top of page

MATT'S SYMPTOM DIARY

Začal som si písať denník svojich symptómov na svojom telefóne, keď sa moje symptómy zhoršili a predtým, než som vedel, že mám SRS. Tento denník som si viedol takmer denne po dobu 2 mesiacov v nádeji, že mi pomôže diagnostikovať. Chcel som to sem zahrnúť pre prípad, že by to niekedy pomohlo niekomu inému s podobnými príznakmi.


Od 23. októbra sa pri chôdzi výrazne zhoršovali silné bolesti v pravom boku a krížoch, tiež v tej istej oblasti vpredu pod rebrom. Cíti sa ako steh, ale hlbšie vo vnútri. Bolesť pod pravou lopatkou (pocit pálenia) plus ostrá bolesť (veľmi rýchlo potom prechádza alebo pulzuje) medzi lopatkami.

Bok bolí viac pri pohybe, má pocit, že sa vo vnútri niečo hýbe.

Veľmi citlivý medzi rebrami pri dotyku vzadu, kde je bolesť.

29. októbra.

20:03: Tupá pulzujúca bolesť 1 palec vpravo od pupka. Jedol pred pol hodinou.

30. októbra. 

00.46: Zobudený bolesťou 10/10. Intenzita prejde z 1 na 10, zostane na 10 asi 10 sekúnd a zníži sa späť na 1 ako pri náletovej siréne. Toľká bolesť, zdvojnásobená. V kúpeľni 30 minút v agónii neschopný chodiť.

09:41: Zadná a predná časť pravej strany (dolná stredná časť chrbta a pravá časť pupka, bolesť vpredu, horšia pri chôdzi. Je to ako kríž medzi stehom a tlakom na modrinu.

09.47: pulzujúca bolesť 1 palec vpravo od pupka.

14.59: bolesť pod ľavým hrudným košom ďaleko na ľavej strane a pod pravým hrudným košom bližšie k hrudníku, ako aj na ľavej strane chrbta na rovnakom mieste.

Otrasná bolesť v chrbte, keď idem cez kopce alebo rýchlostné nerovnosti v zájazdovom autobuse.

Hnačka 2x už po hrsti orieškov.

Tupá, ale lokalizovaná bolesť 2 palce nahor diagonálne na ľavej strane od pupka. Po jedle zosilnené. Hlboký tupý steh ako bolesť v pravej dolnej časti chrbta/pravom boku.

Bolesť pod pravou kľúčnou kosťou smerom k podpazušiu. Rovnaký steh ako pocit, kde sa rameno stretáva s hrudnou kosťou. Tupé a neustále.

Žiadna chuť do jedla.

3. novembra. 

14.13 bolesť v boku (vpravo) sa postupne pomaly zhoršuje pri státí alebo chôdzi.

4. novembra.

Ostrá bolesť v strede chrbta pri močení.

6nov Bolesti bokov/chrbta neznesiteľné. Vystreľujúca bolesť do chrbta pri stlačení. Cíti sa ako niečo vyčnievajúce.

7. novembra. 

00.14 bolesť v pravej časti hrudníka pod rebrami. Pulzujúci pocit. Trvalo to asi 20 sekúnd.

15.12 nevoľnosť 20 m po zjedení kokosového jogurtu. Dnes sa cítim veľmi slabý a unavený. Bolesť pod pravou lopatkou ako pocit pálenia.

18.38 bolesti chrbta neznesiteľné. Paracetamol žiadny účinok.

8. novembra.

 Pulzovanie v pravom ramene, tupé.

Nudná bolesť na pravej strane

Bolesť vľavo dole pri močovom mechúre a vpravo dole 2 palce od pupka.

9. novembra: Pulzujúca bolesť vľavo od pupka 2 hodiny po jedle

10. novembra.

Hnačka (ešte nejedená)

Mám pocit, že mi niečo trčí na pravom boku, kde ma pri chôdzi bolí.

Tupá bolesť na pravej strane 1 palec od pupka a 2 palce diagonálne doľava.

Bolesť v boku je dnes veľmi silná.

11. novembra. 

Obrovský tlak v chrbte a tupá bolesť vľavo od pupka.

Rovnaká bolesť na pravom boku plus ostrá bolesť prechádzajúca do pravej lopatky.

