​

21 Μαρτίου 2022 

​

Ήθελα πραγματικά αυτό το ιστολόγιο να επικεντρωθεί στην ελπίδα και τη θετικότητα όπου είναι δυνατόν, αλλά πρέπει επίσης να είναι μια πραγματική αντανάκλαση του τι συμβαίνει και του πώς νιώθω. Φαντάζομαι ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν πραγματικά να διαβάσουν για να μάθουν πόσο πόνο πονάω μια δεδομένη μέρα ή πόσο παλεύω ή πόσες φορές ξύπνησα με πόνο επειδή αναποδογύρισα στον ύπνο μου. Ξέρετε όλα όσα συμβαίνουν και θα ήταν πιθανώς πολύ βαρετό να διαβάσετε, αλλά σήμερα είναι μια από αυτές τις, ελπίζω σπάνιες περιπτώσεις όπου αισθάνομαι ιδιαίτερα χάλια. 

 

Ξεπέρασα τα όριά μου και κατέληξα να στριφογυρίζω στο πάτωμα του σαλονιού για σχεδόν μια ώρα, ακολουθούμενο από λίγο λυγμό στο τραπέζι της κουζίνας και ώρες υπολειπόμενου πόνου. Το μόνο που έκανα ήταν να σκουπίσω έναν δίσκο απορριμμάτων, να σηκώσω έναν σάκο από τον κάδο και να τον μεταφέρω για λίγα μέτρα. 

Πραγματικά, ξέρω τα όριά μου τώρα, και ξέρω πού με οδηγεί να πιέζω τον εαυτό μου, αλλά το έκανα ακόμα γιατί έπρεπε να γίνει. Νομίζω ότι υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μου που εξακολουθεί να πιστεύει μερικές φορές ότι επειδή νιώθω ότι πρέπει να μπορώ να κάνω κάτι, αυτός είναι αρκετός λόγος για να προχωρήσω και να το κάνω. 

Δεν μπορώ, και ξέρω ότι πρέπει να το αποδεχτώ, αλλά ταυτόχρονα, μου φέρνει στο σπίτι ότι είμαι κάποιος που εργαζόταν 50 ώρες την εβδομάδα, περπατούσε 8 μίλια την ημέρα, ποδήλατο, κήπο, βιαστείτε να καθαρίσετε, και τώρα δεν μπορώ να σηκώσω έναν ελαφρύ σάκο χωρίς να μετατραπεί σε ένα χάος με λυγμούς. Είναι δύσκολο να συμβιβαστείς. 

Περνάω τις περισσότερες μέρες μου εναλλάσσοντας ανάμεσα στο να κάθομαι ακίνητος στον καναπέ τυλιγμένο σε ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης και να ξαπλώνω ανάσκελα στο πάτωμα, και με αυτόν τον τρόπο, εμποδίζει τα επίπεδα του πόνου να μεταβούν από "σχεδόν διαχειρίσιμο" σε αυτό που έχω. εμπειρία σήμερα. 
 

Είπα στον εαυτό μου "Η τσάντα του κάδου δεν είναι βαριά. Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Πρέπει να περπατήσετε μόνο μερικά μέτρα και μπορείτε να αλλάξετε τα σκουπίδια στο πάτωμα. Είναι μόλις λίγα λεπτά, μετά μπορείτε να καθίσετε. Θα είσαι καλά." 

Μεγάλο λάθος. 

Πήρε τον πόνο σε ένα επίπεδο που δεν είχα για εβδομάδες και πιθανότατα θα τον πληρώσω για λίγες μέρες. 

Δέρνω τον εαυτό μου γιατί στο κεφάλι μου νιώθω ότι θα έπρεπε να μπορώ να κάνω αυτά τα πράγματα. Αυτές είναι πραγματικά απλές εργασίες, αλλά το σώμα μου απλά δεν μπορεί να τις αντέξει. Εξακολουθώ να είναι πολύ δύσκολο για μένα να δεχτώ ότι θέλω να κάνω αυτά τα πράγματα αλλά σωματικά δεν μπορώ. Είναι και η πρώτη μέρα της άνοιξης. Θα έπρεπε (υπάρχει πάλι αυτή η λέξη) να είμαι έξω στον κήπο να καθαρίζω φύλλα, να κλαδεύω νεκρά φυτά έτοιμα για νέα ανάπτυξη, να φυτεύω σπόρους για το καλοκαίρι... αλλά η μητέρα φύση είναι μόνη της φέτος, και είναι πίσω στον καναπέ για μένα.  

 

 

30 Μαρτίου 2022 
 

Καθώς αρχίζω να το γράφω, είναι 5.15 π.μ. Κοιμήθηκα περίπου 2 ώρες και ξύπνησα από έντονο νευρικό πόνο που τυλίγεται γύρω από τη δεξιά μου πλευρά στην πλάτη μου.  

Σήμερα είναι Τετάρτη και πέρασα ολόκληρη τη Δευτέρα και την Τρίτη στο κρεβάτι με ένα επίπεδο πόνου που θυμίζει την ένταση που είχα όταν τα πράγματα φαινόταν στο χειρότερο τους στα τέλη Νοεμβρίου.  

Συνήθως, αυτή τη στιγμή, είναι «ημέρα του γκρεμού». Σηκώνομαι, πίνω καφέ, παίρνω φάρμακα (βιταμίνη D και προπρανολόλη για χρόνιες ημικρανίες), κάνω ντους και μετά κάθομαι στον καναπέ τυλιγμένο σφιχτά στο μαξιλάρι εγκυμοσύνης για την υπόλοιπη μέρα μέχρι να έρθει η ώρα να πάω για ύπνο, σκάβοντας περιστασιακά τα δάχτυλά μου στο πλευρό μου για να τραβήξω τα 10 μου μακριά από ό,τι χτυπάνε ή να ξαπλώνω στο πάτωμα για λίγα λεπτά με την ελπίδα ότι όλα θα κάτσουν εκεί που πρέπει για λίγο και εγώ λίγη προσωρινή ανακούφιση .  Είναι το ίδιο κάθε μέρα και μπορεί να είναι αρκετά καταστρεπτικό, αλλά ο περιορισμός της κίνησής μου είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσω τον πόνο σε ένα επίπεδο που μπορώ να σκεφτώ. Εξακολουθώ να προσπαθώ να παραμένω θετική και τις περισσότερες μέρες καταφέρνω, διανοητικά, να ξεπεράσω τη μέρα. 

