​

२१ मार्च २०२२ 

​

म यो ब्लगले सम्भव भएसम्म आशा र सकारात्मकतामा केन्द्रित होस् भन्ने चाहान्छु, तर यो के भइरहेको छ र म कस्तो महसुस गर्छु भन्ने वास्तविक प्रतिबिम्ब हुनु आवश्यक छ। म कल्पना गर्छु कि कुनै दिनमा म कति पीडामा छु वा म कति संघर्ष गरिरहेको छु, वा कति चोटि म पीडामा ब्युँझिएको छु भनेर जान्नको लागि मानिसहरू वास्तवमै पढ्न चाहँदैनन् किनभने म मेरो निद्रामा फर्किएँ। तपाईलाई थाहा छ यो के भइरहेको छ र यो सायद धेरै बोरिंग पढ्ने हुनेछ, तर आज ती मध्ये एक हो, आशा छ कि दुर्लभ अवसरहरू जहाँ म विशेष गरी बेकार महसुस गर्छु। 

 

मैले आफ्नो सीमालाई ओभरसट गरें र बैठक कोठाको भुइँमा झन्डै एक घण्टासम्म रिसाए, त्यसपछि भान्साको टेबुलमा केही रुँदै र अवशिष्ट पीडाको घण्टा। मैले एउटा फोहोरको ट्रे पुछ्ने, बिनबाट एउटा झोला उठाएर केही मिटरसम्म बोक्ने मात्र गरें। 

साँच्चै, मलाई अहिले मेरो सीमा थाहा छ, र मलाई थाहा छ कि आफैलाई कहाँ धकेल्दा मलाई पुग्छ, तर मैले अझै पनि गरें किनभने यो गर्न आवश्यक छ। मलाई लाग्छ कि मेरो एउटा अंश छ जुन अझै पनि कहिलेकाहीं विश्वास गर्दछ किनकि मलाई लाग्छ कि म केहि गर्न सक्षम हुनुपर्दछ, त्यो अगाडी बढ्न र गर्नको लागि पर्याप्त कारण हो। 

म सक्दिन, र मलाई थाहा छ कि मैले त्यो स्वीकार गर्नुपर्छ, तर एकै समयमा, यसले मेरो लागि घर ल्याउँछ कि म हप्तामा 50 घण्टा काम गर्ने, दिनमा 8 माइल हिंड्ने, साइकल, बगैचा, सरसफाईको वरिपरि हतार गर्नुहोस्, र अब म रोएको गडबडीमा परिणत नगरी हल्का बिनब्याग उठाउन सक्दिन। यो सर्तमा आउन गाह्रो छ। 

म मेरो धेरैजसो दिनहरू प्रसूति तकियामा बेरिएको सोफामा स्थिर बस्ने र भुइँमा मेरो पिठ्युँमा सुत्ने बीचमा बिताउँछु, र त्यसो गर्दा, यसले दुखाइको स्तरलाई "ब्यवस्थापन गर्न सक्ने" बाट जानबाट रोक्छ। आज अनुभव भयो। 
 

मैले आफैलाई भनें "बिन झोला भारी छैन। यसले धेरै समय लिने छैन। तपाईंले केही मिटर मात्र हिड्नु पर्छ, र तपाईं भुइँमा फोहोर परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। यो केहि मिनेट हो, त्यसपछि तपाईं बस्न सक्नुहुन्छ। तिमी ठीक हुनेछौ।" 

ठूलो गल्ती। 

यसले दुखाइलाई त्यस्तो स्तरमा पुर्‍यायो जुन मैले हप्तादेखि भोगेको छैन र म सम्भवतः केही दिनको लागि यसको लागि भुक्तान गर्नेछु। 

म आफैलाई पिट्दै छु किनभने मेरो टाउकोमा मलाई लाग्छ कि म यी चीजहरू गर्न सक्षम हुनुपर्छ। यी साँच्चै सरल कार्यहरू हुन्, तर मेरो शरीरले यसलाई लिन सक्दैन। म यी चीजहरू गर्न चाहन्छु तर शारीरिक रूपमा सक्दिनँ भन्ने कुरा स्वीकार गर्न मलाई अझै गाह्रो छ। यो वसन्तको पहिलो दिन पनि हो। म (त्यहाँ फेरि त्यो शब्द छ) बगैंचामा पातहरू सफा गर्दै, नयाँ विकासको लागि तयार मरेका बिरुवाहरू छाँट्ने, गर्मीको लागि बीउ रोप्ने... तर आमा प्रकृति यस वर्ष आफैंमा छ, र यो मेरो लागि सोफामा फर्किएको छ।  

 

 

३० मार्च २०२२ 
 

मैले यो लेख्न सुरु गर्दा, यो 5.15 बजेको छ। म करिब २ घन्टा सुतिरहेको थिएँ र मेरो दाहिने छेउमा मेरो ढाडको वरिपरि लपेटिएको तीव्र स्नायु दुखाइले ब्यूँझिएको थियो।  

आज बुधवार हो र नोभेम्बरको अन्तमा चीजहरू सबैभन्दा नराम्रो देखिएपछि मैले पूरै सोमबार र मंगलबार ओछ्यानमा बिताएँ।  

सामान्यतया, यस समयमा, यो 'ग्राउन्डहोग डे' हो। म उठ्छु, कफी खान्छु, औषधि लिन्छु (पुरानो माइग्रेनका लागि भिटामिन डी र प्रोप्रानोलोल), नुहाउँछु, र त्यसपछि सुत्ने समय नभएसम्म दिनको बाँकी समय मेरो प्रसूति तकियामा कसिलो रूपमा बेरिएको सोफामा बस्छु, कहिलेकाहीँ मेरो पेट खन्ने गर्छु। मेरो रिबकेजमा औंलाहरू 'मेरो 10's' लाई उनीहरूले हिर्काउने जुनसुकैबाट टाढा तान्न, वा भुइँमा केही मिनेटको लागि सिटमा सुतेर सबै कुरा केही समयको लागि जहाँ हुनुपर्छ त्यहीँ बस्ने आशामा र मलाई केही क्षणिक राहत मिल्छ। .  यो हरेक दिन उस्तै छ र यो राम्रो आत्मा विनाश हुन सक्छ, तर मेरो आन्दोलन प्रतिबन्धित एक स्तर मा दुखाइ राख्न को लागी एक मात्र तरिका हो जहाँ म सोच्न सक्छु। म अझै पनि सकारात्मक रहन कोशिस गर्दैछु र धेरै जसो दिनहरूमा म मानसिक रूपमा, दिनको माध्यमबाट प्रबन्ध गर्छु। 

 

हामीसँग साथीहरूको सानो समूह छ जो महिनामा एक पटक भेटिन्छन्, प्राय: कुराकानी, केही खाना, र केही कार्ड गेमहरूका लागि। हामीले केही साता अघि उनीहरुलाई २७ गते हाम्रो घरमा ल्याउने योजना बनाएका थियौं, जुन यो आइतवार भर्खरै गएको थियो, र यो पनि मदर्स डे भएको हुनाले, दिनको समयमा हामी मेरो पार्टनरका आमाबुवासँग खाजा खान गयौं (उनीहरूले हामीलाई उठाए। )। म सोफाबाट कारमा, कारबाट उनीहरूको कुर्सीसम्म, र भिसा-विपरीत मात्र हिँड्नु पर्थ्यो। यो कार भित्र र बाहिर निस्कन गाह्रो छ, र घुम्न, वा बम्पहरू माथि जानु धेरै असहज छ तर अन्यथा, मैले वास्तवमा केहि फरक गरेको छैन। म भर्खरै बसेको थिएँ । घरबाट बाहिर निस्कनु राम्रो थियो र, एकै पटक घरमा महिनौंसम्म बस्दा, स्वाभाविक रूपमा, यसले मेरो आत्मालाई बढायो।  

 

साँझमा हाम्रा साथीहरू आए । यो केहि संग र केहि सामान्यता संग धेरै राम्रो थियो। हामीसँग केही खाना, केही वाइन थियो, र म सम्पूर्ण अवधिको लागि बसेको थिएँ, त्यसैले यो अचम्मको रूपमा आयो जब मैले मेरो ढाडमा साँच्चै तीव्र स्नायु दुख्न थाले। सुरुमा मैले यो तथ्यलाई तल राखें कि म फरक कुर्सीमा बसेको थिएँ, र आफैलाई भने कि यो बिहानसम्म कम हुनेछ। म सोमबार राति करिब १० बजेसम्म ओछ्यानमा थिएँ, सार्न नसक्ने, र मेरो साथीलाई मेरो लठ्ठी माथि ल्याउन र मलाई खान सकूँ भनेर ओछ्यानबाट उठ्न मद्दत गर्न तलको सन्देश पठाउनुपर्यो। म हिजो पनि दिनभरि ओछ्यानमा थिएँ, त्यहाँ मात्र सुतेँ किनभने दुखाइ धेरै तीव्र थियो। सामान्यतया मेरो ढाडमा सुत्दा मलाई केही राहत मिल्थ्यो, तर म जति सुते पनि त्यो अथक थियो।  

मैले वर्णन गर्न सक्ने एउटै तरिका यो हो कि मेरो मेरुदण्डलाई रातो तातो फलामको पोकरले प्रतिस्थापन गरेको जस्तो महसुस भयो, त्यो पनि माथिदेखि तलसम्म कुचिएको थियो, जबकि कसैले मेरो पीठ भित्र आफ्नो मुट्ठी निचोड्दै थियो, र मलाई टेसर दिइरहेको थियो। मेरो करङहरू बीचको अन्तरकोस्टल स्पेसहरूमा प्रत्येक केही सेकेन्डमा तिनीहरूको अर्को हातले झटका। 

मैले सबै प्रयास गरें। मैले कल्पना गर्न सक्ने हरेक स्थिति प्रयास गरें, मैले भुइँमा सुत्ने प्रयास गरें, मैले धेरै तकियाहरू प्रयास गरें, कम तकियाहरू, मसँग आइबुप्रोफेन, सामयिक इबुप्रोफेन थियो, तिनीहरूले पीडालाई छुने छैनन् भन्ने कुरा राम्ररी जान्दथे, तर पूर्ण हताशबाट बाहिर।  

म सुत्न सक्षम भएँ, अन्ततः, र दुखाइ अहिले पनि छ तर यो त्यति तीव्र नभए पनि, यो रिसाउँदै छ। यस समयमा म यो लेख्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम छु र भान्साको टेबुलमा बस्न प्रबन्ध गर्दैछु, तर मलाई लाग्छ कि म चाँडै भुइँमा सुत्न जाँदैछु। मलाई आशा छ कि यो आज यो स्तरमा रहन्छ वा अलिकति राम्रो हुन्छ, जस्तो कि यो धेरै खराब हुन्छ जस्तो लाग्छ कि म अर्को दिन ओछ्यानमा बिताउनेछु।  

​

आइतवार 'ग्राउन्डहग डे' भन्दा फरक भए पनि म घरबाट बाहिर निस्केर मानिसहरूलाई देखेँ, मैले आफूलाई धक्का दिइन, म मेरो सीमामा अड्किए र म दिनभर बसेँ। यो 'स्पाइक' को कारण हुन सक्छ भनेर मैले सोच्न सक्ने मात्र चीजहरू या त धेरै फरक कुर्सीहरूमा बसिरहेका छन्, म भित्र केही चलिरहेको छ र कारमा हुँदा, वा वाइन पिउने परिणामको रूपमा केहि चिढ्याउँछ।  

म ठुलो पिउने मान्छे होइन, र जब यो सबै गत वर्ष सुरु भयो मैले पूरै पिउन छोडें, किनकि मलाई थाहा थिएन कि यो समय के हो र मैले यो नगरुन्जेल यो उत्तम हो भन्ने निर्णय गरें, यो सबै भन्दा पहिले जब चीजहरू सामान्य थिए , मैले महिनामा एक पटक 1 वा 2 बियर वा खानाको साथ एक गिलास वाइन खाएको हुन सक्छ। मैले यो स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम एट अल हो भनेर थाहा पाएदेखि मैले अवसरमा सुत्नुअघि 25 मिलीलीटर व्हिस्कीको उपचार गरेको छु, र प्रत्यक्ष परिणामको रूपमा दुखाइको स्तरमा कुनै वृद्धि भएको छैन। मसँग क्रिसमसको दिनमा केही जिन्स थिए र त्यो त्यतिबेला पनि खासै फरक थिएन। आइतवार मैले लगभग 5 घण्टाको अवधिमा 3 गिलास रेड वाइन खाएँ।  
 

मैले केहि प्रकारको रक्सीले स्नायु दुखाइलाई अझ खराब बनाउन वा सूजन निम्त्याउन सक्छ कि भनेर अनुसन्धान गरें, र उनीहरूको राय र अनुभवहरूको लागि SRS समर्थन समूहलाई पनि सोधें। गुगल भन्छ कि रेड वाइनमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी हुन्छ र थोरै मात्रामा सूजन कम गर्न राम्रो हुन्छ। मैले पुरानो भारी अल्कोहल खपतको सम्बन्धमा आन्द्रा, कलेजो, र पेटको सूजनसँग सम्बन्धित केही चिकित्सा अध्ययनहरू फेला पारे, जुन अप्रासंगिक छ, त्यसैले, म बुद्धिमानी कोही पनि छैन। म जान्न चाहन्छु कि कसरी थोरै मात्रामा रक्सीले स्नायु र सामान्य सूजनमा यति ठूलो, द्रुत र दिगो फरक हुन सक्छ। समूहका केही व्यक्तिहरूले कसम खान्छन् कि अल्कोहलले तिनीहरूको स्नायु दुखाइ र सूजनलाई अझ खराब बनाउँछ, र अरू भन्छन् कि यसले मद्दत गर्छ, वा कुनै फरक पार्दैन, त्यसैले, फेरि, म बुद्धिमानी कोही छैन।  