Bolesť teraz aj na ľavej strane, rovnakom mieste, chrbte, boku a žalúdku súčasne.

Boj so schodmi - bolesť sa zhoršuje. Tiež pri sedení a ležaní.

Moje rebrá sú veľmi citlivé na dotyk, bolesť pri dýchaní na ľavej strane.

Veľmi ma bolí za pravým spodným plávajúcim rebrom na boku. Zhoršuje sa pri chôdzi.

Bolesť v pravej hornej časti chrbta ľavej lopatky.

15. novembra. 

19.55: Ešte stále nedojedené. dnes nemôžem zjesť viac ako banán. Hnačka.

Otrasné bolesti v chrbtici, keď si sadám, vstávam a vstávam do postele posledných pár dní. Stred nižšie. Cítim sa ako silný elektrický šok, ktorý ma prinútil vykríknuť v najhoršom.

Ostrá pulzujúca bolesť v strede chrbta na pravej strane.

16. novembra .

Začal amitriptylín

20. novembra.

Trikrát som plakal. Nemôžem chodiť bez neznesiteľnej bolesti. Celý trup mám vo vnútri pomliaždený. Vpredu aj vzadu a horšie sa cíti pri státí a chôdzi.

Napätý hrudník po jedle za posledné 2 dni po dobu asi 30 minút plus bolesť v pravej lopatke. Teraz môžete jesť oveľa menej. Nepríjemne sýte po 4 mini klobáskach a balíčku chrumiek. V priebehu 2 týždňov sme zmenšili ďalšiu veľkosť pásu.

Žiadna chuť do jedla. 4,5 hodiny po jedle som mal stále tlak na hrudníku.

22. novembra.

Zobudil som sa s bolesťou v spodnej časti hrudného koša na oboch stranách vzadu, 1 palec môjho pupka je pri pohybe veľmi citlivý.

Mám pulzujúcu bolesť 1 palec napravo od môjho pupku. Pri chôdzi cítim potrebu držať ho a stláčať, akoby som chcel zastaviť niečo v pohybe.

Začal Buscopan a prišiel z Mebeverine.

40 minút po jedle mám o niečo menší vietor, ale stiahnutý hrudník. Je mierne zmiernené grgnutím, ale potom sa vráti.

Musel som si v práci ľahnúť, pretože ma strašne bolel chrbát, ale klamstvo mi ešte viac zhoršilo bolesť žalúdka a boku. Môj trup je dnes veľmi jemný.

23. novembra. 

Zdá sa, že Buscopan reaguje s amitriptylínom. Som veľmi ospalý, mám sucho v ústach s točením hlavy, parestéziou v hornej časti hlavy a miernymi problémami s rovnováhou.

V práci som sa veľmi trápil. 11 hodinová zmena. Prišiel som domov, zvalil som sa na zem a rozplakal som sa. Bolesť je už neznesiteľná.

Bolí ma celý trup vpredu, v bokoch a vzadu. Všade. Môj žalúdok, spodná a horná časť chrbta a hrudník. Je ťažké opísať bolesť inak ako pocit, ako keby ste boli silne zasiahnutí paličkou a mali modriny, ktoré sú silne a neustále stláčané.

Aj ľahké objatie od partnera bolelo a dotyk na mojom trupe je mučivý.

S námahou som sa dostal do postele. Bolesť je horšia. Mohol som ležať len na chrbte, nemohol som objať svojho partnera, pretože kontakt bol príliš bolestivý. Nemohla som spať, kým amitriptylín nezabral.

24. novembra. 

Zobudila ma bolesť. Nemohla som sa pohnúť. Je to ako včera večer, ale horšie. Každá časť môjho trupu má bolesť 10/10. Časti v kontakte s posteľou boli horšie. Dnu a von. Trvalo 15 minút, kým som dokázala vstať z postele a postaviť sa a chodiť môžem len veľmi pomaly. Cítim zvláštne elektrické bolesti všade, ale hlavne v chrbtici a naľavo od žalúdka prerušovane bez vzoru.

Bolesť v ľavom žalúdku pri vdychovaní.

21.29 Ešte som dnes nezjedol viac ako banán a nejaké krekry. Nemám chuť do jedla. Buscopan mi dáva veľmi rýchlu srdcovú frekvenciu, parestéziu v hlave a tvári a viac sucho v ústach ako samotný amitriptylín, takže zajtra sa vrátim späť k Mebeverine.