 

Έχουμε μια μικρή ομάδα φίλων που συναντιόμαστε περίπου μία φορά το μήνα, συνήθως για μια συνομιλία, λίγο φαγητό και μερικά παιχνίδια με κάρτες. Σχεδιάσαμε πριν από μερικές εβδομάδες να έρθουν στο σπίτι μας στις 27, που μόλις έφυγε αυτή η Κυριακή, και καθώς αποδείχτηκε ότι ήταν και η γιορτή της μητέρας, την ημέρα πήγαμε στους γονείς του συντρόφου μου για μεσημεριανό γεύμα (μας πήραν ). Έπρεπε μόνο να περπατήσω από τον καναπέ στο αυτοκίνητο, από το αυτοκίνητο στην καρέκλα τους και αντίστροφα. Είναι δύσκολο να μπεις και να βγεις από ένα αυτοκίνητο, και να στρίψεις ή να ξεπεράσεις τα χτυπήματα είναι πολύ άβολα, αλλά κατά τα άλλα, δεν έκανα τίποτα διαφορετικά. Μόλις καθόμουν. Ήταν ωραίο να βγαίνω από το σπίτι και, με το να κουράζομαι στο σπίτι μήνες κάθε φορά, φυσικά, μου ανέβαζε τη διάθεση.  

 

Το βράδυ ήρθαν οι φίλοι μας. Ήταν τόσο καλό να έχουμε λίγη παρέα και λίγη κανονικότητα. Είχαμε λίγο φαγητό, λίγο κρασί, και καθόμουν για όλη τη διάρκεια, οπότε ήταν λίγο έκπληξη όταν άρχισα να έχω πολύ έντονο νευρικό πόνο στην πλάτη μου. Στην αρχή το υπολόγισα ίσως στο γεγονός ότι καθόμουν σε μια διαφορετική καρέκλα και είπα στον εαυτό μου ότι θα μειωνόταν μέχρι το πρωί. Ήμουν στο κρεβάτι τη Δευτέρα μέχρι τις 10 το βράδυ, χωρίς να μπορώ να κουνηθώ, και έπρεπε να στείλω μήνυμα στον σύντροφό μου στον κάτω όροφο για να σηκώσει το ραβδί μου και να με βοηθήσει να σηκωθώ από το κρεβάτι για να φάω. Ήμουν στο κρεβάτι και χθες όλη μέρα, απλώς ξαπλωμένη γιατί ο πόνος ήταν τόσο έντονος. Συνήθως το να ξαπλώνω ανάσκελα μου έδινε λίγη ανακούφιση, αλλά όσο κι αν ξάπλωσα, ήταν αμείλικτο.  

Ο μόνος τρόπος που μπορώ να το περιγράψω είναι ότι ένιωθα ότι η σπονδυλική μου στήλη είχε αντικατασταθεί με ένα κόκκινο καυτό σιδερένιο πόκερ, το οποίο επίσης συνθλίβονταν από πάνω προς τα κάτω, ενώ κάποιος έσφιγγε τη γροθιά του μέσα στην πλάτη μου και μου έκανε τέιζερ χτυπήματα στα μεσοπλεύρια διαστήματα μεταξύ των πλευρών μου κάθε λίγα δευτερόλεπτα με το άλλο τους χέρι. 

Δοκίμασα τα πάντα. Δοκίμασα κάθε στάση που μπορούσα να φανταστώ, προσπάθησα να ξαπλώσω στο πάτωμα, δοκίμασα περισσότερα μαξιλάρια, λιγότερα μαξιλάρια, είχα ιβουπροφαίνη, τοπική ιβουπροφαίνη, γνωρίζοντας πολύ καλά ότι δεν θα άγγιζαν τον πόνο, αλλά από απόλυτη απόγνωση για κάθε ενδεχόμενο.  

Κατάφερα να κοιμηθώ, τελικά, και ο πόνος είναι ακόμα εκεί τώρα, αλλά παρόλο που δεν είναι τόσο έντονος, επιδεινώνεται. Αυτή τη στιγμή είμαι σε θέση να επικεντρωθώ στο να γράψω αυτό και καταφέρνω να κάτσω στο τραπέζι της κουζίνας, αλλά νιώθω ότι θα πρέπει να ξαπλώσω στο πάτωμα σύντομα. Ελπίζω απλώς να παραμείνει σε αυτό το επίπεδο ή να γίνει λίγο καλύτερα σήμερα, καθώς αν χειροτερέψει πολύ φαίνεται ότι θα περάσω άλλη μια μέρα στο κρεβάτι.  

​

Αν και η Κυριακή ήταν διαφορετική από τη «μέρα του γκρεμού» στο ότι έβγαινα από το σπίτι και έβλεπα κόσμο, δεν πίεσα τον εαυτό μου, έμεινα στα όριά μου και καθόμουν όλη μέρα. Τα μόνα πράγματα που μπορώ να σκεφτώ ότι θα μπορούσαν να προκάλεσαν αυτήν την «ακίδα» είναι είτε να κάθομαι σε πολλές διαφορετικές καρέκλες, κάτι να κινείται μέσα μου και να ερεθίζω κάτι ως αποτέλεσμα του να είμαι στο αυτοκίνητο ή να πίνω κρασί.  

Δεν είμαι πολύ πότης, και όταν ξεκίνησαν όλα αυτά πέρυσι, σταμάτησα να πίνω εντελώς, επειδή δεν ήξερα τι ήταν αυτό εκείνη τη στιγμή και αποφάσισα ότι ήταν καλύτερο μέχρι να το έκανα, ακόμη και πριν από όλα αυτά όταν τα πράγματα ήταν φυσιολογικά , μπορεί να είχα 1 ή 2 μπύρες μια φορά το μήνα ή ένα ποτήρι κρασί με ένα γεύμα. Από τότε που ανακάλυψα ότι ήταν το Slipping Rib Syndrome et al, έχω περιποιηθεί τον εαυτό μου με 25 ml ουίσκι πριν τον ύπνο κατά καιρούς, και δεν είχα καμία αύξηση στα επίπεδα πόνου ως άμεσο αποτέλεσμα. Είχα μερικά τζιν την ημέρα των Χριστουγέννων και δεν ήταν αισθητά διαφορετικό ούτε τότε. Την Κυριακή ήπια 3 ποτήρια κόκκινο κρασί σε διάστημα περίπου 5 ωρών.  
 

Έψαξα εάν ορισμένοι τύποι αλκοόλ μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο των νεύρων ή να προκαλέσουν φλεγμονή, και ζήτησα ακόμη και από την ομάδα υποστήριξης SRS τις απόψεις και τις εμπειρίες τους. Η Google λέει ότι το κόκκινο κρασί περιέχει αντιφλεγμονώδη και είναι καλό για τη μείωση της φλεγμονής σε μικρές ποσότητες. Βρήκα κάποιες ιατρικές μελέτες που σχετίζονται με φλεγμονή του εντέρου, του ήπατος και του εντέρου σε σχέση με τη χρόνια μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, κάτι που δεν έχει σημασία, επομένως, δεν είμαι σοφότερος. Θα ήθελα πολύ να μάθω πώς μια μικρή σπάνια ποσότητα αλκοόλ θα μπορούσε να έχει μια τόσο τεράστια, γρήγορη και διαρκή διαφορά στα νεύρα και τη γενική φλεγμονή. Μερικοί άνθρωποι στις ομάδες ορκίζονται ότι το αλκοόλ επιδεινώνει τον πόνο των νεύρων και τη φλεγμονή τους, και άλλοι λένε ότι βοηθάει ή δεν κάνει καμία διαφορά, οπότε, και πάλι, δεν είμαι σοφότερος.  