म गलत हुन सक्छु, यो मदिरा संग केहि गर्न को लागी केहि पनि हुन सक्छ र कुर्सी परिवर्तन भएको छ वा समर्थन को लागी तकिया छैन, वा कार मा बस्दा कम्पन, तर यो जे होस्, यसले दुखाइ 10 गुणा बढेको छ। .  अहिलेको लागि कम्तिमा, अधिक वाइन छैन, तर बस्ने र मेरो शारीरिक गतिविधि सीमित गर्ने सन्दर्भमा, म पहिले भन्दा बढी होसियार हुन सक्दिन। मलाई आशा छ कि यो एक स्तरमा फिर्ता बसोबास गर्छ जहाँ म बस्न वा सुत्न सक्ने दुखाइको स्तरको साथ। म थाकेको छैन, म ब्यूँझिएको छु, तर अहिले पनि बसेर र यो टाइप गरेपछि म फेरि सुत्न आवश्यक छ किनभने दुखाइ र कसर बढ्दै गएको छ। म जोएल डनिङलाई भेट्न 4 हप्ता र 6 दिन बाँकी छ, र म गणना गर्दैछु।  

​

​

​

२७ अप्रिल २०२२।  
 

मैले भर्खरै भन्नु पर्ने धेरै छैन। म हप्तामा कम्तिमा २ दिन ओछ्यानमा बितिरहेको छु। म आज बिहान रिब्स 11 र 12 को बीचमा तीव्र स्नायु दुखाइबाट ब्यूँझिएको थिएँ जुन मलाई लाग्छ कि ओछ्यानमा पल्टनुको परिणाम हो, र मेरो अन्तिम ब्लग पोस्ट पछि मैले 2 छोटो कार यात्रा गरेको छु, जसले निश्चित रूपमा चीजहरूलाई अझ खराब बनाउँछ, विशेष गरी अर्को दिन। म कारबाट 'अप र डाउन' र 'साइड टु साइड' को साथ कल्पना गर्छु, यदि म भित्र केहि ढीला छ भने, यसले चीजहरू सार्ने र रिस उठाउनेछ। म धेरै पीडामा छु र एकदमै निराश महसुस गरिरहेको छु। 
 

केही साताअघि छाती दुखेकोले अस्पताल गएको थिएँ । यो मेरो स्टर्नमको बीचमा र मेरो मुटुको बायाँ तिर धेरै कसिएको महसुस भयो। यो टाढा जान्छ भन्ने आशामा मैले यसलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गरें तर जब यो खराब भयो मैले मेरो जीपीलाई फोन गरे र रिसेप्शनिस्टले मलाई सिधै अस्पताल जान भन्नुभयो। म इमानदार हुनेछु। यो धेरै डरलाग्दो थियो। मेरो मुटुसँग कुनै सरोकार थिएन, तर पीडाको प्रकार र कहाँ थियो, यो हुन सक्छ जस्तो लाग्यो। मसँग ECG थियो जुन सामान्य र केही रगत परीक्षणहरू आयो। डाक्टरले मलाई कुनै चिकित्सा अवस्था छ कि भनेर सोधे त्यसैले मैले उसलाई भने "मलाई रिब सिन्ड्रोम छ।" (पज र खाली नजर)। "तपाईंले सायद यो कहिल्यै सुन्नु भएको छैन"। उहाँसँग थिएन, त्यसैले मैले यो के हो र ह्यान्सेन प्रक्रियाको बारेमा व्याख्या गरें। सुरुमा उसले अपच वा पेटको जलन हुन सक्छ भन्यो (यसले अपच वा पेटको जलन जस्तो केहि पनि महसुस गरेन) र मैले के खाने भनेर सोधे (दही र ग्रानोला), त्यसपछि उसले भन्यो कि यो मेरो करङ संग केहि गर्न को लागी हुन सक्छ। यसलाई मेरो सर्जनसँग छलफल गर्न, र यो आफैंबाट टाढा हुन सक्छ। मैले अस्पतालको भ्रमणबाट धेरै आशा गरेको थिइनँ, र "पारासिटामोल लिनुहोस्" बाहेक अरू कुनै दुखाइ राहत प्रस्ताव गरिएको थिएन, तर कम्तिमा मलाई मेरो मुटु ठीक छ भन्ने आश्वासन थियो। 

 

मैले अलिकति संरक्षक महसुस गरें। यदि मलाई प्यारासिटामोल खाँदा फाइदा हुन्छ भन्ने लागेको भए म A&E मा हुने थिइनँ। म अस्पतालहरूको प्रशंसक होइन र अघिल्लो अनुभवहरू राम्रो थिएनन्, तर मलाई दुखाइको प्रकृति र स्थानको कारणले जानु आवश्यक भएको महसुस गरें। 

मैले पहिले पनि दुई पटक यस्तै अनुभूति गरेको थिएँ, नोभेम्बरको वरिपरि जब म अझै थोरै मोबाइल थिएँ र चीजहरू उनीहरूको खराब अवस्थामा थिए। Costochondritis? कसलाई थाँहा छ। यो सामान्य स्थानहरू भन्दा धेरै टाढा छातीमा थियो, र एक फरक प्रकारको पीडा थियो। कडा, भारी, र कोमल।  

घर पुग्दा म ओछ्यानमा गएँ, र दुखाइ एक हप्तासम्म रह्यो। मैले त्यहाँदेखि केही कोमलता पाएको छु, तर त्यो विशेष पीडा जत्तिकै खराब छैन। 

म श्री डनिङसँगको भेटघाटबाट ६ दिन टाढा छु। म झन् चिन्तित हुँदै गएको छु। म आफैलाई भनिरहन्छु कि मसँग हुनुको कुनै कारण छैन र म आफूलाई विचलित राख्न खोज्दै छु, तर 'के ifs' त्यहाँ छन्। म मेरो बाँकी जीवनको लागि "ग्राउन्डहग डे" बाँच्नको लागि साँच्चै डराउँछु, यति सीमित, र धेरै पीडामा।  
 

म सकारात्मक अपडेट, र अर्को हप्ता सम्म यो योजनाको आशा गर्दछु। 

​

​

​

५ मे २०२२। मेरो सर्जनलाई भेट्दै। 
 

बुबा र म सोमबार मिडल्सब्रो गयौं र मंगलबार बिहान अपोइन्टमेन्ट अघि बस्यौं। यसले पश्चिमबाट इङ्गल्याण्डको पूर्वी तटमा लगभग 4 घण्टा लियो, र यो एक नराम्रो सवारी थियो, विशेष गरी स्पीडबम्पहरू र घुम्ने कुनाहरूमा तर मैले केही लिडोकेन प्याचहरूको मद्दतले व्यवस्थापन गरें।  

मंगलबार बिहान मैले मेरो सल्लाहकार, जोएल डनिङ, उनको रजिस्ट्रार, र एक 3rd वर्ष मेडिकल विद्यार्थीलाई भेटें। अपोइन्टमेन्ट हुनु अघि म धेरै नर्भस थिएँ, जुन म जस्तो छैन, तर यसले मेरो लागि धेरै अर्थ राख्यो र यो राम्रोसँग जानुपर्थ्यो।  
 

यो राम्रो हुन सकेन। सम्पूर्ण टोली सुन्दर, दयालु, र साँच्चै सुने। उहाँसँग पहिले नै मेरो गतिशील अल्ट्रासाउन्ड रिपोर्ट थियो, र मेरो इ-मेलहरू तर उहाँको लागि मेरो दाहिने छेउमा मेरो 11 र 12 डगमगाएको महसुस गर्ने मौका थियो। मलाई केही प्रश्नहरू सोधिएको थियो, र हामी ह्यान्सेन प्रविधिको प्रयोग गरेर मेरो 10 औं रिबलाई 9 औं सम्म सिलाई गर्ने योजनामा सहमत भयौं, साथै रिब 11 लाई स्थिर गर्ने। समावेश हुनेछ तर मैले पुष्टि गरेपछि म यसलाई अपडेट गर्नेछु। सुरुमा मैले सोचेको थिएँ कि योजना रिब 12 रिसेक्ट गर्ने हो तर 11 मुख्य अपराधी जस्तो देखिन्छ, यसले मेरो 11 औं रिबलाई यति धेरै सार्नबाट रोक्नको लागि 12 को तल जान नपरोस् भनेर स्थिर गर्ने प्रयास गर्नु उचित हुन्छ, किनकी यो रिसेक्टिङ भन्दा कम आक्रामक छ, र अगाडि एक चीरा मात्र समावेश गर्दछ र माथिको 10 को सिवन जस्तै एकै समयमा गर्न सकिन्छ। म २ वटा शल्यक्रिया गर्नेछु। पहिले दायाँ तिर, र त्यसपछि बायाँ। मलाई थाहा छ अमेरिकामा केही व्यक्तिहरूको द्विपक्षीय शल्यक्रिया छ र मैले साँच्चै राम्रा कुराहरू सुनेको छु। मैले यसको बारेमा धेरै सोचेको छु र त्यहाँ एक समय थियो जब मैले सोचें कि म कम समयको लागि बढी दुखाइमा रहन रुचाउँछु किनकि यो दुई पटक जानुको विपरीत हो, तर मेरो सर्जनहरूको मार्गदर्शनको साथ, यो मेरो लागि अर्थपूर्ण छ। 2 अलग प्रक्रियाहरू, जुन यहाँ युकेमा रुचाइएको देखिन्छ। म आशा गर्छु कि दोस्रो पटक अलि सजिलो हुनेछ किनकि मलाई के आशा गर्ने भनेर थाहा हुनेछ र यसले केवल 9 र 10 लाई सिलाई समावेश गर्दछ, त्यसैले सिद्धान्तमा यो कम पीडादायी रिकभरी हुनुपर्छ, तर मलाई थाहा छैन।  
 

म शल्यक्रिया गर्न पाउँदा खुसी छु, र धेरै कठिन यात्रा पछि, मलाई लाग्छ कि मानसिक र भावनात्मक रूपमा, संसार मेरो काँधबाट उठाइएको छ र अन्त्य दृष्टिमा छ। मलाई थाहा छ यो पार्कमा हिड्ने छैन। यो एक लामो रिकभरी अवधि हो, किनकि यसले शरीरलाई रिब्सको नयाँ स्थितिमा बानी बसाल्न, मांसपेशिहरु निको हुन र दागको तन्तुको विकास हुनको लागि समय लाग्छ (जसले रिब्सको बीचमा 'पुल' बनाउन मद्दत गर्दछ। तिनीहरूलाई दीर्घकालीन रूपमा सुरक्षित गर्नका लागि टाँसीहरू), तर म मेरो जीवनको केही समय फिर्ता पाउने आशामा छु! 
 

म चाँडै मेरो पहिलो शल्यक्रियाको लागि मिति प्राप्त गर्ने आशा गर्दैछु, जुन यस वर्षको गर्मीमा हुनेछ।  

 

जोएल र उनको टोलीसँग च्याट पछि, मैले मेरो पूर्व-अप मूल्याङ्कन केही नर्सहरूद्वारा गरेको थिएँ। मेरो रक्तचाप, ECG, उचाइ, तौल, र BMI, रक्त परीक्षण, शल्यक्रियाको समयमा प्रयोग गर्ने पहेंलो एन्टिसेप्टिकको लागि एलर्जी परीक्षण, र मेरो औषधि र जीवनशैली बारे केही प्रश्नहरू लिइयो। नर्सहरू पनि उत्तिकै राम्रा थिए, र म भन्न सक्छु कि विभागका सबैले उनीहरूले गरेको काम मन पराउँछन्। 

त्यसपछि मैले रोबिनलाई भेटें, जो अस्पतालका एक्यूपंक्चरिस्ट हुन् र कार्डियोथोरासिक टोलीसँग नजिकबाट काम गर्दछन्, र मेरो मांसपेशीहरूमा भएको तनावलाई मुक्त गर्न मेरो अन्तरकोस्टल स्पेसहरू बीच केही अकुपंक्चर गरे। यो धेरै आरामदायी थियो, र मलाई लाग्छ कि यसले मलाई घरको यात्राको साथ व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्यो।  

म नतिजासँग धेरै खुसी छु र यो मौका पाउँदा धेरै कृतज्ञ छु।  
 

म कल्पना गर्दिन कि म केहि समयको लागि पोस्ट गर्दैछु, किनकि म केवल शल्यक्रियाको लागि पर्खिरहेको छु र तयारी गर्दैछु, तर म यस्तो सकारात्मक समाचार प्राप्त गर्न सक्षम भएकोमा धेरै खुसी छु!  

