจะมีความเสี่ยงที่จะเคลื่อนไหวมากขึ้นที่ด้านหน้าหลังจากยึดซี่โครงที่ด้านหลัง ซึ่งจะเป็นหายนะและพาฉันกลับมาที่จัตุรัสหนึ่ง แต่ฉันไม่เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ฉันต้องกัดกระสุน และปรึกษาแพทย์ 

ฉันไม่คิดว่าการบล็อกของเส้นประสาทจะได้ผล เพราะฉันคิดว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาการปวดเส้นประสาท โดยมีประสบการณ์กับความเจ็บปวดในระดับรุนแรงเป็นเวลานาน และไม่รู้สึกปวดเส้นประสาท แต่รู้สึกได้ เครื่องกล เหมือนการแทงกระดูก การดัก และการถูเนื้อเยื่ออ่อน. ไม่ใช่อาการกระตุกของกล้ามเนื้อเช่นกัน  

ฉันจะแนะนำว่าเมื่อฉันหายจากการผ่าตัดนี้แล้ว การส่งต่อไปยังกายภาพบำบัดอาจเป็นจุดเริ่มต้นตามทฤษฎีที่ว่าถ้าฉันเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อและเอ็นที่ T11 ด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นเฉพาะจุด กล้ามเนื้อรอบๆ อาจยึดซี่โครงให้แน่นขึ้นอีกเล็กน้อย ฉันสงสัยว่าบางทีการฉีดคอร์ติโซนด้านบนและด้านล่างจะทำงานร่วมกันเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดหรือไม่ แต่ฉันจะรับคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในระหว่างนี้ ฉันจะลองใช้แผ่นแปะลิโดเคนที่นั่นด้วยเพื่อลองใช้ยาสลบในบริเวณนั้นเมื่ออาการแย่ลงเป็นพิเศษ และเมื่อสิ่งต่างๆ ดีขึ้นพอสำหรับฉันที่จะพิจารณาใส่อุปกรณ์พยุงหลัง (ซึ่งจะใช้เวลาสักครู่) ฉันจะลองทำดู ตามทฤษฎีที่ว่าแรงกดดันเล็กน้อยจากภายนอกอาจจำกัดการเคลื่อนไหวภายในและช่วยผ่อนปรนได้ชั่วคราว แม้ว่าการใส่ที่พยุงหลังจะไม่สามารถใช้ได้จริงบนเตียง แต่ก็ใช้ได้จริงและอาจช่วยได้บ้างในแต่ละวัน สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันในขั้นตอนนี้คือการทำให้ลูกบอลกลิ้งไปตามการยืนยันการวินิจฉัย ในขณะที่ฉันพยายามจัดการอย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะทำได้ 

 

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ ฉันยังคงรู้สึกดีอย่างมาก เพราะโดยรวมแล้วตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับเมื่อ 3 สัปดาห์ที่แล้ว และแม้ว่าจะมีอาการปวดค่อนข้างรุนแรงบริเวณกระดูกสันหลังและกลัวว่าจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ฉันอยู่ใน โดยรวมแล้วปวดน้อยลงมาก ในที่ต่างๆ น้อยลง ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหรือปวดเมื่อยหลังทานอาหาร และสามารถเดินรอบบ้านและระยะทางสั้นๆ ได้โดยไม่ต้องใช้ไม้เท้า 

​

​

​

10 กรกฎาคม 2022 6 สัปดาห์หลังการผ่าตัด 

​

สิ่งต่าง ๆ กำลังดำเนินไปได้ด้วยดีในแง่ของซี่โครงที่ลื่นไถล ฉันไม่มีอาการปวดเส้นประสาทเลยบริเวณซี่โครงที่ 9 และ 10 ซึ่งยอดเยี่ยมมาก และรู้สึกมั่นคงมาก ฉันมีอาการปวดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากทำมากเกินไป (งอ) เมื่อประมาณ 2 สัปดาห์ที่แล้ว และฉันก็กังวลว่าจะทำให้ไหมขาด แต่เย็บก็ยังติดแน่นอยู่ ฉันยังอยู่ในขั้นตอนของการหาสิ่งที่ฉันทำได้และทำไม่ได้ แต่ 6 สัปดาห์ยังค่อนข้างเร็ว  

 ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในโพสต์ที่แล้ว ซี่โครง 11 ซี่ของฉันยังมีปัญหาอยู่ แม้ว่าจะไม่มากเท่าเดิมก็ตาม ฉันไม่ได้เข้ารับการผ่าตัดโดยคิดว่าฉันจะกลับมาได้ 100% แต่มันก็ช่วยได้บ้างและมันก็มี การลดลงของอาการปวดเส้นประสาทและการไม่มีอาการคลิกทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของฉัน เนื่องจาก (ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันทำและการปรับเปลี่ยนบางอย่าง/การหลีกเลี่ยงบางอย่าง) ฉันสามารถมีประจำเดือนโดยไม่มีอาการปวด หรือมีอาการปวดในระดับที่จัดการได้ . ก่อนการผ่าตัด ฉันต้องนอนบนเตียง 1 หรือ 2 วัน ฉันไม่ต้องนอนบนเตียงทั้งวันเลยตั้งแต่การผ่าตัด (ยกเว้นวันที่ 1 และ 2) ซึ่งเป็นข้อดีอย่างมาก  
 