Μπορεί να κάνω λάθος, μπορεί να μην έχει καμία σχέση με το κρασί και ήταν η αλλαγή σε καρέκλες ή η έλλειψη μαξιλαριού για στήριξη, ή οι κραδασμοί από το να βρίσκομαι στο αυτοκίνητο, αλλά ό,τι κι αν είναι, έχει αυξήσει τον πόνο 10 φορές .  Προς το παρόν τουλάχιστον, όχι άλλο κρασί, αλλά όσον αφορά το να κάθομαι και να περιορίζω τη σωματική μου δραστηριότητα, δεν θα μπορούσα να είμαι πιο προσεκτικός από όσο είμαι ήδη. Ελπίζω απλώς ότι αυτό θα επανέλθει σε ένα επίπεδο όπου μπορώ να καθίσω ή να ξαπλώσω με ένα διαχειρίσιμο επίπεδο πόνου. Δεν είμαι κουρασμένος, είμαι ξύπνιος, αλλά ακόμα και τώρα μόλις κάτσω και πληκτρολογώ αυτό, πρέπει να ξαπλώσω ξανά γιατί ο πόνος και το σφίξιμο αυξάνονται. Έχουν περάσει 4 εβδομάδες και 6 ημέρες μέχρι να γνωρίσω τον Joel Dunning και υπολογίζω.  

​

​

​

27 Απριλίου 2022.  
 

Δεν είχα πολλά να πω πρόσφατα. Περνάω τουλάχιστον 2 μέρες την εβδομάδα στο κρεβάτι. Ξύπνησα από έντονο νευρικό πόνο μεταξύ των πλευρών 11 και 12 σήμερα το πρωί, ο οποίος νομίζω ότι ήταν αποτέλεσμα της ανατροπής στο κρεβάτι, και από την τελευταία μου ανάρτηση στο blog έχω κάνει 2 σύντομα ταξίδια με το αυτοκίνητο, που σίγουρα κάνει τα πράγματα χειρότερα, ειδικά το επόμενη μέρα. Φαντάζομαι με το «πάνω-κάτω» και το «πλάι-πλάι» από το αυτοκίνητο, αν κάτι είναι χαλαρό μέσα μου, θα κινηθεί και θα εκνευρίσει τα πράγματα. Έχω πονέσει πολύ και νιώθω πολύ πεσμένος. 
 

Είχα μια επίσκεψη στο νοσοκομείο πριν από μερικές εβδομάδες με πόνο στο στήθος. Ένιωθα πολύ σφιχτό στη μέση του στέρνου μου και στα αριστερά ακριβώς πάνω από την καρδιά μου. Προσπάθησα να το αγνοήσω με την ελπίδα ότι θα έφευγε, αλλά όταν χειροτέρεψε, τηλεφώνησα στον γιατρό μου και η ρεσεψιονίστ μου είπε να πάω κατευθείαν στο νοσοκομείο. Θα είμαι ειλικρινής. Ήταν αρκετά τρομακτικό. Δεν είχε να κάνει με την καρδιά μου, αλλά λόγω του είδους του πόνου και του πού βρισκόταν, ένιωθα ότι θα μπορούσε να ήταν. Έκανα ένα ΗΚΓ που επανήλθε φυσιολογικό και κάποιες εξετάσεις αίματος. Ο γιατρός με ρώτησε αν είχα κάποια ιατρική πάθηση και του είπα «Έχω σύνδρομο ολίσθησης πλευρών». (Παύση και κενό βλέμμα). «Μάλλον δεν το έχετε ακούσει ποτέ». Δεν το είχε, οπότε εξήγησα τι είναι και για τη διαδικασία Hansen. Στην αρχή είπε ότι μπορεί να είναι δυσπεψία ή καούρα (Δεν ένιωθε τίποτα σαν δυσπεψία ή καούρα) και με ρώτησε τι είχα να φάω (γιαούρτι και γκρανόλα), μετά είπε ότι ήταν πιθανό να έχει να κάνει με τα πλευρά μου και να το συζητήσω με τον χειρουργό μου και ότι μπορεί να φύγει από μόνο του. Δεν περίμενα πολλά από την επίσκεψη στο νοσοκομείο και δεν προσφέρθηκε ανακούφιση από τον πόνο πέρα από το «πάρε παρακεταμόλη», αλλά τουλάχιστον είχα τη διαβεβαίωση ότι η καρδιά μου ήταν εντάξει. 

 

Αισθάνθηκα λίγο πατρονάριστη. Αν πίστευα ότι η λήψη παρακεταμόλης θα είχε βοηθήσει, δεν θα ήμουν στο A&E. Δεν είμαι λάτρης των νοσοκομείων και οι προηγούμενες εμπειρίες δεν ήταν εξαιρετικές, αλλά ένιωσα ότι έπρεπε να πάω λόγω της φύσης και της τοποθεσίας του πόνου. 

Είχα ένα παρόμοιο συναίσθημα δύο φορές στο παρελθόν, γύρω στο Νοέμβριο, όταν ήμουν ακόμα λίγο κινητό και τα πράγματα ήταν στη χειρότερη κατάσταση. Κωστοχονδρίτιδα; Ποιός ξέρει. Ήταν στο στήθος πολύ πιο πάνω από τα συνηθισμένα σημεία και ήταν διαφορετικός πόνος. Σφιχτό, βαρύ και τρυφερό.  

Πήγα για ύπνο όταν γύρισα σπίτι και ο πόνος κράτησε μια εβδομάδα. Έκτοτε είχα μερικές περιόδους ευαισθησίας, αλλά ο συγκεκριμένος πόνος δεν είναι τόσο κακός όσο ήταν. 

Είμαι 6 μέρες μακριά από το ραντεβού μου με τον κύριο Ντάνινγκ. Γίνομαι όλο και πιο ανήσυχος. Λέω συνέχεια στον εαυτό μου ότι δεν έχω λόγο να είμαι και προσπαθώ να αποσπάσω την προσοχή μου, αλλά τα «τι θα γινόταν αν» υπάρχουν. Πραγματικά φοβάμαι μήπως χρειαστεί να ζήσω την «ημέρα του γκρεμού» για το υπόλοιπο της ζωής μου, τόσο περιορισμένη και με τόσο πόνο.  
 

Ελπίζω να έχω μια θετική ενημέρωση και ένα σχέδιο μέχρι αυτή την ώρα την επόμενη εβδομάδα. 

​

​

​

5 Μαΐου 2022. Συναντώ τον χειρουργό μου. 
 

Ο μπαμπάς και εγώ πήγαμε στο Μίντλεσμπρο τη Δευτέρα και μείναμε πριν από το ραντεβού την Τρίτη το πρωί. Χρειάστηκαν περίπου 4 ώρες από τη δυτική έως την ανατολική ακτή της Αγγλίας και ήταν μια δύσκολη διαδρομή, ειδικά σε στροφές και στροφές, αλλά τα κατάφερα με τη βοήθεια κάποιων μπαλωμάτων λιδοκαΐνης.  