 

 

​

१९ मे २०२२। शल्यक्रियाको तयारी गर्दै। 
 

मैले गत हप्ता दाहिने छेउमा शल्यक्रियाको लागि मेरो मिति पाएँ। ३० मे ! मैले सोचे भन्दा धेरै छिटो, र अब देखि केवल 11 दिन। 

हामी शुक्रबार 27 गते जाँदैछौं, किनकि म शनिबार कोविड स्वाब लिनेछु र केहि दिन अघिसम्म समय पाउने छैन, त्यसपछि म सेल्फ आइसोलेसनमा हुनेछु र वार्डमा भर्ना हुनेछु। आइतबार दिउँसो, र शल्यक्रिया सोमबार हुनेछ। 

 

म सम्भवतः 3-4 दिन अस्पतालमा हुनेछु किनकि उनीहरू बेलायतमा स्थानीय एनेस्थेटिकको लागि पर्खन चाहन्छन् र डिस्चार्ज हुनु अघि दुखाइ नियन्त्रणमा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, र म या त थोरासिक वार्ड वा उच्च निर्भरतामा हुनेछु। एकाई पछि चीजहरू कसरी जानेमा निर्भर गर्दछ। म आशा गर्छु कि बुबा पनि दिनको एक घण्टा भेट्न सक्षम हुनुहुनेछ। यस क्षेत्रका एक स्थानीयले मलाई बुबा पनि त्यहाँ हुँदा घुम्न जानका लागि ठाउँहरूको केही विचारहरू पठाउनुभयो, जुन वास्तवमै सोचनीय थियो। 

मूल योजना भनेको हामी परामर्श गर्नु अघि बसेको होटलमा बस्ने थियो, केही दिन पछि म कारमा चढ्न र घरको 4 घण्टाको यात्रा सहने पर्याप्त नभएसम्म अनसाइटमा बस्ने, तर यो आधा अवधि र रानीको जुबली सप्ताह हो। , त्यसैले होटल पूर्ण रूपमा बुक गरिएको छ र अन्य स्थानीय रूपमा धेरै महँगो छन्, त्यसैले हामी यसलाई पखेटा गर्नेछौं। यदि म डिस्चार्ज हुँदा घर चलाउनको लागि पर्याप्त छु भने हामी गर्नेछौं, वा हामी यसलाई तोड्न सक्छौं र एक वा 2 दिन बीचमा बस्न सक्छौं। यो सबै दुखाइमा निर्भर गर्दछ। मेरो पेटको मांसपेशिहरु काटिएको छ त्यसैले मलाई पहिलो हप्ताको लागि धेरै मद्दत चाहिन्छ, र यदि म घर आएँ भने बुबा बस्नुहुनेछ जब सम्म म अलि बढी स्वतन्त्र हुन सक्दिन। म पनि केही समयको लागि बलियो दुखाइ निवारक औषधिहरूमा हुनेछु त्यसैले म पनि अलिकति उजाड हुने आशा गर्दैछु। 

 

मैले केही स्ट्राहरू किनेको छु ताकि म पल्टिएर पिउन सकूँ (केही समयको लागि उठ्न गाह्रो हुनेछ), केही अतिरिक्त तकियाहरू ताकि मलाई उठाउन सकूँ, र केही लगाउन मिल्ने आइस प्याकहरू। म केही जुलाबहरू पनि पाउँछु किनकि दुखाइको औषधिले कब्जियत निम्त्याउँछ, र ओटीसी दुखाइको औषधिमा भण्डारण गर्छु त्यसैले मसँग आवश्यक परेमा अस्पतालले मलाई दिने औषधीहरू छुट्याउँछ। मैले धेरै गर्न सक्दिन त्यसैले मलाई मनोरञ्जन गर्न र मेरो दिमागलाई दुखाइबाट हटाउनको लागि शल्यक्रिया पछि हेर्नको लागि नेटफ्लिक्समा 'द लास्ट किंगडम' बचत गर्दैछु। यो एकदमै डरलाग्दो छ त्यसैले मलाई 'कम्तीमा म त्यो केटा होइन' भन्न सक्षम हुनुको थप फाइदा हुनेछ जब केही गरिब स्याक्सनले आफ्नो टाउको काट्छ। अरूले भनेका कुराहरू हेर्दा, रिकभरी केही हप्ताहरूका लागि एकदमै नराम्रो हुन गइरहेको छ र मैले कुनै फाइदा पाउनु अघि यो सम्भवतः केही महिना हुनेछ, तर मैले यसलाई पार गर्न आवश्यक छ। "उद्देश्य संग दुखाइ"।  

 

10 मा 'Hansen 2.0' को साथसाथै, rib 11 को योजना भनेको यसलाई रिब 10 मा ढिलो टेथर गर्ने हो, आशा छ, हाइपरमोबिलिटी कम गर्नुहोस् र यसलाई जति धेरै बाहिर निस्कन्छ। म 11 को बारेमा अलिकति नर्भस छु, किनकि यसले हामीलाई झुकाउन र घुमाउन सक्षम हुनको लागि केही स्वतन्त्रता चाहिन्छ, तर एकै समयमा यसलाई वरिपरि घुमाउन छोड्न सकिँदैन। म मेरो शल्यचिकित्सकलाई त्यहाँ पुगेपछि उसले आवश्यक ठानेको काम गर्न स्वतन्त्र शासन दिइरहेको छु। मेरो 11 धेरै लामो छ त्यसैले यसलाई अन्त काट्न आवश्यक हुन सक्छ, र मेरो हिपलाई सम्पर्क गर्न रोक्नको लागि 12 छोटो पनि आवश्यक हुन सक्छ, किनकि त्यो पनि हाइपरमोबाइल हो, तर हामी देख्नेछौं। मलाई उहाँमा पूर्ण विश्वास छ। मैले अष्ट्रेलियामा एउटी महिलासँग सम्पर्क गर्न सफल भएँ जसलाई 11 मा टेदर गरिएको थियो र उनी शल्यक्रिया अघि भन्दा राम्रो छ, तर अझै पनि केही दुखाइ छ। यो आश्वस्त थियो किनकि मैले यो सही समस्या भएको धेरै व्यक्तिहरू भेटेको छैन, यद्यपि मैले 11 देखि 10 सम्म सिवन गरेको र पछिको मितिमा सिवन हटाउनुपर्ने र यसको सट्टामा रिब रिसेक्ट गरेको कुरा मैले सुनेको छु।  

 

मैले विगत 5 महिनादेखि हरेक दिन कुनै न कुनै तरिकाले यो अवस्थाको अनुसन्धान गरिरहेको छु, र यो मलाई स्पष्ट भएको छ कि मानिसहरू रिकभरीको सन्दर्भमा धेरै फरक हुन्छन्। यसले समय लिन्छ, यो राम्रो हुनु अघि खराब हुन्छ, र म कहिल्यै 100% हुने आशा गर्दिन, ("सबैभन्दा खराबको लागि तयारी गर्नुहोस् र उत्कृष्टको लागि आशा गर्नुहोस्" एक उत्कृष्ट आदर्श वाक्य हो।) म आशा गर्छु कि म सधैं हुनेछु। शल्यक्रिया गरेका अरूको अनुभवमा आधारित केही दुखाइ र केही सीमाहरू, तर यदि हामीले पीडालाई पर्याप्त रूपमा कम गर्न सक्छौं र मेरो गतिशीलता बढाउन सक्छौं, र यदि म 'ओल्ड म्याट' को 70% सम्म पुग्न सक्छु भने म समायोजन गर्न सक्षम हुनेछु। र त्यससँग बाँच्नुहोस्। कुनै पनि सुधार कुनै भन्दा राम्रो छैन। 

 

म अलिकति नर्भस छु, जुन स्वभाविक हो । मैले पहिले गरेको २ शल्यक्रियाहरू (रिब सम्बन्धित छैन) दुबै आपतकालीन अपरेशनहरू थिए त्यसैले मसँग तिनीहरूको लागि तयारी गर्न वा चिन्ता गर्ने कुनै समय थिएन, तर म आफूलाई विचलित राख्दै छु र सम्झन्छु कि यो कठिन हुने भएता पनि। यो लामो अवधिको लायक बन्नुहोस् र मलाई जीवनको केही गुणस्तर फिर्ता दिनेछ। स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोमको दुखाइ मेरो वयस्क जीवनमा मैले भोगेको एक मात्र दुखाइ हो जसले मलाई आँसु कम गरेको छ। एपेन्डिसाइटिस वा मिर्गौलाको पत्थरीले पनि त्यसो गरेको छैन, त्यसैले त्यसको आधारमा, शल्यक्रियापछिको दुखाइ त्यति नराम्रो नहुन सक्छ। 

समूहका एकजना पुरुषले म जस्तै एकै दिन शल्यक्रिया गर्दै छन्, र ३ जना महिलाको २ दिन पछि, त्यसैले यो राम्रो हुनेछ कि हामी सबै एकै समयमा यसबाट गुज्रिरहेका छौं र एक जनालाई समर्थन गर्न सक्षम हुनेछौं। अर्को।  

 

म कल्पना गर्छु कि अर्को पोस्ट शल्यक्रिया पछि हुनेछ र यद्यपि यात्रा अझै समाप्त हुनेछैन, आशा छ यो सबै यहाँबाट सजिलो हुनेछ। 

​

​

​

३० मे २०२२, १८:४८। शल्यक्रिया। 

 

बुबा र म शुक्रबार दिउँसो मिडल्सब्रोबाट करिब २० मिनेट बाहिर यार्म (जहाँ हामी बसेका थियौं) गयौं र साँझ आइपुग्यौं। हामी यस पटक मोटरवेमा अड्क्यौं जुन मेरो शरीरलाई ह्यान्डल गर्न धेरै सजिलो थियो जब हामीले सतनव सुन्दा हामीले लिएको अन्तिम मार्गको स्पीडबम्प, ट्विस्ट र टर्नहरू भन्दा धेरै सजिलो थियो! मैले शनिबार दिउँसो मेरो कोभिड परीक्षण गरें र आइतबार दिउँसो जेम्स कुक अस्पतालको वार्ड 32 मा भर्ना भएँ। 

मैले बेलुका ९ बजे मेरो एनेस्थेटिस्टबाट भेट गराएँ, र सुत्नुअघि र बिहान ६ बजे पिउनका लागि केही इलेक्ट्रोलाइटहरू दिइयो, त्यसपछि म बिहान ८ बजे शल्यक्रिया गर्न गएँ। म एनेस्थेटिकको बारेमा धेरै चिन्तित थिएँ, म वास्तवमै किन पक्का छैन, किनकि मैले यो पहिले दुई पटक पाएको छु, तर थिएटरका कर्मचारीहरू अद्भुत थिए र उनीहरूले मलाई सहज बनाउनको लागि गरिरहेको सबै कुराको वर्णन गरे। मलाई याद छ कि मेरो क्यानुला मार्फत एनेस्थेटिक डेलिभर गरिएको थियो र अलिकति डराउदै, "म पक्का छु कि यो पछिल्लो पटक धेरै छिटो काम गर्यो", र यो अन्तिम कुरा हो जुन मैले सम्झन्छु। 

 

पछि ब्यूँझिएको, वा वार्डमा फर्केको मलाई याद छैन। म केही समयको लागि उच्च निर्भरता एकाइमा थिएँ ताकि तिनीहरूले ममाथि नजर राख्न सकून्, र मलाई एकदम निद्रा लागेको थियो तर मैले लगभग 2 बजेतिर बढी सचेत महसुस गर्न थालें। बुबा दिउँसो ३ बजे भेट्न आउनुभयो, र मैले केही बिस्कुट खाएँ, त्यसपछि ५ बजे बेलुकीको खाना खाएँ। मलाई धेरै भोक लाग्ने आशा थिएन तर कुनै समस्या बिना खान मिल्यो। 

मलाई अहिलेसम्म कुनै पनि पीडा भएको छैन। कुनै पनि छैन। जसमा म अचम्मित छु । यो अक्टोबर 2021 पछि पहिलो पटक हो मैले कुनै पीडा महसुस गरेको छैन। यद्यपि यो आउनेछ र मलाई यो आशा गर्न थाहा छ। मलाई मेरो इन्टरकोस्टल स्पेसहरूमा धेरै स्थानीय एनेस्थेटिक दिइयो र जब त्यो रातभरि बन्द हुन थाल्छ म केही दिनको लागि यो साँच्चै गाह्रो हुने आशा गर्दैछु। दिन 4 विशेष गरी नराम्रो मानिन्छ, वा केहि व्यक्तिहरूको लागि यो 3 दिन हो, तर म यसको लागि तयार छु, र त्यसपछि यो मेरो शरीर सुन्ने र एक पटकमा एक दिन लिने मामला हुनेछ। 

 

म आशा गर्छु कि म सम्भवतः अगाडि र पछाडि कसरिएको महसुस गर्नेछु, सूजन, मांसपेशी दुखाइ, सम्भवतः केहि बढेको स्नायु दुखाइ र चीरा साइट मा केहि दुखाइ जब सम्म चीजहरु मिल्दैन र रिबहरु लाई आफ्नो नयाँ स्थिति मा बानी पर्दैन। 

यद्यपि मलाई अहिलेसम्म कुनै वास्तविक पीडा भएको छैन, मलाई सार्न, उठ्न र नर्सहरूबाट उठ्न धेरै मद्दत चाहिन्छ, जुन छुट्याइएको मांसपेशीहरू निको नभएसम्म बुझ्न सकिन्छ। हामी हाम्रो पेट र तिरछा मांसपेशीहरू हामीले महसुस गरेभन्दा धेरै प्रयोग गर्छौं र म आशा गर्छु कि ती 4 महिनाको प्ल्याकिङले भुक्तानी गर्नेछ। 

योजना अनुसार, मैले सम्झेको कुराबाट, मेरो शल्यचिकित्सकले मेरो दाहिने 10 औं रिबलाई मेरो 9 औं र मेरो 11 औं मेरो 10 औंमा टेदर गरे। उसले त्यहाँ पुगेपछि पनि फेला पार्यो र सबै कुराको स्पष्ट दृष्टिकोण थियो कि रिब्स 9 र 8 को बीचमा ठूलो ठाउँ थियो त्यसैले उसले तिनीहरूलाई पनि एकसाथ नजिक ल्याउनको लागि सिलाई गरेको छ। मैले तुरुन्तै याद गरे कि सास फेर्न कत्ति सजिलो हुन्छ! यो कम परिश्रम र अधिक प्राकृतिक लाग्छ, र मलाई मेरो हातहरू (मेरो चीराबाट टाढा) को छेउमा धेरै हल्का महसुस भएको थियो र म अब 11 बाहिर टाँसिएको महसुस गर्न सक्दिन वा मेरो औंलाहरू यसको मुनि प्राप्त गर्न सक्दिन। त्यहाँ कुनै बम्प वा रिजहरू छैनन् त्यसैले यो वास्तवमै आशाजनक छ! म अब यो सबै एक्लै छोड्न जाँदैछु र भालुलाई हान्ने छैन, तर यो आश्वस्त छ। म विशेष गरी मेरो ११ औं रिबको बारेमा चिन्तित थिएँ। 

यद्यपि यो सबै अझै धेरै सुन्न महसुस गर्दैछु म यो लेख्दा मेरो हातलाई मेरो चीरा नजिक नराख्ने विशेष ख्याल गरिरहेको छु (म मेरो फोनमा टाइप गर्दै ओछ्यानमा झुकावमा बसेको छु)। 
 

मलाई भर्खरै मुख्य वार्डमा सारिएको छु र मेरो आफ्नै कोठा छ, जुन राम्रो छ! 