สิ่งที่ค่อนข้างน่าขันคือเตียงเป็นสถานที่ที่สบายที่สุดสำหรับฉันก่อนการผ่าตัด แต่ตอนนี้กลับตรงกันข้าม ฉันยังคงต้องระวังอย่างมากในการเข้านอน เพราะ 12 ยังต่ำกว่าซี่โครง 11 และทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหากฉันไม่ระวัง และฉันต้องพยายามหลีกเลี่ยงการนอนในท่าทารกในครรภ์ด้วยเหตุผลเดียวกัน ฉันนอนคว่ำหรือนอนตะแคงข้างผ่าตัดไม่ได้ และถ้าฉันนอนหงายทั้งคืน (ซึ่งตอนแรกฉันไม่เคยชอบแบบนี้มาก่อน) ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงมากขึ้น ดังนั้นมันจึง ใช้เวลาสักพักเพื่อให้รู้สึกสบาย แต่ฉันพยายามนอนตะแคงซ้าย โดยให้ขาเหยียดตรง ดังนั้น 12 อยู่ห่างจาก 11 และนั่นได้ผลดีในแง่ของการนอนหลับ แต่ฉันพบว่าฉันเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัว นอนแล้วตื่นมาปวดมากตอนประมาณ 11 โมง ตอนเช้าไม่ค่อยดีเท่าไหร่ แต่พออาบน้ำอุ่นแล้วใส่น้ำแข็งประคบ อาการก็ลดลง และตราบใดที่เอวไม่งอ หรือทำอะไรหักโหมเกินไป ฉันโอเค ฉันยังคงสวมถุงน้ำแข็งตลอดทั้งวันและฉันเห็นว่าตัวเองกำลังทำสิ่งนี้ในระยะยาว แม้ว่าน้ำแข็งจะละลาย ฉันสังเกตเห็นว่าแรงกดเล็กน้อยจากยางยืดช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวมากเกินไป และแม้ว่าการสวมยางยืดทั้งวันจะไม่สบายเกินไป แต่ก็สบายกว่าไม่ใส่มาก  

​

การเดินยังคงสร้างความเจ็บปวดที่กระดูกสันหลัง (แม้ว่าจะไม่ใช่ที่สีข้างหรือที่ปลายซี่โครงเหมือนก่อนการผ่าตัด) และฉันก็เดินได้ไม่นานก่อนที่จะต้องหยุดหรือควรนอนลงบนพื้น ฉันผ่อนคลายร่างกาย หายใจเข้าช้า ๆ หายใจออกช้า ๆ และถ้าฉันโชคดี เวลาหายใจออก ฉันจะรู้สึก 'คลิก' ตามด้วยการผ่อนปรนทันทีเมื่อส่วนหัวของกระดูกซี่โครงซี่ที่ 11 เคลื่อนไป หรืออย่างน้อยก็ใกล้กับตำแหน่งที่ควรจะเป็น เป็น. ดูเหมือนว่าความคล่องตัวจะยังคงเป็นปัญหาต่อไป แต่ฉันรู้สึกขอบคุณที่สามารถจัดการได้ง่ายกว่าเมื่อ 6 สัปดาห์ที่แล้ว  

ในบันทึกนั้น ฉันมีนัดทางโทรศัพท์เพื่อตรวจทานยาของฉันกับหมอเบิร์นส์ GP คนใหม่ของฉันเมื่อไม่กี่วันก่อน อย่างที่คุณทราบ ความสัมพันธ์ของฉันกับ GP คนก่อนของฉันไม่ค่อยดีนัก และฉันก็ไม่ได้มีความเห็นเกี่ยวกับลักษณะนิสัยหรือระดับความเป็นมืออาชีพของเขา แต่หลังจากนั้นเขาก็ออกจากการฝึกฝน ฉันรู้สึกประหม่ามากเกี่ยวกับการนัดหมายกับคุณหมอคนใหม่ ฉันมีความกังวลว่าจะไม่ได้รับการฟัง การถูกไล่ออกหรือไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง และกังวลเกี่ยวกับการต้องอธิบายว่า SRS คืออะไรและปัญหาเกี่ยวกับ 11 และมันส่งผลกระทบต่อฉันอย่างไร ดร. เบิร์นส์น่ารักมาก เธอเป็นมืออาชีพมาก เธอรับฟัง และอดทนเมื่อฉันอธิบายว่า SRS คืออะไรและเกี่ยวกับการผ่าตัด  

ศัลยแพทย์ของฉันเห็นด้วยว่าการทำกายภาพบำบัดเป็นความคิดที่ดีในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบๆ บริเวณที่ผ่าตัด ด้านซ้าย และกล้ามเนื้อหลังของฉันบริเวณซี่โครงที่ 11 มีหมอนวดใน Harley Street ซึ่งได้รวบรวมภาพสามมิติ (การออกกำลังกายโดยไม่ขยับกล้ามเนื้อหรือ ข้อต่อเอง)  โปรแกรมกายภาพ  
 