Το πρωί της Τρίτης συνάντησα τον σύμβουλό μου, Τζόελ Ντάνινγκ, τον γραμματέα του και έναν τριτοετή φοιτητή ιατρικής. Ήμουν πολύ νευρικός πριν από το ραντεβού, κάτι που δεν μοιάζει με εμένα, αλλά αυτό σήμαινε τόσα πολλά για μένα και έπρεπε να πάει καλά.  
 

Δεν θα μπορούσε να ήταν καλύτερο. Όλη η ομάδα ήταν υπέροχη, συμπονετική και πραγματικά άκουγε. Είχε ήδη την δυναμική μου έκθεση υπερήχων και τα e-mail μου, αλλά ήταν μια ευκαιρία για εκείνον να νιώσει τα ταλαντευόμενα 11 και 12 μου στα δεξιά μου. Μου έκαναν κάποιες ερωτήσεις και συμφωνήσαμε σε ένα σχέδιο να συρραφώ το 10ο πλευρό μου στο 9ο χρησιμοποιώντας την τεχνική Hansen, και στις δύο πλευρές καθώς και σταθεροποιώντας το 11. Δεν μπορώ να θυμηθώ τις ακριβείς λεπτομέρειες της διαδικασίας για το 11 θα περιλαμβάνει, αλλά θα το ενημερώσω μόλις έχω επιβεβαίωση. Αρχικά πίστευα ότι το σχέδιο επρόκειτο να είναι η εκτομή της πλευράς 12, αλλά καθώς το 11 φαίνεται να είναι ο κύριος ένοχος, είναι λογικό να προσπαθήσω να σταθεροποιήσω την 11η πλευρά μου για να την σταματήσω να κινείται τόσο πολύ ώστε η 12 να μην μπορεί να μπει από κάτω της. καθώς είναι λιγότερο επεμβατική από την εκτομή και περιλαμβάνει μόνο μία τομή στο μπροστινό μέρος και μπορεί να γίνει ταυτόχρονα με τη συρραφή του 10 παραπάνω. Θα κάνω 2 επεμβάσεις. πρώτα η δεξιά πλευρά και μετά η αριστερή. Ξέρω ότι μερικοί άνθρωποι στις ΗΠΑ κάνουν αμφίπλευρη χειρουργική επέμβαση και έχω ακούσει πολύ καλά λόγια. Το σκέφτηκα πολύ αυτό και ήταν μια στιγμή που σκέφτηκα ότι θα προτιμούσα να πονέσω περισσότερο για λιγότερο χρόνο, αντί να το περάσω δύο φορές, αλλά με την καθοδήγηση των χειρουργών μου, είναι λογικό να έχω 2 ξεχωριστές διαδικασίες, οι οποίες φαίνεται να προτιμώνται εδώ στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ελπίζω η δεύτερη φορά να είναι λίγο πιο εύκολη αφού θα ξέρω τι να περιμένω και θα περιλαμβάνει μόνο συρραφή 9 και 10, οπότε θεωρητικά θα έπρεπε να είναι λιγότερο επώδυνη ανάρρωση, αλλά δεν ξέρω.  
 

Είμαι χαρούμενος που θα υποβληθώ στη χειρουργική επέμβαση και μετά από ένα πολύ δύσκολο ταξίδι, νιώθω ότι διανοητικά και συναισθηματικά, ο κόσμος έχει σηκωθεί από τους ώμους μου και το τέλος φαίνεται. Ξέρω ότι δεν θα είναι μια βόλτα στο πάρκο. είναι μια μακρά περίοδος ανάρρωσης, καθώς χρειάζεται χρόνος για να συνηθίσει το σώμα στις νέες θέσεις των πλευρών, για να επουλωθούν οι μύες και να αναπτυχθεί ουλώδης ιστός (που βοηθά στη δημιουργία μιας «γέφυρας» μεταξύ των πλευρών για περαιτέρω βοήθεια ράμματα για την ασφάλισή τους μακροπρόθεσμα), αλλά ανυπομονώ να επιστρέψω λίγο από τη ζωή μου! 
 

Ελπίζω να βρω μια ημερομηνία για την πρώτη μου επέμβαση σύντομα, η οποία θα είναι κάποια στιγμή το καλοκαίρι φέτος.  

 

Μετά τη συνομιλία με τον Τζόελ και την ομάδα του, έκανα την προεγχειρητική μου αξιολόγηση από κάποιες νοσοκόμες. Έγινε μέτρηση της αρτηριακής μου πίεσης, ΗΚΓ, ύψος, βάρος και ΔΜΣ, εξετάσεις αίματος, αλλεργικό τεστ για το κίτρινο αντισηπτικό που χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της επέμβασης και μερικές ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα και τον τρόπο ζωής μου. Οι νοσοκόμες ήταν εξίσου όμορφες και μπορούσα να πω ότι σε όλους στο τμήμα άρεσε αυτό που κάνουν. 

Στη συνέχεια συνάντησα τον Robin, ο οποίος είναι βελονιστής στο νοσοκομείο και συνεργάζεται στενά με την καρδιοθωρακική ομάδα, και έκανα βελονισμό μεταξύ των μεσοπλεύριων διαστημάτων μου για να απελευθερώσω μέρος της έντασης στους μύες μου. Ήταν πολύ χαλαρωτικό και πραγματικά πιστεύω ότι με βοήθησε να τα καταφέρω με το ταξίδι στο σπίτι.  

Είμαι τόσο χαρούμενος με το αποτέλεσμα και τόσο ευγνώμων που έχω αυτή την ευκαιρία.  
 

Δεν φαντάζομαι ότι θα κάνω ανάρτηση για λίγο, καθώς θα περιμένω και θα προετοιμαστώ για το χειρουργείο, αλλά είμαι πολύ χαρούμενος που μπορώ να έχω τόσο θετικά νέα!  

 

 

​

19 Μαΐου 2022. Προετοιμασία για χειρουργική επέμβαση. 
 

Πήρα το ραντεβού μου για χειρουργική επέμβαση στη δεξιά πλευρά την περασμένη εβδομάδα. 30 Μαΐου! Πολύ πιο γρήγορα από ό,τι περίμενα και σε μόλις 11 ημέρες από τώρα. 

Θα πάμε την Παρασκευή 27, καθώς θα κάνω εμβόλιο Covid το Σάββατο και δεν θα έχω χρόνο πριν από λίγες μέρες, τότε θα απομονωθώ και θα εισαχθεί στον θάλαμο στο Κυριακή απόγευμα και το χειρουργείο θα γίνει τη Δευτέρα. 