म धेरै थाकेको छु त्यसैले म चाँडै नै रणनीतिक निन्द्रा लिने छु (रणनीतिक किनभने मलाई लाग्छ कि एनेस्थेटिक बन्द हुनु अघि राम्रो गुणस्तरको निद्रा पाउनु राम्रो विचार हो)। 

मैले यसबाट गुज्रिएका अन्य व्यक्तिहरूबाट पढेको कुराबाट, यो राम्रो हुनु अघि नै खराब हुँदै गइरहेको छ, त्यहाँ केही ठेस लाग्ने ब्लकहरू र केही खराब दिनहरू हुनेछन् जबकि चीजहरू बिस्तारै निको हुन्छन्, र यसले समय लिनेछ, तर म सकारात्मक महसुस गर्दैछु र म बाँकी यात्राको लागि तयार छु। मसँग संसारभरका मानिसहरूको अद्भुत समूहबाट धेरै समर्थन छ, जो अहिलेसम्म मेरो लागि एकदमै अमूल्य छन्। 

एउटा कुरा मैले महसुस गरेको छु कि, यी अपरेसनहरूसँग, त्यहाँ धेरै चरहरू छन्, र त्यसको कारणले गर्दा कुनै पनि दुई रिकभरी यात्राहरू समान छैनन्। 

कसैको एक साइड अपरेट गरिएको छ, अरूले 2। 

कसैलाई एकपक्षीय स्लिपिङ रिब सिन्ड्रोम हुन्छ, अरूलाई द्विपक्षीय हुन्छ। 

कसैलाई एक्साइजेशन वा रेसेक्शनहरू छन्, अरूसँग ह्यान्सेन प्रक्रिया छ। ती मध्ये, कसैमा ह्यान्सेन १.०, कसैमा ह्यान्सेन २.० छ, अरूमा प्लेट र कार्टिलेज ग्राफ्टहरू छन्। कसैको 1 फिसलिएको रिब हुन्छ, कसैको 2, 3, 4, 5, वा 6 हुन्छ। 

कसैलाई एचईडीएस वा अर्को अन्तर्निहित अवस्था छ, अरूलाई पतन वा दुर्घटना भएको छ। कसैको लागि बिस्तारै लक्षणहरू देखा पर्छन्, अरूलाई अचानक लक्षणहरू देखा पर्छन्। 

हामी लक्षणहरूमा पनि भिन्न हुन्छौं, हामी कहाँ र कसरी पीडा महसुस गर्छौं, उमेर, पीडा सहिष्णुता, दुखाइ कम गर्ने प्रतिक्रियाहरू आदि... 

त्यसैले मेरो रिकभरीलाई अरू कसैसँग तुलना नगर्ने सम्झनु मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छ, र तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ, यदि तपाईंले शल्यक्रिया गरिरहनुभएको छ वा भर्खरै गरेको छ र यो पढ्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको रिकभरीलाई मेरोसँग तुलना गर्न होइन, तर यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। मार्गदर्शन गर्नुहोस् र तपाईलाई सहयोगी लाग्ने कुराबाट लिनुहोस्।  

जे होस्, म पुन: प्राप्तिको उच्च र निम्न माध्यमबाट मेरो अनुभव दस्तावेज गर्न जारी राख्नेछु। 
 

​

​

२ जुन २०२२। पोस्ट-अप दिन २ - ४। 

​

ध्यान केन्द्रित गर्न संघर्ष गर्दा विगत केही दिनदेखि मैले केही लेख्न सकिनँ। म जम्मा १३ वटा औषधि खाइरहेको छु र ती मध्ये केही एकदमै बलियो छन्। 

म दोस्रो दिन डिस्चार्ज भएँ र सिधै घर आएँ। म स्थानीय एनेस्थेटिक बन्द हुनु अघि कार यात्रा पूरा गर्न चाहन्थे र म साँच्चै खुशी छु कि मैले गरे। कारमा चढ्न गाह्रो थियो, र यात्रा निकै कठिन थियो तर मैले व्यवस्थापन गरें। मैले मेरो तिरछा मांसपेशीहरू घुमाउन वा कारबाट बाहिर निस्कन प्रयोग गर्न सकिन, त्यसैले मैले कारको ढोका प्रयोग गरेर बस्ने स्थितिमा आफूलाई छेउमा तानें, मेरा खुट्टाहरू बाहिर निकालें, घुँडाले भुइँमा खसें, र त्यसपछि आफूलाई आराम गरें। मेरो खुट्टामा। यो शायद हास्यास्पद देखिन्थ्यो, तर यसले काम गर्यो! 

 

विगतका केही दिनहरू क्रमबद्ध रूपमा एकमा परिणत भएका छन् र औषधिको कारण म धेरै चकित छु र "परीहरूसँग टाढा" छु तर म अहिलेसम्म राम्रो गरिरहेको छु। मैले २ दिनमा मोर्फिन लिएको छैन किनकि मैले आवश्यकता महसुस गरेन तर मलाई आवश्यक परेमा र चीजहरू अव्यवस्थित भएमा यो त्यहाँ छ। 

मलाई घरमा पहिलो रात ओछ्यानमा सुत्न मद्दत चाहियो, र फ्ल्याट सुत्न सक्दिन, त्यसैले मैले माथि उठाउन 3 सामान्य तकिया र एउटा "v तकिया" प्रयोग गरे (पूर्व शल्यक्रिया मैले भर्खर 2 तकियाहरू प्रयोग गरें) र मेरो पछाडि सुतें। म अहिले २ रात घरमा छु र दुबै रातमा सिधै सुतेको छु जुन राम्रो छ किनकि मलाई मेरो पछाडि राम्रोसँग सुत्ने सोच थिएन। 

 

मलाई हिजो नुहाउन मिल्दैन जस्तो लागेन र ओछ्यानबाट उठ्न मलाई करिब १० मिनेट लाग्थ्यो, र एकदमै अप्ठ्यारो, तर आज म स्वतन्त्र रूपमा ओछ्यानबाट उठ्न सफल भएँ (म मेरो नन-अप साइडमा घुमें, मेरो खुट्टा छोडें। ओछ्यानको छेउमा, र त्यसपछि मेरो देब्रे हात र पाखुराले मेरो शरीरलाई शफल / धकेल्यो)। 

म हिजो सिँढी र रेल चढ्न र तल लट्ठी प्रयोग गरिरहेको थिएँ, म कुर्सीबाट उभिन र बिस्तारै घर वरिपरि घुम्न लट्ठी प्रयोग गर्थे। आज म रेल प्रयोग गरेर मात्र सिँढीहरू माथि उठ्न सक्षम छु र म आफैं उभिन सक्छु, जुन मलाई लाग्छ कि वास्तवमै राम्रो प्रगति हो! 

मैले आज बिहान नुहाइदिएँ (यद्यपि मेरा खुट्टाहरू गर्न गाह्रो थियो र मैले मेरो खुट्टा वा खुट्टा सुकाउन सकिन)। 

मलाई मेरो मोजा लगाउन र मेरो टी-शर्ट लगाउन मद्दत चाहिन्छ किनकि म अझै मेरो हात तल झुकाउन वा तान्न सक्दिन। 

मेरो दाँत माझ्न गाह्रो छ (म 6 फिट 2 हुँ त्यसैले यो सिङ्कमा झुकाउन धेरै लामो बाटो छ, र मलाई शल्यक्रिया अघि झुकेको स्थितिबाट उठ्न संघर्ष गर्यो) तर मैले यो मेरो घुँडामा गरे र उठ्न मेरो खुट्टा प्रयोग गरें। कत्ति पनि झुक्नु परेन)। 

मैले मेरो घाउबाट ड्रेसिङ निकालें र आज बिहान मेरो दाग हेरें। यो अझै ताजा छ र धेरै चोट लागेको (सामान्य) तर यो राम्रोसँग निको छ। यो सफा छ र त्यहाँ संक्रमण को कुनै संकेत छैन। 

 

म उच्च दुखाइ बिना सामान्य कुर्सीमा धेरै बेर बस्न सक्दिन र मैले अगाडिको घाउमा बरफको प्याक र पछाडि तातो पानीको बोतल राखेर विगत २ दिन रिक्लिनरमा बिताएँ। मैले कुसनलाई हल्का रूपमा अँगालो हालेको छु, जुन मैले खोक्नु परेमा बलियो रूपमा अँगालो हालेर 'ब्रेस' गर्न प्रयोग गरिरहेको छु किनकि यसले ठूलो पीडा स्पाइक निम्त्याउँछ, र यद्यपि यो राम्रो छैन र म अझै पनि डराउँछु र डराउँछु। , यो एकदम चाँडै सकियो। 

मलाई केहि दुखाइ भएको छ, कहिलेकाहीँ एकदमै नराम्रो, विशेष गरी रिब टाउकोको पछाडि मेरुदण्डको छेउमा रिब्स र मांसपेशीहरू आफ्नो नयाँ स्थितिमा बानी परेकाले। मलाई थाहा छ कि बानी पर्न केही समय लाग्नेछ, र मलाई लाग्छ कि मसँग अझै सूजन आउन बाँकी छ, तर दुखाइ निवारकहरूले अहिलेसम्म धेरै राम्रोसँग काम गरिरहेका छन् र दुखाइ निरन्तर रहनुको विपरीत मैले केही राहत पाउँछु।  म बिहान 8, 12, 5, र 11 बजे औषधी लिन्छु, र मैले अहिलेसम्म फेला पारेको छु कि 9.30pm र 11 बजे बीचको दिनको सबैभन्दा कठिन भाग हो जब दुखाइ सबैभन्दा तीव्र हुन्छ, तर म इमानदारीपूर्वक भन्न सक्छु कि कुनै पनि। मेरो दाहिने छेउमा भएको दुखाइ अहिलेसम्म शल्यक्रिया गर्नुअघिको दुखाइ जत्तिकै खराब छ, र त्यो ठूलो राहत हो। 

 

यो दिन 4 अब र धेरै चाँडो छ कि कति सुधार गर्न गइरहेको छ भनेर बताउन म अझै शारीरिक रूपमा धेरै सीमित छु।  र रिकभरीको सन्दर्भमा अझै धेरै लामो यात्रा गर्न बाँकी छ, तर समग्रमा शल्यक्रिया पछि यति छोटो समयमा मेरो प्रगतिबाट म अविश्वसनीय रूपमा खुसी छु। 

म धेरै सुतिरहेको छु र ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो भएकोले केहि पढ्न वा हेर्न सक्षम भएको छैन तर मलाई लाग्छ यो पहिलो हप्ता पछि जब म बलियो औषधिहरू बन्द गर्छु जुन सजिलो हुनुपर्दछ। 

रिब 11 कस्तो छ र मेरो गतिशीलता कत्तिको सुधार हुँदैछ भन्न पनि धेरै चाँडो छ, तर यो पहिलेको तुलनामा भित्र सुरक्षित महसुस गर्दछ र यो अब चारैतिर टाँसिएको छैन त्यसैले म आशावादी छु। म साँच्चै त्यस्तो बिन्दुमा पुग्न चाहन्छु जहाँ म पहिले जस्तै हिँड्न सक्छु, स्नायु दुखाइ बिना, 'हड्डीमा हड्डी' को अनुभूति, र यो 'मेरो भित्र वरिपरि घुमिरहेको' महसुस गर्छु। 

 