22,56. Práve sa mi podarilo zjesť malý tanier mrkvy, brokolice, klobásy a zemiakov a skončil som pred 20 minútami. Mám ostré kŕče v dolnej časti hrudníka a po celom bruchu počas jedla a po ňom a následne ostrú "elektrickú pulzujúcu" bolesť v chrbte. Mal predtým mebeverine. Z môjho žalúdka sa každých 5 sekúnd ozýva veľa "squid" a "špliechajúcich" zvukov (ako pohyb tekutiny) a cítim pohyb v hornej časti žalúdka na oboch stranách. kŕče? Momentálne nie bolestivé, len zvláštne.

Veľké grganie a extrémna plynatosť, ktorá sa po 3 hodinách zmiernila.

25. novembra. 

Mám bežnú bolesť pri chôdzi. Mám bolesti v bokoch a mám veľmi stuhnutý ľavý bok. Mal som vertigo 1 hodinu po prebudení. Bolesť v pravom a ľavom boku napriek tomu, že som dnes nechodila inak, ako keď som sedela v rôznych miestnostiach.

Pulzujúca a "štipkajúca bolesť" v blízkosti mojej ľavej lopatky spolu s rovnakou bolesťou v pravom bruchu 1 palec vpravo od môjho pupku. Moje lymfatické uzliny v slabinách/na nohách sú dnes opuchnuté.

Celý deň jedol iba banán, potom o 22:00 ryžu a krevety. Okamžité bolesti v ľavej dolnej časti brucha po jedle plus bolesť hornej ľavej časti chrbta, obvyklé grganie atď. Vystreľujúca bolesť v ľavej dolnej časti chrbta a veľmi citlivé rebrá / slabina.

26. novembra.

Rebrá extrémne bolestivé. Dnešné ťažkosti so schodmi a sprchovaním. Znova som plakala od bolesti.

Bolesť v pravom podbrušku po zjedení malej mandarínky.

Bolesti rebier sú dnes silné hlavne na pravej strane vpredu, v boku a vzadu. Otrasné bolesti v chrbtici pri vstávaní zo stoličky. Pri výdychu po hlbokom nádychu ma bolí kríže.

Silná bolesť brucha 2 palce vpravo od mojej jazvy, do boku a chrbta. Po jedle sa bolesť presunula 1 palec doľava od môjho pupku. Tesnosť hrudníka. Otrasná bolesť. Veľa grgania po jedle.

27. novembra. Zobudil som sa s bolesťou v ľavom dolnom rohu hrudného koša vo vnútri. Tiež som sa v noci zobudil na bolesť brucha vpravo. Zlá hnačka x4 (čierna tekutina), ktorej predchádzala extrémna plynatosť.

Mám obrovský pocit tlaku pod ľavým rebrom dole. 15:00: Intenzívna bolesť v ľavej dolnej časti brucha a boku. Išiel som do Morrisons (200 metrov). Silná bolesť vpravo v strede chrbta. Pocit pálenia pod pravou lopatkou.

21.33 tesný hrudník.

Bolesť na hrudníku ustúpila po 1 hodine.

Hlboký nádych spôsobil rýchlu ostrú bolesť v hornej strednej časti chrbtice, celé moje telo sa otriaslo.

28. novembra. 

Bolí ma chrbtica a mám zase pomliaždený celý trup, hlavne na boku. Hnačka x3. Sedieť celý deň. Nemám pocit, že môžem chodiť.

29. novembra. 

Tupá pulzujúca bolesť pri mojej pravej lopatke. Nepohodlie v dolnej časti brucha pri ležaní. Chôdza je mimoriadne bolestivá. Dnes som bola u osteopata. Všimol som si, že v posledných dňoch vždy, keď idem na toaletu, dostávam parestéziu, ktorá trvá niekoľko minút.

Bolesť pod rebrom je dnes v noci silnejšia. Posadil som sa, pohol som sa len mierne a trhol som bolesťou.

Rovnaká tupá pulzujúca bolesť v blízkosti pravej lopatky / chrbtice ako predtým.

30. novembra. 