 

Πιθανότατα θα είμαι στο νοσοκομείο 3-4 ημέρες καθώς τους αρέσει να περιμένουν να τελειώσει το τοπικό αναισθητικό στο Ηνωμένο Βασίλειο και να βεβαιωθούν ότι ο πόνος είναι υπό έλεγχο πριν φύγω από το εξιτήριο και θα είμαι είτε στο θωρακικό τμήμα είτε στην υψηλή εξάρτηση μονάδα μετά ανάλογα με το πώς πάνε τα πράγματα. Ελπίζω ότι ο μπαμπάς θα μπορεί να επισκέπτεται για μια ώρα την ημέρα. Κάποιος ντόπιος της περιοχής μου έστειλε ευγενικά μερικές ιδέες για μέρη για να επισκεφτεί ο μπαμπάς όσο είναι κι αυτός εκεί, κάτι που ήταν πολύ στοχαστικό. 

Το αρχικό σχέδιο ήταν να μείνω στο ίδιο ξενοδοχείο στο οποίο μείναμε πριν από τη συνεννόηση, στο χώρο του ξενοδοχείου για λίγες μέρες μετά, μέχρι να είμαι αρκετά καλά για να μπω στο αυτοκίνητο και να αντέξω το ταξίδι 4 ωρών για το σπίτι, αλλά είναι η μισή περίοδος και η εβδομάδα του Ιωβηλαίου της Βασίλισσας , επομένως το ξενοδοχείο είναι πλήρως κρατημένο και τα άλλα τοπικά είναι πολύ ακριβά, οπότε θα το κάνουμε winging. αν είμαι αρκετά καλά για να οδηγήσω σπίτι όταν πάρω εξιτήριο, θα το κάνουμε, ή μπορεί να το διαλύσουμε και να μείνουμε κάπου στο ενδιάμεσο για μια ή 2 μέρες. Όλα εξαρτώνται από τον πόνο. Οι κοιλιακοί μου μύες θα έχουν κοπεί, οπότε θα χρειαστώ πολλή βοήθεια την πρώτη εβδομάδα, και αν επιστρέψω σπίτι ο μπαμπάς θα μείνει μέχρι να γίνω λίγο πιο ανεξάρτητος. Επίσης, θα παίρνω ισχυρά παυσίπονα για λίγο, οπότε περιμένω να είμαι και λίγο αγχωμένος. 

 

Έχω αγοράσει μερικά καλαμάκια για να μπορώ να πίνω ξαπλωμένη (το να καθίσω θα είναι δύσκολο για λίγο), μερικά επιπλέον μαξιλάρια για να μπορώ να στηριχτώ και μερικές φορητές παγοκύστες. Θα λαμβάνω επίσης κάποια καθαρτικά, καθώς τα παυσίπονα θα προκαλέσουν δυσκοιλιότητα και θα εφοδιάζω τα παυσίπονα OTC, ώστε να τα έχω εάν χρειαστεί όταν σταματήσω τα φάρμακα που μου δίνει το νοσοκομείο. Δεν θα μπορώ να κάνω πολλά, γι' αυτό έχω αποθηκεύσει το "The last Kingdom" στο Netflix για να το παρακολουθήσω μετά την επέμβαση για να με διασκεδάζει και ελπίζω να απομακρύνω το μυαλό μου από τον πόνο. Είναι πολύ άσχημο, οπότε θα έχω το πρόσθετο πλεονέκτημα να μπορώ να πω «Τουλάχιστον δεν είμαι αυτός ο τύπος» όταν κάποιος φτωχός Σάξονας του κόψει το κεφάλι. Ακολουθώντας αυτά που είπαν άλλοι, η ανάκαμψη θα είναι πολύ άσχημη για μερικές εβδομάδες και πιθανότατα θα περάσουν μερικοί μήνες πριν έχω κάποιο όφελος, αλλά πρέπει να το περάσω. «Πόνος με σκοπό».  

 

Εκτός από το 'Hansen 2.0' στο 10, το σχέδιο για το rib 11 είναι να το δέσετε χαλαρά στο rib 10 για, ελπίζουμε, να μειώσετε την υπερκινητικότητα και να σταματήσετε να φουντώνει τόσο πολύ. Είμαι λίγο νευρικός για τα 11, καθώς χρειάζεται να έχει λίγη ελευθερία για να μπορούμε να λυγίζουμε και να στρίβουμε, αλλά ταυτόχρονα δεν μπορεί να το αφήσουμε να κουνιέται όπως είναι. Δίνω στον χειρουργό μου την ελευθερία να κάνει ό,τι κρίνει απαραίτητο μόλις μπει εκεί. Το 11 μου είναι πολύ μακρύ, οπότε μπορεί να χρειαστεί να κόψω το τέλος, και έχω την αίσθηση ότι μπορεί να χρειάζομαι και 12 κούρεμα για να σταματήσω να έρχεται σε επαφή με το ισχίο μου, καθώς είναι επίσης υπερκινητικό, αλλά θα δούμε. Έχω απόλυτη πίστη σε αυτόν. Κατάφερα να έρθω σε επαφή με μια κυρία στην Αυστραλία, η οποία είχε τα 11 δεμένα με τα 10 και είναι καλύτερη από ό,τι πριν από την επέμβαση, αλλά εξακολουθεί να έχει κάποιο πόνο. Αυτό ήταν καθησυχαστικό καθώς δεν έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που είχαν αυτό ακριβώς το πρόβλημα, αν και έχω ακούσει για άτομα που έκαναν συρραφή 11 σε 10 και κατέληξαν να αφαιρέσουν το ράμμα αργότερα και να εκτομή της πλευράς.  

 

Ερευνάω αυτήν την πάθηση με τον ένα ή τον άλλο τρόπο κάθε μέρα τους τελευταίους 5 μήνες και μου έχει καταστεί σαφές ότι οι άνθρωποι διαφέρουν τόσο πολύ όσον αφορά την αποκατάσταση. Χρειάζεται χρόνος, χειροτερεύει προτού βελτιωθεί, και δεν περιμένω να είμαι ποτέ 100%, ("Προετοιμαστείτε για το χειρότερο και ελπίδα για το καλύτερο" είναι ένα υπέροχο σύνθημα.) Περιμένω ότι θα έχω πάντα κάποιο πόνο και κάποια όρια με βάση τις εμπειρίες άλλων που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, αλλά αν μπορέσουμε να μειώσουμε τον πόνο ουσιαστικά και να αυξήσουμε την κινητικότητά μου και αν καταφέρω να φτάσω ακόμη και στο 70% του "Old Matt" θα είμαι σε θέση να προσαρμοστώ και ζήσε με αυτό. Οποιαδήποτε βελτίωση είναι καλύτερη από καμία. 

 

Είμαι λίγο νευρικός, κάτι που είναι φυσικό. Οι 2 χειρουργικές επεμβάσεις που είχα προηγουμένως (δεν σχετίζονται με τα πλευρά) ήταν και οι δύο επείγουσες επεμβάσεις, επομένως δεν είχα χρόνο να προετοιμαστώ ή να ανησυχήσω για αυτές, αλλά διατηρώ τον εαυτό μου αποσπασματικό και θυμάμαι ότι, αν και θα είναι δύσκολο, θα αξίζει τον κόπο μακροπρόθεσμα και θα μου δώσει πίσω κάποια ποιότητα ζωής. Ο πόνος από το σύνδρομο Slipping Rib ήταν ο μόνος πόνος που είχα στην ενήλικη ζωή μου που με έκανε να δακρύσω. Ούτε η σκωληκοειδίτιδα ή οι πέτρες στα νεφρά δεν το έκαναν αυτό, οπότε σε αυτή τη βάση, ίσως ο μετεγχειρητικός πόνος να μην είναι τόσο κακός. 