मलाई थाहा छ कि सूजन सेट भएपछि र म औषधि बन्द गरेपछि यो गाह्रो हुनेछ, र यसले धेरै समय लिनेछ, र त्यहाँ अझै पनि बायाँ छेउमा लड्न बाँकी छ, तर अहिलेसम्म, म साँच्चिकै, चीजहरू कसरी भएकोमा खुसी छु। जाँदैछु र म भविष्यको लागि अविश्वसनीय आशावादी महसुस गर्छु। 

 

​
 

५ जुन २०२२। पोस्ट-अप दिन ५ - ६ 

 

मैले आफूलाई धैर्य गर्न सम्झाउन आवश्यक छ। 

ब्यूँझदा म पीडा महसुस गर्दैछु, विशेष गरी रातभर एउटै स्थितिमा हुँदा तर औषधीहरूले त्यसमा मद्दत गरिरहेका छन्। साइट धेरै पीडा र जलेको महसुस गर्दछ तर यो शल्यक्रिया दुखाइ हो र औषधी र बरफले यसलाई ठूलो मात्रामा राहत दिन मद्दत गरिरहेको छ, त्यसैले यो स्थिर छैन र अहिले यो व्यवस्थित छ। शल्यक्रिया गर्नुअघि त्यहाँ कुनै पनि राहत थिएन। घाउ धेरै चिलिरहेको छ तर यो वास्तवमै राम्रो संकेत हो किनकि यसको मतलब यो निको हुन्छ। 

बुबा हिजो घर जानुभयो र मेरो प्यारासिटामोल (टाइलेनोल) सकियो त्यसैले म ग्यारेज (ग्यास स्टेशन) सम्म करिब ४० मिटर हिंडें (ग्यास स्टेशन) र यो मैले आशा गरेजस्तै भएन। मेरो शल्यक्रियाको छेउमा काँधको ब्लेड र मेरुदण्डको बीचमा मैले परिचित दुखाइ पाउँदै थिएँ, फिर्ताको बाटोमा मैले आरामको लागि बस्नुपर्‍यो। यसले मलाई अलिकति चिन्तित तुल्यायो तर मैले सम्झनु पर्छ कि म मात्र 5 दिन बाहिर छु। म केही आश्वासनको लागि समूहमा फर्कें र मैले जनवरीदेखि सङ्कलन गरेको शल्यक्रियापछिका केही कथाहरू पढें। 

 

दागको तन्तुले वस्तुहरूलाई एकै ठाउँमा राख्नको लागि आन्तरिक रूपमा बन्न 3-6 महिना लाग्छ, सूजनले स्नायुहरूमा दबाउन सक्छ, र यी स्नायुहरू वर्षौंदेखि चिढिएका छन् त्यसैले तिनीहरूलाई शान्त हुन समय लाग्ने छ। 

समग्रमा म अझै पनि धेरै सकारात्मक महसुस गर्छु र म मेरो प्रगतिबाट सन्तुष्ट छु, मैले यो याद राख्नु पर्छ कि यसले समय लिनेछ, र आफैसँग कोमल हुन। 

धेरैजसो मानिसहरूले 4-6 महिना पोस्ट अपमा आफ्नो सबैभन्दा ठूलो सुधारहरू देख्न थाल्छन्, र यो त्यतिन्जेलसम्म माथि र तल हुन गइरहेको छ, त्यसैले म धैर्य गर्न आवश्यक छ। 

म निश्चित रूपमा धेरै अग्लो र अधिक स्थिर महसुस गर्छु, र जब म बसेको छु, म धेरै वर्षको लागि जस्तै अगाडि बढेको छैन। पहिले मसँग कुनै स्थिरता थिएन किनकि मेरो 10 औं रिबहरू दायाँ पछाडि र 9 भन्दा कम दुबै छेउमा गाडिएको थियो, र मैले आफूलाई समात्न र अगाडि बढ्नबाट रोक्न मेरो हात वा कुहिनो प्रयोग गर्नुपर्थ्यो। यो लेख्दै गर्दा म भान्साको टेबुलको कुर्सीमा सीधा मेरुदण्डको साथ बसेको छु र मेरो पेटका मांसपेशीहरूले मलाई सीधा समातिरहेका छन्। भान्साको ऐना हेरेर म कति अग्लो उभिएको छु भन्न सक्छु। पहिले, म मेरो पूरै टाउको देख्न सक्थे, तर हिजो मैले याद गरे कि अब यो मेरो आँखामा काट्छ! मेरो दाहिने काँध मेरो बायाँ भन्दा स्पष्ट रूपमा उच्च र सीधा छ (जसलाई पछि मितिमा निश्चित गरिनेछ) तर पनि एक पक्ष फिक्स गरिएको छ संरचनात्मक रूपमा ठूलो ठूलो फरक पारेको छ। 

​

​

७ जुन २०२२। १ हप्ता पोस्ट-op 
 

मैले हिजो, दिन 7 को साँझमा सूजन महसुस गर्न थाले। म स्वीकार गर्छु कि मलाई रिकभरी "धेरै सजिलो" जस्तो महसुस भएको थियो तब सम्म दुखाइको सन्दर्भमा र मेरो भागले सोचेको थियो कि म यसबाट बच्न सक्छु र अर्को। यो आउँदैछ भनेर थाहा थियो किनभने मलाई चेतावनी दिइएको थियो। म यसलाई तातो, कच्चा, तीव्र, स्थानीयकृत "आन्तरिक चोट" को रूपमा वर्णन गर्नेछु जुन दाहिने छेउमा फैलिन्छ, यसको केन्द्रबिन्दुमा चीराको साथ। 

 

यो राम्रो छैन, र यो पक्कै पनि सजिलो छैन, तर यो पनि डराउनु को लागी केहि छैन। मैले पहिले फिसल्ने रिब्सको लागि शल्यक्रिया गरेका मानिसहरूको सल्लाह लिएँ, र शल्यक्रियाको तयारीमा पुन: फ्रिज गर्न मिल्ने पहिरन योग्य आइस प्याक किनें, र मैले गरेकोमा म धेरै खुसी छु। मैले किनेको लिंक गर्नेछुयहाँ यदि कसैले यो पढ्ने हो भने यो सिफारिसको साथ जान मद्दत गर्दछ। यसमा २ पुन: फ्रिज योग्य प्याकहरू छन् त्यसैले म वैकल्पिक गर्न सक्छु। तिनीहरू धेरै छिटो फ्रिज हुन्छन् र फ्रिजरमा फिर्ता जानु भन्दा पहिले लगभग 2 घण्टा टिक्छन्, तर मैले अर्को किनेको छु ताकि मसँग 4 छ, त्यसैले प्रत्येक चोटि मैले एउटा प्रयोग गर्दा म यो सबैभन्दा चिसोमा छ भनी आश्वस्त हुन सक्छु। 

म मेरो शल्यचिकित्सक द्वारा निर्देशित 2 दिन पहिले एन्टि-इन्फ्लेमेटरीहरू बन्द गरें। एन्टि-इन्फ्लेमेटरीहरू धेरै लामो समयसम्म लिनुले नयाँ कोशिकाहरूको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ, त्यसैले यसले वास्तवमा निको पार्न सक्छ, त्यसैले यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ कि किन हामी तिनीहरूलाई सूजन कम नभएसम्म लिदैनौं, यो धेरै कारणहरू मध्ये एक हो। म तपाईंलाई एन्टि-इन्फ्लेमेटरीहरूको इन्स र बहिष्कारहरू, र तिनीहरूले के गर्छन् र के सूजन हो वा किन हामी शल्यक्रिया पछि यो अनुभव गर्छौं भन्ने पक्ष र विपक्षमा बोर गर्नेछैन, तर त्यहाँ प्रशस्त जानकारी अनलाइन उपलब्ध छ। यदि तपाईंले मेरो कथा पछ्याउँदै हुनुहुन्छ भने तपाईंले मलाई अलिकति चिन्नुभएको छ र म एक उत्सुक अनुसन्धानकर्ता हुँ भनेर महसुस गर्नुभएको छ, र मलाई सबै कुराको "के हो" र "किन" जान्न मन पर्छ। मैले आज अनुसन्धान गर्न केही समय बिताएँ, र मलाई मेरो शरीरमा के भइरहेको छ र किन भइरहेको छ भनेर जान्न साँच्चै उपयोगी लाग्छ। 

 

म यो कम्तिमा केही हप्ता, सायद अलि लामो हुने आशा गर्दैछु। फिसलिएको रिब्सको शल्यक्रिया गरेका धेरै व्यक्तिहरूले 6-8 हप्ताको चिन्हको बीचमा "इन्फ्लेमेशन फेज 2" अनुभव गर्छन् किनभने तिनीहरू वरिपरि घुम्न अलि बढी बानी पर्छन्, र कहिलेकाहीं बाहिर, तर म ढुक्क छु कि यो सजिलो हुन्छ। समय। 

फेरि, मेरो लागि, यद्यपि यो सुखद छैन, र धेरै तीव्र हुन सक्छ, यो शल्यक्रिया पूर्व दुखाइ भन्दा सामना गर्न सजिलो छ। आंशिक रूपमा किनभने यो एक फरक प्रकारको दुखाइ हो, र आंशिक रूपमा किनभने यो तीव्र भए तापनि, दुखाइ निवारक र बरफले यसलाई कम गर्न ठूलो मात्रामा मद्दत गर्दछ, र दिनमा त्यहाँ बिन्दुहरू छन् जहाँ यो पूर्ण रूपमा व्यवस्थित स्तरमा छ, जबसम्म म बीचको सन्तुलन फेला पार्न जारी राख्छु। आराम गर्दै, र केहि मिनेटको लागि घरको वरिपरि हल्का हिंड्दै। 

मैले फेला पारेको छु कि मेरो लागि अहिले सम्म यो म उठ्ने बित्तिकै सबैभन्दा खराब छ, र रातको अन्तिम कुरा। रातभर एउटै स्थितिमा बस्नु र ओछ्यानबाट बाहिर निस्कनुले सायद चीजहरू बढाउँछ। आजदेखि, म उठ्ने बित्तिकै आइस प्याक लगाउँछु, र अलिकति यताउता हिड्दा पनि मद्दत गर्छ, यद्यपि त्यो समयमा काउन्टर-इन्टेटिभ जस्तो लाग्न सक्छ। 

 

यदि म धेरै लामो उभिएँ भने मलाई त्यो डरलाग्दो "मेरुदण्डको दुखाइ" भएको छ, तर मलाई शल्यक्रियाले काम नगरेको वा म सधैंभरि यस्तै रहनेछु भनेर चिन्तित छैन। यसले मेरो दिमागलाई छोटकरीमा पार गर्यो, तर यदि मैले तार्किक रूपमा सोचें भने, यसले सही अर्थ दिन्छ कि यदि इन्टरकोस्टल स्पेसहरू सुन्निएको र सुन्निएको छ भने, त्यहाँ स्नायुहरूमा केही थप दबाब हुनेछ, जुन सम्भवतः अझै पनि गडबड भएकोमा धेरै क्रोधित छन्, तर। एक पटक सूजन बसेपछि, समय मा, मलाई लाग्छ यो पनि हुनेछ। मलाई थाहा थियो कि यो द्रुत समाधान हुने छैन। रिब 11 को रिब टाउको (पछाडिको भाग जुन मेरुदण्डसँग जोडिएको छ) धेरै दुखाइ र कोमल छ र यो खुसी छैन भनेर थाहा दिइरहेको छ। त्यहाँ वरिपरि केही तीव्र स्नायु दुखाइ पनि भएको छ तर म आशा गर्छु कि यो आंशिक रूपमा किनभने रिब सारिएको छ र यसको नयाँ स्थितिमा अभ्यस्त भइरहेको छ, र सूजन र सुन्निने कारणले पनि, र एक पटक त्यो घट्यो, त्यो पनि बसोबास हुनेछ। समय। 

हिजो म मेरो बगैंचा वरिपरि केही मिनेटको लागि हिंडें, र त्यो सानो जस्तो पनि अद्भुत लाग्यो। यद्यपि यसका केही भागहरू मसँग एक वर्षको लागि केही गर्न नसक्ने गरी धेरै जंगली छन्, यो पहिलो पटक हो कि म त्यहाँ लामो समयसम्म बाहिर जान सक्षम भएको छु किनकि बसेको स्थितिबाट हेरेको विपरित। झ्याल। मेरो बगैचा मेरो गौरव र आनन्द थियो र म विश्वस्त छु कि समय मा, यो फेरि हुनेछ। मैले पनि लगभग 3 वर्ष पहिले पियानो बजाउन पूर्णतया बन्द गरें किनभने पछाडि समर्थन बिना स्टूलमा बस्दा धेरै पीडादायी थियो र मेरो 10s तल र 9 को पछाडि दबिएको, र म खेल्न मेरो हात प्रयोग गरिरहेको कारण स्थिरता नभएको कारण म अगाडि बढें। तिनीहरूसँग आफूलाई सहयोग गर्न सक्षम हुनुको विपरीत, म बस्दा प्राय: जसरी गर्नुपर्थ्यो, दुखाइ एकदमै तीव्र थियो। मलाई थाहा थिएन कि यो त्यतिबेला रिब्स चिप्लिनुको कारण हो, तर एक दिन, जब सबै कुरा मिल्छ र निको हुन्छ, र मेरो दोस्रो शल्यक्रिया पछि, म कल्पना गर्छु कि म पूर्ण रूपमा बिना सहायता र पीडा बिना बस्न सक्षम हुनेछु, र म। फेरि खेल्न सक्षम हुनेछ। 

 