Bežné ranné bolesti. Išiel k chiropraktikovi. Približne 300 m, s pomocou môjho dáždnika ako „vychádzkovej palice“. Pri chôdzi sa u mňa objavila bolesť pravého boku na obvyklom mieste. Chiropraktik povedal, že na mojej pravej strane je všetko veľmi napäté a ona si myslí, že mám pravdepodobne narušený hrudný kôš.

Mám tupé pomalé pulzovanie v strede pravej časti chrbta ako včera, ale nižšie. Keď si sadnem, moje rebrá sú zachytené a nepohodlné.

Mám strašné bolesti v strede chrbta/chrbtice po tom, čo som si dal na posteľ prikrývku. Musel som si ľahnúť na podlahu.

Bolesť a napätie na hrudníku. Mám strašnú bolesť v pravom boku blízko plávajúceho rebra. Toto je najhoršie, čo bolo od začiatku tohto denníka.

Bolesť v strede chrbtice večer a rovnaká pomalá pulzujúca bolesť ako včera večer, ale tentoraz vľavo od chrbtice. Hovoril som s Dr. Odporúčaním na reumatológiu a oni zvýšili dávku amitriptylínu z 10 mg na 20 mg.

Mám pomalú pulzujúcu bolesť v strede chrbta vľavo od chrbtice. Ostrú bolesť, keď som zdvihol ruky, aby som objal svojho partnera. Toto ma rozplakalo. Silná ostrá bolesť v pravom boku pri vstávaní do postele.

Tupá pulzujúca bolesť na hrudníku lokalizovaná na ľavej strane pri pokuse o spánok. Cítim sa ako môj hrudný kôš, blízko hrudnej kosti. Trvalo to len asi 1 minútu, po ktorej nasledovala rovnaká bolesť, ale ľavé brucho, 2 palce diagonálne hore a naľavo od môjho pupku. Chvíľu som nemohol zaspať kvôli pulzujúcej bolesti v strede chrbta na ľavej strane chrbtice.

1. december.

Bolesť v chrbtici a rebrách.

Pulzujúca bolesť v ľavom boku, dolnej časti rebra.

Dnes sa môžem pohybovať len veľmi pomaly. Bodavá bolesť v ľavom bruchu 2 palce vľavo od pupka a šikmo nahor. tiež

Vystreľujúce bolesti v podbrušku na ľavej strane a v strede chrbta vpravo od chrbtice.

Dnes bez hnačky.

Pomalá tupá pulzujúca bolesť v ľavej dolnej časti brucha.

2. decembra.

Bolesť v hrudnom koši a v pravom boku pri prebudení a bolesť v pravej dolnej časti brucha. Hnačka.

Pulzujúca bolesť spodnej časti ľavého hrudného koša na boku.

Mám opuchnuté a citlivé lymfatické uzliny na oboch stranách hrudníka smerom k podpazuším.

3. december. 

Silná bolesť brucha na pravej strane a bolesť v boku pri chôdzi plus pocit pálenia pod pravou lopatkou, po ktorom nasleduje bolesť.

Bolesť chrbtice v strede chrbta.

4. decembra. 

Zobudil som sa s bolesťou v pravej dolnej časti hrudného koša, po ktorej nasledoval bolestivý pocit pulzovania v ľavej dolnej časti hrudného koša.

Pomalá chôdza z auta mojich priateľov na ultrazvukové oddelenie v nemocnici priniesla bolesti krížov/bokov.

Bolesť dolnej časti chrbta a boku na pravej strane.

Pulzujúca bolesť v pravej hornej časti chrbta blízko mojej lopatky.

6. decembra. 

Bolesť v oblasti pravej lopatky, ako aj neustále pálenie a "pulzujúce bolesti".

Hnačka. Bolesť v boku na pravej strane.

Veľmi tesný pocit v oblasti ľavej gluteovej oblasti.

Pulzujúca bolesť v ľavej hornej časti chrbta pri mojej lopatke.

7. december. 

Zobudil som sa s bolesťou v ľavej dolnej časti žalúdka.

Pulzujúca bolesť vľavo od chrbtice v hornej časti chrbta.

Silná bolesť v pravom boku a v hornej časti chrbtice, ktorej predchádzala pálivá bolesť vľavo od lopatky.

8. decembra. 