Ένας από τους κύριους από την ομάδα χειρουργείται την ίδια μέρα με εμένα και 3 κυρίες 2 ημέρες αργότερα, οπότε θα είναι καλό να το περάσουμε όλοι ταυτόχρονα και να μπορούμε να υποστηρίξουμε μία αλλο.  

 

Φαντάζομαι ότι η επόμενη ανάρτηση θα είναι μετά την επέμβαση και παρόλο που το ταξίδι δεν θα έχει τελειώσει ακόμα, ελπίζω ότι όλα θα γίνουν πιο εύκολα από εδώ. 

​

​

​

30 Μαΐου 2022, 18:48. Χειρουργική. 

 

Ο μπαμπάς και εγώ οδηγήσαμε στο Yarm (όπου μέναμε) περίπου 20 λεπτά έξω από το Middlesbrough το απόγευμα της Παρασκευής και φτάσαμε το βράδυ. Κολλήσαμε στους αυτοκινητόδρομους αυτή τη φορά που ήταν πολύ πιο εύκολο να διαχειριστεί το σώμα μου από τα χτυπήματα ταχύτητας, τις ανατροπές και τις στροφές της τελευταίας διαδρομής που κάναμε όταν ακούγαμε το satnav! Έκανα το τεστ Covid το απόγευμα του Σαββάτου και εισήχθηκα στην πτέρυγα 32 στο νοσοκομείο James Cook το απόγευμα της Κυριακής. 

Είχα μια επίσκεψη από τον αναισθησιολόγο μου στις 9 μ.μ. και μου έδωσαν μερικούς ηλεκτρολύτες για να πιω πριν κοιμηθώ και ξανά στις 6 το πρωί, μετά πήγα για χειρουργείο στις 8 το πρωί. Ήμουν πολύ νευρικός για το αναισθητικό, δεν είμαι πραγματικά σίγουρος γιατί, όπως το είχα κάνει δύο φορές στο παρελθόν, αλλά το προσωπικό του θεάτρου ήταν υπέροχο και εξήγησε όλα όσα έκαναν για να με χαλαρώσουν. Θυμάμαι το αναισθητικό να μου χορηγείται μέσω της κάνουλας μου και να πανικοβάλλομαι λίγο, λέγοντας «Είμαι σίγουρος ότι αυτό λειτούργησε πιο γρήγορα την προηγούμενη φορά», και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θυμάμαι. 

 

Δεν θυμάμαι πραγματικά να ξύπνησα μετά ή να επέστρεψα στον θάλαμο. Ήμουν στη μονάδα υψηλής εξάρτησης για λίγο, ώστε να μπορούν να με παρακολουθούν και νυστάζω αρκετά, αλλά άρχισα να αισθάνομαι πιο συνειδητός περίπου στις 14:00. Ο μπαμπάς ήρθε για επίσκεψη στις 3 μ.μ., και είχα μερικά μπισκότα, μετά δείπνο στις 5. Δεν περίμενα να έχω πολλή όρεξη, αλλά κατάφερα να φάω χωρίς προβλήματα. 

Δεν έχω πονέσει καθόλου μέχρι στιγμής. Κανένας. για το οποίο εκπλήσσομαι. Αυτή είναι η πρώτη φορά από τον Οκτώβριο του 2021 που δεν αισθάνομαι πόνο. Θα έρθει όμως και ξέρω να το περιμένω. Μου χορηγήθηκε πολύ τοπικό αναισθητικό στους μεσοπλεύριους χώρους μου και όταν αυτό αρχίσει να φθείρεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, περιμένω να είναι πολύ σκληρό για μερικές ημέρες. Η ημέρα 4 υποτίθεται ότι είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη ή για μερικούς ανθρώπους είναι η 3η μέρα, αλλά είμαι έτοιμος γι' αυτό και, στη συνέχεια, θα πρέπει να ακούω το σώμα μου και να παίρνω μια μέρα τη φορά. 

 

Περιμένω ότι πιθανότατα θα νιώσω σφίξιμο στο μπροστινό και πίσω μέρος, φλεγμονή, μυϊκό πόνο, πιθανώς κάποιο αυξημένο νευρικό πόνο και κάποιο πόνο στο σημείο της τομής μέχρι να ηρεμήσουν και τα πλευρά να συνηθίσουν στις νέες θέσεις τους. 

Αν και δεν έχω πονέσει ακόμα, χρειάστηκα πολλή βοήθεια για να κινηθώ, να καθίσω και να σηκωθώ από τις νοσοκόμες, κάτι που είναι κατανοητό μέχρι να επουλωθούν οι μύες που χωρίστηκαν. Χρησιμοποιούμε τους κοιλιακούς και τους λοξούς μύες μας πολύ περισσότερο από όσο αντιλαμβανόμαστε και ελπίζω ότι αυτοί οι 4 μήνες σανίδωμα θα αποδώσουν. 

Όπως είχα προγραμματίσει, από ό,τι θυμάμαι, ο χειρουργός μου έσυρε τη δεξιά 10η πλευρά μου στην 9η και έδεσε τη 11η στη 10η μου. Βρήκε επίσης όταν ήταν εκεί μέσα και είχε καθαρή θέα σε όλα ότι υπήρχε ένα μεγάλο κενό μεταξύ των πλευρών 9 και 8, οπότε τα έχει συρράψει και αυτά για να τα φέρει πιο κοντά. Παρατήρησα αμέσως πόσο πιο εύκολο είναι να αναπνέεις! Αισθάνομαι λιγότερο κοπιαστικό και πιο φυσικό, και είχα μια πολύ ελαφριά αίσθηση στο πλάι με τα χέρια μου (μακριά από την τομή μου) και δεν μπορώ πλέον να νιώθω το 11 να βγαίνει έξω ή να βάζω τα δάχτυλά μου κάτω από αυτό. Δεν υπάρχουν χτυπήματα ή κορυφογραμμές, οπότε αυτό είναι πραγματικά πολλά υποσχόμενο! Θα το αφήσω μόνο του τώρα και δεν θα τρυπήσω την αρκούδα, αλλά αυτό είναι καθησυχαστικό. Ανησυχούσα ιδιαίτερα για το 11ο πλευρό μου. 

Αν και εξακολουθούν να μουδιάζουν όλα, προσέχω ιδιαίτερα να μην ακουμπάω το χέρι μου κοντά στην τομή μου καθώς γράφω αυτό (κάθομαι σε μια κλίση στο κρεβάτι και πληκτρολογώ στο τηλέφωνό μου). 
 