SRS र "wobbly" (मेरो हाइपरमोबाइल 11 औं रिब) ले मबाट धेरै टाढा लिएको छ, मलाई थाहा थिएन कि मसँग के गल्ती थियो, र त्यहाँ लामो समय थियो जब मैले रिब चिप्लिएको सुन्नु अघि पनि। सिन्ड्रोम जब मैले इमानदारीपूर्वक सोचेकी थिइन कि म फेरि मन परेका चीजहरू गर्न सक्षम हुनेछु। 6 महिना पहिले मेरो दिमागमा यो विचार आयो कि म अब घरबाट बाहिर निस्किन पनि सक्छु! तर अब, त्यहाँ धेरै आशा छ, र त्यो आफैंमा मैले महसुस गरिरहेको कुनै पनि पीडा वा सूजनलाई छाया पार्छ।  

 

​

​

17 जुन 2022। 2.5 हप्ता पोस्ट op। 
 

म कोडिन बन्द नभएसम्म पर्खन चाहन्थेँ जबसम्म मैले अर्को अपडेट नदिएँ, विशेष गरी मेरो ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरूमा, कोडिनले कब्जियत निम्त्याउँछ र परिणामस्वरूप पेटमा असुविधा हुन सक्छ र म चीजहरू कसरी प्राकृतिक रूपमा थिए भन्ने स्पष्ट चित्र प्राप्त गर्न चाहन्छु। मैले शल्यक्रिया गर्नु अघि वा तुरुन्तै पछि अपडेट दिनु अघि म उनीहरूसँग कस्तो छु भनेर हेर्न नसक्ने केही चीजहरू सावधानीपूर्वक प्रयास गरिरहेको छु। 

शुभ समाचारको साथ सुरु गरौं!: 

 

मलाई यो रिपोर्ट गर्न पाउँदा खुसी छु कि शल्यक्रिया गरेदेखि र मैले 5 दिन अघि कोडिन लिन बन्द गरेदेखि, मलाई कुनै तीव्र पेट दुखेको छैन, पेटमा कुनै असुविधा छैन, धेरै ग्यास, घुँडा लाग्ने, पखाला वा रिब 10 मुनि "अड्किने" महसुस भएको छैन। मेरा सबै यस अवधिभर ग्यास्ट्रोका लक्षणहरू दाहिने तर्फ थिए। मैले चेस्ट वाल इन्जुरी सोसाइटीबाट एउटा साँच्चै चाखलाग्दो केस स्टडी फेला पारे जसले हामी मध्ये कसैलाई किन ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरू पाउँछ भन्ने बारे केही प्रकाश पार्न सक्छ, जुन म यसलाई लिङ्क गर्न सकोस् भनेर फेरि खोज्ने प्रयास गर्नेछु। 

म अहिले 5 दिनको लागि लिडोकेन प्याचहरू बाहेक सबै दुखाइको औषधिहरू बन्द गरेको छु, यद्यपि म दिनभरि रोटेशनमा आइस प्याकहरू प्रयोग गरिरहेको छु, अगाडि र पछाडिको बीचमा एकान्तरण गर्दै, र यसले धेरै मद्दत गरिरहेको छ। 

मलाई अझै पनि काँधको ब्लेड र मेरुदण्डको बीचमा रिब्स ९ र १० बीचको अन्तरकोस्टल स्पेसको दायाँ छेउमा केही स्नायु दुखाइ छ तर यो पहिलेको तुलनामा धेरै सामयिक र व्यवस्थित छ र सम्भवतः समयसँगै बसोबास गर्न जारी रहनेछ। पहिले म 2-3 मिनेट भन्दा बढी उभिन सक्दिनथे कि यो धेरै छिटो अव्यवस्थित स्तरमा पुग्न थाल्यो र म बस्न वा सुत्नु पर्थ्यो। अब म दुखाइ बिना 10-15 मिनेट उभिन सक्छु। मसँग अझै पनि बायाँ तर्फ समस्याहरू छन्, तर म पक्का छु कि त्यो दायाँबाट केही वर्ष पछि चिप्लियो र फ्लोटिंग रिबहरू समावेश गर्दैन, त्यसैले म लेख्ने उद्देश्यका लागि यसलाई समीकरणबाट बाहिर छोड्दैछु। यो र दायाँ तर्फ फोकस गर्नुहोस् जुन 2 को सबैभन्दा खराब थियो र 4 वर्ष पहिले सुरु भयो। म अझै पनि 10 र 11 को बीचमा इन्टरकोस्टल स्पेसमा काँधको ब्लेडको छेउमा लिडोकेन प्याचहरू प्रयोग गर्दैछु तर हरेक दिन होइन (मैले प्रत्येक प्याचलाई 6 साना प्याचहरूमा काट्छु र यदि दुखाइ रहन्छ भने यसलाई केन्द्रबिन्दुमा लागू गर्छु)। 

 

शल्यक्रिया साइट आफैले राम्रो गरिरहेको छ! दाग धेरै स्वस्थ छ र अझै पनि सतहमा सुन्निएको महसुस हुन्छ, रातो र दाग बसेको छ, मेरो छाला सामान्य रंगमा फर्किएको छ र म तलको बाक्लो दाग तन्तुहरू महसुस गर्न सक्छु जुन विकास हुन समय लाग्नेछ तर चीजहरू समात्नेछ। सुरक्षित स्थानमा लामो अवधि। रिब 10 ले धेरै सुरक्षित महसुस गर्छ र म हिड्दा रिब 11 बाट अगाडि वा फ्ल्याङ्कमा कुनै हिलचलन भइरहेको छैन, जुन अद्भुत छ! 

मलाई 2 रात पहिले लगातार तीन चोटि हाछ्युँ गर्दा यसलाई ब्रेस गर्न प्रयोग गर्नको लागि कुसन समात्न पर्याप्त समय नहुँदा एक झटका लागेको थियो, तर यो एक दिन पछि बस्यो। 

यदि म लगभग 15 मिनेट भन्दा बढीको लागि सामान्य सीधा ब्याक गरिएको कुर्सीमा बस्छु भने मलाई अझै पनि असुविधा र असुविधा भइरहेको छ र मैले अझै पनी फेला पारेको छु कि रिक्लिनर हुनको लागि सबैभन्दा सहज ठाउँ हो, तर यो यस चरणमा एकदम सामान्य छ।  

म फ्ल्याट सुत्न सक्दिन, तर म आज सम्म सक्छु (यद्यपि फ्ल्याट स्थितिबाट उठ्न मलाई मद्दत चाहिन्छ)। 

म अझै झुकाउन वा ट्विस्ट गर्न सक्दिन, तर यो कुनै समस्या होइन किनकि म स्क्वाट गर्न सक्छु र मेरो मेरुदण्डलाई सीधा राख्दा खुट्टा मात्र प्रयोग गर्न सक्छु, र म अझै पनि मेरो छेउमा सुत्न असमर्थ छु (वास्तवमा चाहने बावजुद) र मेरो छेउमा सुतिरहेको छु। फिर्ता, तर यो यो चरणमा पनि धेरै सामान्य छ। 

आज मेरो पहिलो कार यात्रा २० मिनेट प्रत्येक बाटोमा थियो जब हामी ससुरालाई भेट्न गयौं। म पछाडी फर्केर बसेर र त्यसपछि एक पटकमा मेरो खुट्टा घुमाएर भित्र पस्न सक्छु। कार यात्राहरू अविश्वसनीय रूपमा कठिन पूर्व-शल्यक्रिया थिए र वास्तवमै मेरो दुखाइलाई एक बिन्दुमा उचाल्यो जहाँ मैले सामान्यतया अर्को दिन ओछ्यानमा बिताउनु पर्छ। मेरो पछाडि रिब ११ को चाल थियो (म त्यसमा जान्छु...) तर एउटा कुशन थियो जसले ब्रेस गर्न मद्दत गर्यो र मैले लिडोकेन प्याच लगाएको थिएँ। 

सबैमा, साँच्चै राम्रो प्रगति! 

 

मनस्थिति अनुसार, मैले ठूलो भिन्नता देखेको छु। मैले यी सबैमा सकारात्मक र आशावादी रहने प्रयास गरेको छु, केही ठूला चुनौतीहरूको बावजुद र मलाई लाग्छ कि मैले परिस्थितिलाई ध्यानमा राख्दै राम्रो काम गरेको छु, तर यो हप्ता लामो समयमा पहिलो पटक मैले आफूलाई मुस्कुराएको देखेको छु। , मजाक गर्दै, र सामान्यतया केवल मेरो पुरानो आत्म जस्तै महसुस गर्न थाल्छ। पीडाको स्तरको कारणले ध्यान नदेखी वा ध्यान नगुमाईकन मैले मेरो पार्टनर र परिवारका सदस्यहरूसँग पूर्ण कुराकानी गर्न सक्षम भएको छु। 

मैले T11 को दायाँ एक इन्च वरिपरि "मेरुदण्डको दुखाइ" को रूपमा उल्लेख गरेको कुरा अझै पनि धेरै खराब छ तर म यसलाई अब व्याख्या गर्नेछु। तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि मेरो "डोलिएको" 11 औं रिब वरिपरि बाहिर फ्ल्यार गरिएको थियो र जब म सारियो अगाडि ठूलो रकम सार्न। मैले केहि समय पहिले शंका गरे तर अब म पक्का छु: यो या त subluxed वा कोस्टोट्रान्सभर्स संयुक्त मा मेरुदण्डबाट पूर्ण रूपमा विस्थापित छ। यो पछिल्लो जस्तो लाग्छ। यसका केही फरक नामहरू छन्, रिब हेड सिन्ड्रोम, रिब सबलक्सेसन (यदि अझै अर्ध संलग्न भएमा) र रिब डिस्लोकेशन (यदि पूर्ण रूपमा छुट्याइएको छ भने) म तपाईंलाई यो कहिले र कसरी भयो भनेर पनि बताउन सक्छु। 11 को साथ मुद्दाहरू नोभेम्बरमा सुरु भयो, मैले मेरो सुरु गर्नु अघिको दिनलक्षण डायरी। मेरो साथी र म छुट्टीको लागि रेलमा एडिनबर्ग गएका थियौं, र मैले मेरो पछाडि एउटा भारी झोला र मेरो अगाडि एउटा सानो रक्स्याक बोकेर धेरै रेलको डिब्बाहरू हुँदै एउटा साँघुरो बाटो हुँदै गर्थें। यसले धेरै पीडा दियो। जब हामी होटलमा पुग्यौं मैले तुरुन्तै मेरो पछाडिको स्ट्रेचर अनप्याक गरें, मैले यसलाई यसको उच्चतम स्थानमा उचालें, त्यसमा पल्टें, र त्यसपछि थप दबाबको लागि मेरो टाउको माथि हात राखेर पछाडि फैलिए। मेरो पूरै शरीर हल्लायो र एक ठूलो दरार उत्पन्न भयो, तर त्यो आफैमा चोट थिएन त्यसैले यो धेरै सोचेन। अर्को दिन थियो जब मैले नयाँ पार्श्व दुखाइ महसुस गर्न थाले, र हिँड्ने समस्याहरू सुरु भयो। 

 

रिब हेड सिन्ड्रोम/रिब सबलक्सेसन/डिस्लोकेशन अर्को अवस्था हो जुन इमेजिङमा मिस गर्न सजिलो छ। एक्स-रे छविको साथ यसको व्याख्याको उत्कृष्ट उदाहरण फेला पार्न सकिन्छयहाँ। यो तस्विरमा दिनको रूपमा स्पष्ट छ जुन तपाईंले देख्नुहुनेछ, तर उनको डाक्टरले यो छुटेको छ। उनीसँग hEDS थियो, जुन हाम्रो बीचमा स्लिपिङ रिबरहरू कुख्यात रूपमा सामान्य छ, र चाखलाग्दो कुरा के छ भने, उनको दाहिने तिर रिब 11 पनि छ। 

म वास्तवमा यसलाई पछाडि हिँडिरहेको महसुस गर्न सक्छु कि यो अगाडि सुरक्षित गरिएको छ, तर सधैं होइन, जब म बसिरहेको छु, वा हिँडिरहेको छु, तर कारमा र विशेष गरी, ओछ्यानमा, र यदि मैले लिन्छु। एक गहिरो सास, यो दुख्छ। म मान्छु कि यसलाई बाहिर र मांसपेशी मा थिच्ने inflating हो। यो पहिलेको तुलनामा संसारमा सबैभन्दा नराम्रो पीडा होइन र, इमानदारीपूर्वक, यदि मैले 2 बीचको छनौट गर्नुपर्‍यो भने, मसँग भएको आन्दोलनमा मसँग हुने थियो किनभने त्यो धेरै पीडादायी र धेरै कमजोर थियो। आदर्श रूप मा, म बरु यो पनि छैन। 

 