Zobudil som sa s bolesťou v pravom boku a spodnej časti hrudného koša. Pokúsil som sa dnes vrátiť do práce na čiastočný úväzok s 5-hodinovými zmenami. Zvládol 2,5 hodiny a od bolesti sa rozplakal. Začalo to ako pálenie v pravej lopatke, po ktorom nasledovala bolesť v hornej časti chrbtice, ktorá sa zvyšovala časom státia. Veľmi silná bolesť, ťažko opísateľná inak ako agonizujúca. Je ťažké chodiť s takou bolesťou. Musel som ísť domov.

9. decembra.

Zobudil som sa s bolesťou v rebrách a pravom boku.

Bolí ma brucho, pravá strana 2 palce od pupku. Dnešné bolesti chrbtice a ťažkosti s chôdzou.

Pulzujúca bolesť v hornej časti chrbta, 2 palce vľavo od chrbtice smerom k lopatke.

10. december. 

Zobudil som sa s bolesťou v strednej a dolnej časti chrbtice.

Bolesť v podbrušku na pravej strane a boku. Hnačka.

Bolesť v boku sa zhoršila večer.

Pulzujúca bolesť vľavo od chrbtice.

Nepohodlie pod ľavou stranou hrudného koša a bolesť v strede chrbtice.

11. december. 

Bolesť slabín je dnes oveľa horšia. Cítim ako obrovský tlak na boku hrudného koša.

Postavil som sa 30 minút bez opory, čo malo za následok silnú bolesť v hornej časti chrbtice.

Zhoršilo sa to. Mám pocit, že mám strednú až hornú časť chrbtice vo zveráku. Keď som sedel, snažil som sa zabaliť nejaké darčeky, ale musel som prestať, pretože som mal príliš veľkú bolesť.

Bolesť v hrudnom koši.

Zhoršené. Bolesť hrudného koša a celého trupu ako modrina. Dohnalo ma to k slzám.

12. december.

Zobudil som sa s bolesťou krížov a slabín. Najhoršia bolesť v boku. Mám pocit, ako keby mi niečo uviazlo/zaseklo v boku a s pohybom sa to zhoršuje.

Ostrá bolesť v rebrách, vpredu, na pravej strane.

Pulzujúca bolesť v rebrách na pravej strane (na úrovni lakťov, keď sú ruky dole a sedím)

Je ťažké zaspať, pretože akákoľvek časť môjho trupu, ktorá sa dotýka postele, je bolestivá.

13. decembra.

Bolesť v boku a rebrách.

Musel som prejsť k poštovej schránke vzdialenej asi 40 metrov. Horiaca lopatka a zverák ako bolesť chrbtice začala na ceste späť. Keď som sa vrátil domov, sotva som mohol chodiť, musel som si ľahnúť na podlahu, snažil som sa vstať, musel som sa plaziť po schodoch po rukách a kolenách a snažil som sa obliecť si ponožky. Plakala som, pretože chodiť z kuchyne do obývačky bolo také bolestivé.

O 90 minút neskôr stále v bolestiach. Nemôžem chodiť. Mám bolesti v hornej časti chrbtice plus pocit štípania mierne vľavo od chrbtice v hornej strednej časti chrbta.

14. december. 

Zobudil som sa o 1:00 s pulzujúcou bolesťou.

2:00 stále hore. Pulzujúca bolesť pri ľavej lopatke.

Moje rebrá na pravej strane sú pomliaždené a citlivé. Parestézia v hlave (zvyčajne iba pri použití toalety). Hnačka 7x po zjedení polovice klobásy (okamžite).

Pulzujúca bolesť vpravo v chrbtici, v strede chrbta.

Nepohodlie nasledované bolesťou v ľavom hrudnom koši, vzadu. Musel som si ľahnúť na zem, potom som mal brnenie a pocit chladu v ľavej ruke a nohe, ktorý po niekoľkých minútach ustúpil.

Môj hrudný kôš je veľmi nepríjemný, keď sedím, je to, ako keby jedna sada rebier kĺzala pod hornú časť.

15. december. 

Niekoľkokrát som sa zobudil s bolesťou krížov a zadku a nepríjemným pocitom v rebrách.

16. december. 

Znovu som sa zobudil s bolesťami krížov a zadku. MÔJ Celý chrbát mi príde veľmi stuhnutý. Hnačka.