Μόλις μετακόμισα στον κεντρικό θάλαμο και έχω το δικό μου δωμάτιο, το οποίο είναι υπέροχο! 

Είμαι αρκετά κουρασμένος, οπότε πιθανότατα θα έχω έναν τακτικό ύπνο σύντομα (τακτική γιατί νομίζω ότι θα ήταν καλή ιδέα να κοιμηθώ καλής ποιότητας πριν τελειώσει το αναισθητικό). 

Από ό,τι έχω διαβάσει από άλλους ανθρώπους που το έχουν περάσει αυτό, θα χειροτερέψει προτού βελτιωθεί, θα υπάρξουν κάποια εμπόδια και μερικές κακές μέρες, ενώ τα πράγματα σιγά σιγά επουλώνονται και θα χρειαστεί χρόνος, αλλά νιώθω θετικά και είμαι έτοιμος για το υπόλοιπο ταξίδι. Έχω πολλή υποστήριξη από μια καταπληκτική ομάδα ανθρώπων από όλο τον κόσμο, οι οποίοι ήταν απολύτως ανεκτίμητοι για μένα μέχρι στιγμής. 

Ένα πράγμα που έχω συνειδητοποιήσει είναι ότι, με αυτές τις λειτουργίες, υπάρχουν τόσες πολλές μεταβλητές και γι' αυτό δεν υπάρχουν δύο διαδρομές ανάκτησης ίδιες. 

Κάποιοι χειρουργούν τη μία πλευρά, άλλοι 2. 

Ορισμένοι έχουν σύνδρομο μονόπλευρης ολίσθησης πλευρών, άλλοι έχουν αμφοτερόπλευρο. 

Μερικοί έχουν εκτομές ή εκτομές, άλλοι έχουν τη διαδικασία Hansen. Από αυτά, μερικά έχουν Hansen 1.0, άλλα έχουν Hansen 2.0, άλλα έχουν ανακατασκευές με πλάκες και μοσχεύματα χόνδρου. Μερικοί άνθρωποι έχουν 1 γλιστρημένη πλευρά, άλλοι έχουν 2, 3, 4, 5 ή 6. 

Μερικοί άνθρωποι έχουν hEDS ή άλλη υποκείμενη πάθηση, άλλοι είχαν πτώση ή ατύχημα. Για κάποιους τα συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, άλλοι εμφανίστηκαν ξαφνικά. 

Διαφέρουμε επίσης ως προς τα συμπτώματα, πού και πώς νιώθουμε τον πόνο, ηλικία, ανοχή στον πόνο, ανταποκρίσεις στην ανακούφιση από τον πόνο κ.λπ... 

Επομένως, είναι σημαντικό για μένα να θυμάμαι να μην συγκρίνω την ανάρρωσή μου με οποιονδήποτε άλλον, και σημαντικό για εσάς, εάν κάνετε ή μόλις είχατε χειρουργική επέμβαση και διαβάζετε αυτό, να μην συγκρίνετε την ανάρρωσή σας με τη δική μου, αλλά να τη χρησιμοποιήσετε ως οδηγήστε και πάρτε από αυτό ό,τι θεωρείτε χρήσιμο.  

Ωστόσο, θα συνεχίσω να τεκμηριώνω την εμπειρία μου μέσα από τα υψηλά και τα χαμηλά της ανάκαμψης. 
 

​

​

2 Ιουνίου 2022. Μέρες μετά την επέμβαση 2 - 4. 

​

Τις τελευταίες μέρες δεν ένιωσα ικανός να γράψω τίποτα καθώς δυσκολευόμουν να συγκεντρωθώ. Παίρνω συνολικά 13 φάρμακα και μερικά από αυτά είναι πολύ ισχυρά. 

Πήρα εξιτήριο τη 2η μέρα και γύρισα κατευθείαν σπίτι. Ήθελα να ολοκληρώσω το ταξίδι με το αυτοκίνητο πριν τελειώσει το τοπικό αναισθητικό και είμαι πολύ χαρούμενος που το έκανα. Το να μπω στο αυτοκίνητο ήταν δύσκολο και το ταξίδι ήταν αρκετά δύσκολο, αλλά τα κατάφερα. Δεν μπορούσα να χρησιμοποιήσω τους λοξούς μου μύες για να στρίψω ή να βγω από το αυτοκίνητο, έτσι τραβήχτηκα στο πλάι σε καθιστή θέση χρησιμοποιώντας την πόρτα του αυτοκινήτου, σήκωσα τα πόδια μου έξω, έπεσα στο πάτωμα με τα γόνατά μου και μετά ανακουφίστηκα στα πόδια μου. Μάλλον φαινόταν γελοίο, αλλά λειτούργησε! 

 

Οι τελευταίες μέρες έχουν γίνει κάπως και είμαι πολύ ζαλισμένη και «μακριά με τις νεράιδες» λόγω της φαρμακευτικής αγωγής, αλλά μέχρι στιγμής τα πάω καλά. Δεν έχω πάρει μορφίνη εδώ και 2 μέρες γιατί δεν έχω νιώσει την ανάγκη, αλλά είναι εκεί αν τη χρειαστώ και αν τα πράγματα γίνουν αδύναμα. 

Χρειαζόμουν βοήθεια να πάω στο κρεβάτι την πρώτη νύχτα στο σπίτι και δεν μπορούσα να ξαπλώσω, γι' αυτό χρησιμοποίησα 3 κανονικά μαξιλάρια και ένα μαξιλάρι "v" για να ανυψωθώ (Πριν την επέμβαση χρησιμοποιούσα μόλις 2 μαξιλάρια) και κοιμήθηκα ανάσκελα. Είμαι στο σπίτι για 2 νύχτες τώρα και κοιμήθηκα αμέσως και τα δύο βράδια, κάτι που είναι καλό καθώς δεν πίστευα ότι θα κοιμόμουν καλά ανάσκελα. 

 

Δεν ένιωθα ότι μπορούσα να κάνω ντους χθες και μου πήρε περίπου 10 λεπτά για να σηκωθώ από το κρεβάτι, και αρκετά άβολα, αλλά σήμερα κατάφερα να σηκωθώ από το κρεβάτι ανεξάρτητα (κύλησα προς την πλευρά που δεν επέτρεψα, άφησα τα πόδια μου το πλάι του κρεβατιού και στη συνέχεια ανακάτεψα/έσπρωξα το σώμα μου προς τα πάνω με το αριστερό μου χέρι και το χέρι). 

Χθες χρησιμοποιούσα το ραβδί για να ανεβοκατεβαίνω τις σκάλες καθώς και τη ράγα, χρησιμοποίησα το ραβδί για να σηκωθώ από την καρέκλα και να κυκλοφορώ αργά στο σπίτι. Σήμερα μπορώ να ανέβω τις σκάλες χρησιμοποιώντας τη ράγα και μπορώ να σηκωθώ μόνος μου, κάτι που πιστεύω ότι είναι πολύ καλή πρόοδος! 

Έκανα ντους σήμερα το πρωί (αν και το να κάνω τα πόδια μου ήταν δύσκολο και δεν μπορούσα να στεγνώσω τα πόδια ή τα πόδια μου). 