मैले यसको बारेमा लामो समयसम्म सोचेको छु र म मेरो फलो-अप अगाडी मेरो सर्जनलाई इमेल गर्न जाँदैछु, तर इमेजिङ लाभदायक हुने अवस्थामा मेरो जीपीमा पनि प्रतिलिपि गर्नुहोस्। यद्यपि मलाई विश्वास छ कि यो एक आर्थोपेडिक समस्या हो, थोरासिक समस्या होइन, म मेरो सर्जनलाई पूर्ण रूपमा विश्वास गर्छु, र म विशेष गरी मेरो जीपीसँग निदान गर्न गाह्रो भएको अर्को समस्याको बारेमा अर्को छलफल गर्न चाहन्न, र तिनीहरूले कहिल्यै सुनेका छैनन्। को, तर एकै समयमा म विशेष गरी अर्को पुरानो पीडा अवस्था संग बाँच्न चाहन्न जुन खराब हुन सक्छ, र मलाई दुखी बनाउन सक्छ, त्यसैले मेरो सामान्य जाने "यससँग व्यवहार गर्नुहोस्, यसलाई लुकाउनुहोस्, डाक्टरबाट जोगिन, र यसलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्" विधि एक विकल्प होइन र मैले कम्तिमा पुष्टि गरिएको निदानलाई पछ्याउन आवश्यक छ ताकि यदि चीजहरू बिग्रन्छ भने, यो सबै त्यहाँ छ र दस्तावेज गरिएको छ र म स्क्र्याचबाट अर्को कठिन यात्रा सुरु गरिरहेको छैन। 

मैले गरेको अनुसन्धानबाट (तपाईँले मलाई चिन्नुहुन्छ र अहिले सम्म अनुसन्धान गर्नुहोस्!) सामान्य सहमति यो छ कि सफलताको उच्च मौकाको साथ गर्न सकिने शल्यक्रिया भन्दा केही छैन, तर मैले एउटा मात्र केस फेला पारे, जुन एक थियो। उपन्यास प्रक्रिया: 

यो रोगी subluxations धेरै साँचो रिब (मेरुदण्ड र sternum मा जोडिएको) मा थियो, जबकि मेरो 1 फ्लोटिंग रिब (मेरुदण्ड मा मात्र जोडिएको) मा छ, तर दुवै अवस्थामा मेरुदण्ड मा जोर्नीहरू समान छन्। 

 

शल्यचिकित्सकले रिबहरू जाँच गरे जुन पूर्व-अपमा अस्थिर भएको शंका थियो र तिनीहरूलाई तल र माथिको रिबहरूसँग तुलना गरे। उसले रिब्स 3-6 पल्टाए र T3 बनाम अस्थिर 3 रिब्स (T4-6) मा स्पष्ट देखिने भिन्नता देख्यो। कोस्टोट्रान्सभर्स जोइन्ट सार्न हुँदैन, तर उसले रिब र ट्रान्सभर्स प्रक्रिया दुबै छोयो र रिब र सीटी दुबै विश्वव्यापी रूपमा अस्थिर थियो। जब उसले यसलाई धक्का दियो, यो स्लाइड हुनेछ र असामान्य गति हरेक दिशामा थियो। 

​

शल्यक्रिया योजनामा सहयोग पुर्‍याउनको लागि शल्यक्रिया गर्नु अघि एक सीटी स्क्यान प्राप्त गरिएको थियो जसबाट उनीहरूले थ्रीडी पुनर्निर्माण गरे र थ्रीडी प्रिन्टेड मोडेल प्राप्त गरे। मोडेलले देखाएको छ कि रोगीमा रिबको ढलानको कारण ट्रान्सभर्स प्रक्रियामा घिमिरे सामग्री सर्ने प्रवृत्ति थियो त्यसैले उनीहरूले रिब र ट्रान्सभर्स प्रक्रियामा केही खाचहरू सिर्जना गरेर यसलाई पार गरे। बिरामीमा २ जना आर्थोपेडिक सर्जन थिए। एउटाले सिवनको प्रदर्शन गर्यो र अर्कोले क्षेत्रका अंगहरू (फोक्सो, महाधमनी आदि) लाई ढाल्यो। उनीहरूले बिरामीको रिब टाउको वरिपरि नायलन पोलिएस्टर ब्यान्डहरू बेरेर र सम्भव भएसम्म धेरै टाईहरू प्रयोग गरेर कोस्टोट्रान्सभर्स प्रक्रिया गरे, तिनीहरूलाई गाँठो लगाए र खोल्न निरुत्साहित गर्नको लागि यसको माथि इथिबन्ड (अशोषनीय फाइबर टेप) बेरे। 

रोगी अब 9 महिना भन्दा अलि बढी छ पोस्ट अप र रिपोर्ट छ कि यो सफल भएको देखिन्छ। यसलाई प्रकाशित गर्न र आर्थोपेडिक शल्यक्रिया सफल हुनको लागि कम्तिमा 2 वर्षको फलो-अप लाग्छ त्यसैले यो अझै चाँडो छ, तथापि, रोगीले रिपोर्ट गरे कि परिणामको रूपमा, उनको शरीरले स्थिरताको लागि क्षतिपूर्ति गर्न थाल्यो र विरोधाभासमा उनको रिब्स। साइड (बायाँ छेउ) subluxate र dislocate गर्न थाले। यो आशा गरिएको थियो कि संयुक्त क्याप्सुल धेरै फैलिएको भन्दा पहिले इंजेक्शन संग प्रारम्भिक हस्तक्षेपले रिबहरू विस्थापित हुनबाट जोगाउनेछ तर तिनीहरूले प्रतिबन्धित फोक्सो रोग निम्त्याउने परिकल्पना थियो किनभने तिनीहरू सबै रिबहरू स्थिर गर्न सकेनन्। 
 

केवल 1 हप्ताको राहतको साथ केही डेक्सट्रोज इंजेक्शनहरू पछ्याउँदै, बिरामीले डेक्सट्रोज प्रयोग गर्नको लागि सही एजेन्ट हो कि भनेर प्रश्न गरे। उनले थप अनुसन्धान गर्न थालिन् र टेट्राडेसिल सल्फेटको प्रयोगसँग सम्बन्धित एक प्रकाशन फेला पारिन्, जुन यसलाई CTP मा र सबै रिब हेड लिगामेन्ट वरिपरि इन्जेक्ट गरिएको थियो। बिरामीले ७ दिनको राहत पाए । रोगीले सल्लाहको लागि प्रकाशनको लेखकलाई सम्पर्क गर्न व्यवस्थित गर्यो र लेखक, बिरामी र उनको जीपीसँग बैठक भयो। लेखकले निम्न बुँदाहरू बनाउनुभयो: 

1. सबै कुरा राम्ररी निको हुन इन्जेक्सन अघि पङ्क्तिबद्ध हुन आवश्यक छ। यो ओस्टियोपैथिक हेरफेर मार्फत गरिन्छ। 

​

2. यदि थोरासिक स्पाइन स्थिर छैन भने, यसले रिबहरूमा टोर्सनल तनाव दिन्छ। रिब्सलाई CTP मा मात्र नभई इन्टरस्पिनस लिगामेन्टहरूमा पनि इन्जेक्सन गर्न आवश्यक छ। यदि यी धेरै ढिलो छन् भने, रिबहरूमा टर्सनल तनावले तिनीहरूलाई विस्थापित गर्न निम्त्याउँछ। 

​

3. यदि रोगीको छातीको मेरुदण्डमा एक जोर्नी डिसफंक्शन छ भने, तिनीहरूले नक्कल गर्नेछन् र रिब दुखाइको कारण हुनेछ। फेसट जोइन्टहरूले मेरुदण्डलाई अगाडि र पछाडि सार्न अनुमति दिन्छ तर यदि तिनीहरू धेरै अगाडि जान्छन् भने, तपाइँ तिनीहरूको बीचमा चल्ने सुप्रास्पिनस र इन्टरस्पिनस लिगामेन्टहरू च्यात्न सक्नुहुन्छ। हाइपरफ्लेक्सन चोटको अवस्थामा, तपाईंले स्पिनस प्रक्रियाहरू बीचको लिगामेन्टहरू च्यात्नु हुन्छ जसले तपाईंलाई फ्लेक्स गरिएको र घुमाइएको स्थितिमा राख्न सक्छ। ओस्टियोपैथिक हेरफेर मार्फत, तपाइँ यसलाई थप सामान्य पङ्क्तिबद्धतामा ल्याउनुहुन्छ र त्यसपछि स्पिनस प्रक्रियाहरू र स्पिनस प्रक्रियाहरू बीचको टिपहरू इन्जेक्सन गर्नुहुन्छ। हेरफेर अड्किएको जोर्नीहरू छोड्नको लागि महत्वपूर्ण देखिन्छ र त्यसपछि 0.5% टेट्राडेसिल सल्फेट (उच्च सांद्रताले नेक्रोसिसलाई प्रेरित गर्दछ) इन्टरस्पिनस लिगामेन्टहरूलाई बलियो बनाउँछ। 

संरचनाको एक सेटमा बल लागू गर्न गाह्रो छ र बिरामी, जो आफैं एक अनुसन्धान अस्पतालमा काम गर्छन्, सुरुमा शंकास्पद रिपोर्ट गरे र भने: "यति धेरै अस्थिरता निम्त्याउने इन्टरस्पिनस लिगामेन्टले मलाई कुनै अर्थ राखेन। रिबमा। हेड-स्पाइन आर्टिक्युलेसन, हड्डीको कम सम्पर्क हुन्छ र यो धेरै हदसम्म लिगामेन्टमा निर्भर हुन्छ, धेरै आयामहरूमा घुम्ने सम्भावना थोरैसिक स्पाइन इन्टरस्पिनस लिगामेन्ट ढिलाइको कारण धेरै सर्ने सम्भावना भन्दा धेरै ठूलो हुन्छ। त्यहाँ धेरै छ। यस क्षेत्रमा अन्तर्निहित हड्डीको स्थिरता जबकि रिब-स्पाइन आर्टिक्युलर विशुद्ध रूपमा लिगामेन्टस हुन्छ। रिब्स सामान्यतया धेरै थोरै मात्रामा सर्छ तर सायद सानो मात्राले ठूलो फरक पार्न सक्छ विशेष गरी हामी EDS भएकाहरूमा " 

रोगीले तेस्रो राउन्ड पछि subluxations को आवृत्ति मा कमी र subluxations मा ठूलो कमी संग पूर्ण स्थिरता को 5 हप्ता रिपोर्ट गरे। उनी भन्छिन् कि उनीसँग इन्जेक्सन अघि एक दिन 40+ स्थानान्तरणहरू थिए र यस बिन्दुमा 2-3। पपिङ अधिक सतही र जोर्नीहरूमा कम गहिरो महसुस भयो। 

 

मेरो विचार यो छ कि यदि मैले मेरो 11 औं रिबलाई मेरुदण्डमा सुरक्षित गर्नको लागि शल्यक्रिया गरेको भए, यो पनि अब अगाडि सुरक्षित गरिएको छ, यसले कि त अत्यधिक कसोस निम्त्याउँछ र फोक्सोलाई प्रतिबन्धित गर्दछ किनभने यो श्वासप्रश्वासको साथ विस्तार गर्न सक्षम हुन सक्दैन। वा पछाडिको रिब सुरक्षित गरेपछि अगाडि बढी आन्दोलनको जोखिम हुन सक्छ, जुन विनाशकारी हुनेछ र मलाई स्क्वायर वनमा फिर्ता लैजानेछ तर म यसमा कुनै विशेषज्ञ छैन त्यसैले मलाई गोली हान्नु पर्छ। र डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। 

मलाई नर्भ ब्लकले काम गर्छ जस्तो लाग्दैन किनभने म आफूलाई स्नायु दुखाइ कस्तो महसुस हुन्छ भन्नेमा विशेषज्ञ ठान्छु, यति लामो समयसम्म यस्तो तीव्रतामा अनुभव गरेको, र यो स्नायु दुखाइ जस्तो महसुस गर्दैन, यो महसुस हुन्छ। यान्त्रिक। हड्डीमा छुरा, जाल, र नरम तन्तु रगड्ने जस्तै। यो मांसपेशी ऐंठन पनि होइन।  

म सुझाव दिन्छु कि, यो शल्यक्रियाबाट निको भइसकेपछि, फिजियोथेरापीको सन्दर्भ एक प्रारम्भिक बिन्दु हुन सक्छ जुन सिद्धान्तमा आधारित हुन सक्छ कि यदि मैले T11 मा जोर्नी र लिगामेन्ट वरपरका मांसपेशिहरु लाई गहन लक्षित अभ्यासहरु संग बलियो बनाउनुभयो भने, यसको वरपरका मांसपेशिहरु। रिबलाई अलि बलियो ठाउँमा समात्न सक्छ। मलाई आश्चर्य छ कि सायद माथि र तल कोर्टिसोन इंजेक्शनहरूले पीडामा काम गर्न संयोजनमा काम गर्नेछन्, तर म यस बारे सल्लाह लिनेछु। यस बीचमा म त्यहाँ पनि लिडोकेन प्याचहरू प्रयास गर्न जाँदैछु जब यो क्षेत्र विशेष रूपमा खराब हुन्छ एनेस्थेटाइज गर्ने प्रयास गर्नको लागि, र एक पटक चीजहरू पर्याप्त निको भइसकेपछि मलाई पछाडि कोष्ठक लगाउने विचार गर्नको लागि (जुन केही समय लाग्नेछ) म त्यो प्रयास गर्नेछु। यो सिद्धान्तमा आधारित छ कि बाहिरबाट थोरै दबाबले भित्रको आन्दोलनलाई प्रतिबन्धित गर्न सक्छ र केहि अस्थायी राहत दिन्छ। यद्यपि पछाडि ब्रेस लगाउनु ओछ्यानमा व्यावहारिक हुनेछैन, यो व्यावहारिक हुनेछ र दिन प्रतिदिन केही मद्दत गर्न सक्छ। यस चरणमा मेरो लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको निदानको पुष्टिकरणलाई पछ्याउँदै बल रोलिङ प्राप्त गर्नु हो जहाँ म यसलाई सकेसम्म रूढिवादी रूपमा व्यवस्थापन गर्ने प्रयास गर्छु। 