ดร. Edward Lakowski อธิบายการออกกำลังกายแบบสามมิติได้ดีมาก:  

"ระหว่างการออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก กล้ามเนื้อจะไม่เปลี่ยนความยาวอย่างเห็นได้ชัด ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบก็ไม่ขยับเช่นกัน การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกช่วยรักษาความแข็งแรง พวกมันยังสามารถสร้างความแข็งแกร่งได้ แต่ไม่ได้ผล และพวกมันสามารถทำได้ทุกที่ ตัวอย่างเช่น ขา ยกหรือไม้กระดาน 

เนื่องจากการออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกจะทำในท่าเดียวโดยไม่มีการเคลื่อนไหว ท่าเหล่านี้จะเพิ่มความแข็งแรงในท่าเฉพาะเพียงท่าเดียว คุณต้องออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกหลายๆ แบบผ่านช่วงการเคลื่อนไหวทั้งหมดของแขนขาเพื่อพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในทุกช่วง 

เนื่องจากการออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกจะทำในท่านิ่ง (คงที่) จึงไม่ช่วยเพิ่มความเร็วหรือสมรรถภาพทางกีฬา การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริกอาจมีประโยชน์ในการเพิ่มเสถียรภาพ — รักษาตำแหน่งของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถช่วยได้เนื่องจากกล้ามเนื้อมักจะเกร็งโดยไม่มีการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยให้ข้อต่อและแกนกลางของคุณมั่นคง" 
 

ฉันไม่มีคำแนะนำเฉพาะหลังการผ่าตัด แต่คุณหมอแฮนเซนแนะนำให้คนไข้ของเขาอย่ายกของหนักเกิน 10 ปอนด์เป็นเวลา 3 เดือน และดูแลไม่ให้งอหรือบิด ดังนั้นฉันจะรออีก 6 สัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มทำกายภาพ โปรแกรมและจะพามันเบา ๆ และฟังร่างกายของฉันตลอด ฉันจะเข้าร่วมโปรแกรมของ Ciaran (The osteopath) และทำแบบฝึกหัดกับนักกายภาพบำบัด (ถ้าคุณเป็นคนอเมริกันและสงสัยว่ากายภาพบำบัดคืออะไร คำภาษาอังกฤษแบบอังกฤษสำหรับสิ่งที่คุณเรียกว่า 'กายภาพบำบัด' ในภาษาอังกฤษแบบอเมริกัน) ดังนั้นฉันจึงรู้ว่า ฉันทำอย่างถูกต้อง และหวังว่าพวกเขาจะสามารถทำงานร่วมกับฉันเพื่อกำหนดโปรแกรมไอโซเมตริกเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อรอบซี่โครงที่ 11 ฉันยังจะพิจารณาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฉีดโปรโลเทอราพีบริเวณซี่โครงที่ 11 เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้ ในแง่ของการลดความเจ็บปวด แต่ไม่มีใน NHS และไม่มีที่ไหนในท้องถิ่นสำหรับฉันที่ทำได้ ดังนั้นคงต้องรอไปก่อน 

 

ฉันจะตรวจอัลตราซาวนด์แบบไดนามิกอีกครั้ง (ในลอนดอนหรือเซอร์เรย์) ทางด้านซ้าย (และกระดูกซี่โครงและข้อต่อคอ 11 ซี่ทางด้านขวา หากทำได้) ทันทีที่การเงินและสถานการณ์เอื้ออำนวย โดยหวังว่าจะมี การผ่าตัดด้านซ้ายในปลายปีนี้ ฉันคิดว่ามันจะง่ายกว่ามากเพราะมันมีแค่ซี่โครง 10 และซี่โครงที่ลอยอยู่ด้านนั้นปลอดภัย (ขอบคุณ) ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดลงไปอีก เพราะแม้ว่ามันจะไม่แย่ (แต่) เท่ากับซี่โครงซี่ที่ 10 ด้านขวา ด้านซ้ายฝังอยู่หลังเลข 9 ด้านบนตลอดเวลา เช่นเดียวกับข้างขวาก่อนการผ่าตัด)  

 

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วฉันได้สัมภาษณ์กับนักข่าวที่น่ารักชื่อ Lucy เกี่ยวกับสภาพร่างกายและประสบการณ์การผ่าตัดของฉัน ซึ่งจะลงในนิตยสาร NHS และหวังว่าจะจุดประกายความอยากรู้อยากเห็น หรือช่วยให้ความรู้แก่แพทย์และเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ใน NHS มากขึ้น ซึ่งดีมาก 

ฉันไม่แน่ใจว่าจะแจ้งข้อมูลอัปเดตอีกเมื่อใด เนื่องจากขณะนี้สิ่งต่างๆ ค่อนข้างคงที่ และฉันกำลังมุ่งเน้นไปที่การรักษา