Na jedlo som musel ísť do 200 metrov vzdialeného Morrisons. Išiel som s palicou a asi po 20 metroch som cítil, ako bolesť prichádza. Cestou som si musel sadnúť na autobusovú zastávku, aby som si oddýchol a keď som tam prišiel, na lavičku. Cestou späť sa mi bolesti chrbtice veľmi rýchlo zhoršili a v dôsledku toho som musel chodiť veľmi pomaly. Postupom času môžem chodiť stále menej a menej. Cítim to ako obrovský tlak v strede chrbtice, ako drvenie. Tiež pulzujúca bolesť napravo od chrbtice. Keď som prišla domov, bolo mi do plaču a musela som si ľahnúť. Keď som ležal, mal som v ľavej ruke studené ihly.

Bolesť v boku.

17. december.

Zobudil som sa s bolesťou boku/rebra. Hnačka. Pulzujúca bolesť v pravej časti chrbtice v blízkosti lopatky.

To isté na ľavej strane, ale o 2 hodiny neskôr.

18. December. 

Zobudil som sa s bolesťou chrbtice (uprostred). Bolesť boku a rebier. Ostré bodavé bolesti 3 palce od môjho pupka a vpravo hore diagonálne. Pulzujúca bolesť v ľavej nohe.

19. december.

Zobudil som sa s obvyklou bolesťou chrbtice. Išiel som na posilňovaciu dávku očkovania. Prešiel som len asi 40 metrov, čo stačilo na zhoršenie bolesti v boku. Pulzujúca bolesť v pravej časti chrbtice.

20. decembra.

Strašná bolesť chrbtice po nákupe potravín. Musel som si ľahnúť a ledva som mohol chodiť alebo stáť rovno. Bolesť boku a rebier. Je ťažké zaspať.

21. december.

Bolesť boku a rebier horšia ako včera.

Opuchnuté a citlivé lymfatické uzliny v slabinách a v podpazuší na oboch stranách.

22. decembra.

Zobudil som sa s bolesťou v boku. Ľavý bok a oblasť slabín v boľavé. Konštantná tupá bolesť, ako tlak. Trvalo celý deň. Bolesť v strede chrbta pri sedení (zvyčajne len pri chôdzi alebo státí).

23. decembra. 

Veľmi zle som v noci spala. Teraz spím na bruchu, aby som sa vyhol väčšine bolesti rebier pri kontakte s posteľou, ale stále sa prebúdzam s bolesťou rebier/boku, keď sa v spánku hýbem. Bolesť je horšia pri vstávaní a vstávaní z postele. Bolesť chrbtice v strede chrbta neskôr po polhodinovom státí, vyžarujúca do môjho pravého ramena, lopatky a krku. Musel som si sadnúť, aby to neprišlo k najhoršiemu. Musel som požiadať svojho partnera, aby išiel k poštovej schránke vzdialenej 40 metrov, pretože som nemohol čeliť bolestiam z chôdze. Dole som si kúpil nejaké prádlo, čo spôsobilo, že bolesť bola najhoršia. Teraz už ani nevydržím robiť večeru.

Po 2 hodinách sedenia som jedol neochotne. Krátke státie spôsobilo, že bolesť chrbtice (a vyžarujúca do pravej lopatky) bola oveľa horšia. Môj bok je veľmi jemný.

Nepracovanie, uviaznutie v dome a to, že som fyzicky schopný robiť veľmi málo, spolu s bolesťou, ma teraz skutočne začína emocionálne ovplyvňovať.

Pulzujúca bolesť vľavo od chrbtice v blízkosti lopatky, potom rovnaká vpravo o 30 minút neskôr.

24. decembra.

Mám bolesti v hornej časti brucha, ktoré po zmene polohy ustúpili. Bolesť strednej časti chrbtice a boku kvetu (chrbta). Pulzujúce bolesti v pravej časti chrbtice pri mojej lopatke.

25. december.

Včera som strávil niekoľko hodín skúmaním svojho hrudného koša po prečítaní niekoľkých článkov o syndróme skĺznutia rebier. Zdá sa, že som si všetko zhoršil, ale teraz viem, že všetko, čo som zažil, súvisí s týmto.



308572402_1051336580_SRS Official Logo.png

© slippingribsyndrome.org 2023 VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ

  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
Screenshot 2023-09-15 223556_edited.png
bottom of page