 

यसका बावजुद, म अझै पनि सर्वशक्तिमान रूपमा सकारात्मक महसुस गरिरहेको छु, किनकि समग्रमा म ३ हप्ता अघिको तुलनामा अहिले धेरै राम्रो महसुस गरिरहेको छु र मेरुदण्डको छेउमा केही तीव्र दुखाइ भएको र समय बित्दै जाँदा बिग्रने डर छ भने पनि, म यस अवस्थामा छु। समग्रमा धेरै कम दुखाइ, कम ठाउँहरूमा, कुनै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या वा खाना खाएपछि दुखाइ बिना र म घर र छोटो दूरीमा लट्ठी प्रयोग नगरी हिंड्न सक्छु। 

​

​

​

१० जुलाई २०२२। ६ हप्ता पोस्ट op। 

​

चिप्लिने रिबहरूको सन्दर्भमा चीजहरू राम्रोसँग जान जारी छ। मलाई रिब्स 9 र 10 वरिपरि कुनै पनि स्नायु दुखाइ भएको छैन जुन अद्भुत छ, र यो धेरै स्थिर महसुस गर्दछ। लगभग 2 हप्ता पहिले यो (ढोक्नु) धेरै गरेपछि मलाई दुखाइमा उल्लेखनीय वृद्धि भएको थियो र मलाई चिन्ता थियो कि मैले टाँसहरू भाँचें, तर तिनीहरू अझै पनि दृढ रूपमा ठाउँमा छन्। म अझै के गर्न सक्छु र के गर्न सक्दिन भनेर काम गर्ने प्रक्रियामा छु, तर 6 हप्ता अझै धेरै चाँडो छ।  

 जस्तै मैले मेरो अन्तिम पोस्ट रिब 11 मा उल्लेख गरें अझै पनि समस्या छ, यद्यपि यो जति थिएन। म 100% मा फर्कनेछु भन्ने सोचेर शल्यक्रियामा गएको छैन, तर यसले केही हदसम्म मद्दत गर्नेछ, र यो छ। स्नायु दुखाइमा कमी र क्लिकको अनुपस्थितिले मेरो जीवनको गुणस्तरमा ठूलो फरक पारेको छ (मैले के गर्छु र केही समायोजनहरू गर्दै/केही चीजहरू बेवास्ता गर्दै) म दुखाइमुक्त अवधिहरू हुन सक्छु, वा दुखाइको व्यवस्थित स्तर हुन सक्छु। । शल्यक्रिया अघि मसँग 1 वा 2 दिन ओछ्यानमा हुनेछ। मैले शल्यक्रिया पछि एक दिन ओछ्यानमा बिताउनु परेको छैन (दिन 1 र 2 को अपवाद बाहेक) जुन ठूलो सकारात्मक छ।  
 

केही हदसम्म विडम्बनापूर्ण कुरा के हो भने शल्यक्रिया गर्नुअघि मेरो लागि ओछ्यान सबैभन्दा सहज ठाउँ थियो, अहिले उल्टो छ। म अझै पनि ओछ्यानमा सुत्दा धेरै सावधानी अपनाउनुपर्छ किनकि 12 अझै रिब 11 अन्तर्गत जान्छ र यदि म होसियार छैन भने तीव्र दुखाइ निम्त्याउँछ, र मैले उही कारणको लागि भ्रूण स्थितिमा सुत्नबाट जोगिन प्रयास गर्नुपर्छ। म मेरो पेटमा, वा मेरो शल्यक्रियाको छेउमा सुत्न सक्दिन, र यदि म रातभर मेरो ढाडमा सुत्छु (जसलाई सुरु गर्नको लागि म कहिल्यै प्रशंसक थिइनँ) म मेरुदण्डको छेउमा धेरै गम्भीर दुखाइको साथ उठ्छु, त्यसैले यो हो। आराम गर्न केही समय लाग्छ तर म मेरो बायाँ छेउमा सुत्ने प्रयास गर्दैछु, मेरो खुट्टा पूर्ण रूपमा सीधा राखेर 12 11 बाट टाढा रहन्छ, र यसले सुत्ने सन्दर्भमा राम्रोसँग काम गरिरहेको छ, तर म अवचेतन रूपमा भित्र जाँदै छु मेरो निन्द्रा र त्यसपछि 11 को वरिपरि ब्यूँझन्छ धेरै पीडा हुन्छ। बिहान धेरै राम्रो छैन, तर एक पटक मैले तातो नुहाएको छु र त्यसपछि मेरो बरफको प्याक राख्छु, यो कम हुन्छ, र जब सम्म म कम्मरमा झुक्दैन, वा धेरै कडा काम गर्नुहोस् म ठीक छु। म अझै पनि दिनभर आइस प्याक लगाएको छु र म आफैलाई यो लामो अवधि गरिरहेको देख्न सक्छु। बरफ पग्लिएको बेला पनि मैले याद गरेको छु कि इलास्टिकको अलिकति दबाबले धेरै हिड्नबाट जोगाउन मद्दत गरिरहेको छ र दिनभर इलास्टिक ब्यान्ड लगाउनु धेरै सहज छैन, यो नलगाउनु भन्दा धेरै सहज छ।  

​

हिड्दा अझै पनि मेरुदण्डमा दुखाइ भइरहेको छ (यद्यपि यो शल्यक्रिया अघिको भागमा वा करङको टुप्पोमा होइन) र म रोकिनु अघि वा आदर्श रूपमा भुइँमा सुत्नुभन्दा पहिले मात्र हिड्न सक्छु। म मेरो शरीरलाई आराम गर्छु, बिस्तारै श्वास लिन्छु, बिस्तारै सास फेर्छु, र यदि म भाग्यमानी छु भने, रिब 11 को टाउको तर्फ सर्दा वा कम्तिमा त्यसको नजिक जाँदा, श्वास छोड्दा मैले 'क्लिक' महसुस गर्न सक्छु। हुन। यो गतिशीलता एक मुद्दा हुन जारी छ जस्तो देखिन्छ, तर म कृतज्ञ छु कि यो 6 हप्ता पहिले भन्दा धेरै व्यवस्थित छ।  

त्यो नोटमा, मैले केही दिन अघि मेरो नयाँ जीपी, डा. बर्न्ससँग मेरो औषधि समीक्षा गर्न टेलिफोन अपोइन्टमेन्ट लिएको थिएँ। तपाईलाई थाहा छ, मेरो अघिल्लो जीपीसँग मेरो सम्बन्ध राम्रो थिएन, र न त उनको तरिका वा व्यावसायिकताको स्तरको बारेमा मेरो विचार थियो, तर उसले त्यसपछि अभ्यास छोडेको छ। म नयाँ डा.सँगको यो नियुक्तिको बारेमा धेरै चिन्तित थिएँ। मलाई सुनुवाइ नहुने, बर्खास्त गरिनु वा गम्भीरतापूर्वक नलिने चिन्ता थियो, र SRS के हो र 11 को समस्या र यसले मलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर व्याख्या गर्ने चिन्ता थियो। डा. बर्न्स एकदम राम्रो थियो। उनी धेरै प्रोफेशनल थिइन्, उनले सुनिन्, र मैले SRS के हो र शल्यक्रियाको बारेमा वर्णन गरेपछि धैर्य थिइन्।  

मेरो सर्जनले शल्यक्रिया स्थल, बायाँ छेउ र रिब ११ वरपरको मेरो पछाडिको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन फिजियोथेरापी राम्रो विचार हो भनी सहमत हुनुहुन्छ। हार्ले स्ट्रिटमा एक ओस्टियोप्याथ हुनुहुन्छ जसले एक आइसोमेट्रिक (मांशपेशीहरू नचलाएर व्यायाम गर्नुहोस्) जोडहरू आफैं)  फिजियो कार्यक्रम।  
 

डा. एडवर्ड लाकोव्स्कीले आइसोमेट्रिक अभ्यासलाई राम्ररी व्याख्या गर्छन्:  

"आइसोमेट्रिक अभ्यासको क्रममा, मांसपेशीले लम्बाइमा उल्लेखनीय परिवर्तन गर्दैन। प्रभावित जोर्नी पनि चल्दैन। आइसोमेट्रिक व्यायामले बल कायम राख्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरूले बल बनाउन पनि सक्छन्, तर प्रभावकारी रूपमा होइन। र तिनीहरू जहाँ पनि प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। उदाहरणहरूमा खुट्टा समावेश छ। लिफ्ट वा फलक। 

किनभने आइसोमेट्रिक अभ्यासहरू आन्दोलन बिना एक स्थितिमा गरिन्छ, तिनीहरूले केवल एक विशिष्ट स्थितिमा बल सुधार गर्नेछन्। तपाईंले दायराभरि मांसपेशी बल सुधार गर्न आफ्नो अंगको गतिको सम्पूर्ण दायरा मार्फत धेरै आइसोमेट्रिक अभ्यासहरू गर्नुपर्दछ। 

आइसोमेट्रिक अभ्यासहरू स्थिर (स्थिर) स्थितिमा गरिन्छ, तिनीहरूले गति वा एथलेटिक प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्दैनन्। आइसोमेट्रिक अभ्यासहरू उपयोगी हुन सक्छन्, तथापि, स्थिरता बढाउन - प्रभावित क्षेत्रको स्थिति राख्दै। यी अभ्यासहरूले मद्दत गर्न सक्छ किनभने मांसपेशीहरू प्रायः जोर्नीहरू र तपाईंको कोरलाई स्थिर गर्न मद्दतको लागि कुनै आन्दोलन बिना कडा हुन्छन्।" 
 

मसँग कुनै विशेष पोस्ट अप निर्देशनहरू थिएनन् तर डा. ह्यान्सेनले आफ्ना बिरामीहरूलाई 3 महिनासम्म 10lbs भन्दा माथि कुनै पनि कुरा नउठाउन सल्लाह दिन्छन्, र झुकाउन वा घुमाउन नदिने ख्याल गर्न सल्लाह दिन्छन्, त्यसैले म फिजियो सुरु गर्नु अघि अर्को 6 हप्ता पर्खनेछु। कार्यक्रम, र यसलाई बिस्तारै लिनेछ, र मेरो शरीर भर सुन्नुहोस्। म सियारनको (ओस्टियोप्याथ) कार्यक्रम लिनेछु र फिजियोथेरापिस्टसँग अभ्यास गर्नेछु (यदि तपाईं अमेरिकी हुनुहुन्छ र फिजियोथेरापी के हो भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, यो ब्रिटिश अंग्रेजी शब्द हो जसलाई तपाईंले अमेरिकी अंग्रेजीमा 'फिजिकल थेरापी' भन्नुहुन्छ) त्यसैले मलाई थाहा छ। म तिनीहरूलाई सही रूपमा गरिरहेको छु, र त्यसपछि आशा छ कि तिनीहरूले रिब 11 वरपरका मांसपेशीहरूलाई लक्षित गर्नको लागि एक आइसोमेट्रिक कार्यक्रम तयार गर्न मसँग काम गर्न सक्षम हुनेछन्। म 11 वरिपरि प्रोलोथेरापी इंजेक्शनहरू पनि हेर्न जाँदैछु, किनकि यसले मद्दत गर्न सक्छ। दुखाइ कम गर्ने सन्दर्भमा, तर तिनीहरू NHS मा उपलब्ध छैनन्, र मेरो लागि कतै स्थानीय छैन जसले तिनीहरूलाई गर्छ, त्यसैले पर्खनुपर्छ। 

 

मैले अर्को डायनामिक अल्ट्रासाउन्ड (लन्डन वा सरेमा) बायाँ छेउमा (र दायाँ तर्फ 11 को रिब टाउको र कोस्टओभरटेब्रल जोइन्ट यदि तिनीहरूले त्यसो गर्न सक्छन् भने) आर्थिक र परिस्थितिले अनुमति दिने बित्तिकै, हुने आशा सहित। यस वर्ष पछि बायाँ छेउमा शल्यक्रिया। म कल्पना गर्छु कि यो धेरै सजिलो हुनेछ किनकि यो केवल रिब 10 हो र त्यो छेउमा फ्लोटिंग रिबहरू (धन्यवाद) सुरक्षित छन्, जसले दुखाइलाई अझ कम गर्नेछ, यद्यपि यो दायाँ तिर जत्तिकै खराब (अझै पनि) थिएन, 10 औं रिब। बाँयामा लगातार 9 माथि गाडिएको छ, जस्तै यसको दाहिने पक्षीय समकक्ष पूर्व शल्यक्रिया थियो)।  

 

मैले गत हप्ता लुसी नामक एक प्यारा पत्रकारसँग मेरो अवस्था र शल्यक्रियाको अनुभवको बारेमा अन्तर्वार्ता लिएँ। त्यो NHS पत्रिकामा जानेछ, र आशा छ कि NHS भित्र थप डाक्टर र चिकित्सा कर्मचारीहरूको जिज्ञासा जगाउनेछ, वा शिक्षित गर्न मद्दत गर्नेछ, जुन उत्कृष्ट छ। 

म निश्चित छैन कि म कहिले अर्को अपडेट उपलब्ध गराउनेछु, किनकि अहिले चीजहरू एकदमै एकरूप छन्, र म उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्दैछु।