Χρειαζόμουν βοήθεια για να φορέσω τις κάλτσες μου και να φορέσω το μπλουζάκι μου, καθώς δεν μπορώ να σκύψω ή να απλώσω το χέρι μου ακόμα. 

Το βούρτσισμα των δοντιών μου είναι δύσκολο (είμαι 6 πόδια 2, οπότε έχω πολύ δρόμο να σκύψω πάνω από τον νεροχύτη και δυσκολεύτηκα να σηκωθώ από μια λυγισμένη θέση πριν από την επέμβαση) αλλά το έκανα στα γόνατά μου και χρησιμοποίησα τα πόδια μου για να σηκωθώ. δεν χρειάστηκε να λυγίσει καθόλου). 

Έβγαλα τον επίδεσμο από την πληγή μου και κοίταξα την ουλή μου σήμερα το πρωί. Είναι ακόμα φρέσκο και πολύ μελανιασμένο (κανονικό) αλλά επουλώνεται καλά. Είναι καθαρό και δεν υπάρχουν σημάδια μόλυνσης. 

 

Δεν μπορώ να καθίσω για πολλή ώρα σε μια κανονική καρέκλα χωρίς αυξημένο πόνο και έχω περάσει τις τελευταίες 2 ημέρες στην ανάκλιση, με μια παγοκύστη στην πληγή μου μπροστά και ένα μπουκάλι ζεστού νερού στο πίσω μέρος. Έχω αγκαλιάσει ελαφρά ένα μαξιλάρι, το οποίο χρησιμοποιούσα για να «αγκαλιάζω» σφιχτά, αν χρειαστεί να βήξω, καθώς αυτό προκαλεί έναν τεράστιο πόνο, και παρόλο που δεν είναι ωραίο και εξακολουθώ να φοβάμαι και το φοβάμαι κάθε φορά , τελείωσε αρκετά γρήγορα. 

Είχα κάποιο πόνο, μερικές φορές πολύ άσχημο, ειδικά στο πίσω μέρος στις πλευρές κοντά στη σπονδυλική στήλη καθώς τα πλευρά και οι μύες συνηθίζουν στις νέες θέσεις τους. Ξέρω ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να το συνηθίσω και νομίζω ότι έχω ακόμα τη φλεγμονή, αλλά τα παυσίπονα λειτουργούν πολύ καλά μέχρι στιγμής και έχω κάποια ανακούφιση σε αντίθεση με το ότι ο πόνος είναι συνεχής.  Παίρνω φάρμακα στις 8 π.μ., 12 μ.μ., 5 μ.μ. και 11 μ.μ., και διαπιστώνω μέχρι στιγμής ότι μεταξύ 9.30 μ.μ. και 23.00 είναι το πιο σκληρό μέρος της ημέρας όταν ο πόνος είναι πιο έντονος, αλλά μπορώ ειλικρινά να πω ότι κανένα από τα ο πόνος που είχα στη δεξιά μου πλευρά ήταν τόσο κακός όσο ο προχειρουργικός πόνος, μέχρι στιγμής, και αυτό είναι μια τεράστια ανακούφιση. 

 

Είναι 4η μέρα τώρα και πολύ νωρίς για να πούμε πόσο θα βελτιωθούν τα πράγματα καθώς είμαι ακόμα πολύ περιορισμένος σωματικά  και έχω ακόμα πολύ δρόμο να διανύσουμε όσον αφορά την ανάκαμψη, αλλά γενικά είμαι απίστευτα ευχαριστημένος με την πρόοδό μου σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα από την επέμβαση. 

Κοιμόμουν πολύ και δεν μπόρεσα να διαβάσω ή να παρακολουθήσω τίποτα, καθώς η συγκέντρωση ήταν δύσκολη, αλλά νομίζω ότι μετά από αυτή την πρώτη εβδομάδα που θα σταματήσω τα ισχυρά φάρμακα, θα πρέπει να γίνει πιο εύκολο. 

Είναι επίσης πολύ νωρίς για να πούμε πόσο είναι το rib 11 και πόσο θα βελτιωθεί η κινητικότητά μου, αλλά αισθάνομαι ασφαλής μέσα σε σύγκριση με πριν και δεν βγαίνει πια παντού, οπότε είμαι αισιόδοξος. Θα ήθελα πολύ να φτάσω σε ένα σημείο όπου να μπορώ να περπατάω όπως παλιά, χωρίς νευρικό πόνο, το αίσθημα «κόκαλο πάνω σε κόκαλο» και να το νιώθω «να κουνιέται μέσα μου». 

 

Ξέρω ότι θα γίνει πιο δύσκολο μόλις ξεκινήσει η φλεγμονή και σταματήσω το φάρμακο, και θα χρειαστεί πολύς χρόνος, και υπάρχει ακόμα η αριστερή πλευρά για να αντιμετωπίσω, αλλά μέχρι στιγμής, είμαι πραγματικά, πολύ ευχαριστημένος με το πώς τα πράγματα πηγαίνουν και νιώθω απίστευτα αισιόδοξος για το μέλλον. 

 

​
 

5 Ιουνίου 2022. Μέρες μετά την επέμβαση 5 - 6 

 

Πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να έχω υπομονή. 

Ξυπνώντας νιώθω τον πόνο, ειδικά επειδή ήμουν στην ίδια θέση όλη τη νύχτα, αλλά τα φάρμακα βοηθούν σε αυτό. Το σημείο αισθάνεται πολύ επώδυνο και καυστικό, αλλά είναι χειρουργικός πόνος και τα φάρμακα και ο πάγος βοηθούν στην ανακούφισή του πάρα πολύ, επομένως δεν είναι σταθερό και αυτή τη στιγμή είναι διαχειρίσιμο. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση δεν υπήρχε σχεδόν καθόλου ανακούφιση. Η πληγή φαγούρα πολύ, αλλά αυτό είναι ένα πολύ καλό σημάδι καθώς σημαίνει ότι επουλώνεται. 

Ο μπαμπάς πήγε σπίτι χθες και μου τελείωσε η παρακεταμόλη (Tylenol) οπότε περπάτησα περίπου 40 μέτρα (με το ραβδί για κάθε περίπτωση) μέχρι το γκαράζ (βενζινάδικο) και δεν πήγε όσο καλά ήλπιζα. Έπρεπε να καθίσω για να ξεκουραστώ στο δρόμο της επιστροφής, καθώς ένιωθα αυτόν τον γνωστό πόνο μεταξύ της ωμοπλάτης και της σπονδυλικής στήλης από την πλευρά της χειρουργικής μου επέμβασης. Με ανησύχησε λίγο αλλά πρέπει να θυμάμαι ότι είμαι μόνο 5 μέρες έξω. Γύρισα στην ομάδα για λίγη διαβεβαίωση και διάβασα μερικές ιστορίες μετά την επέμβαση που συλλέγω από τον Ιανουάριο. 

 

Χρειάζονται 3-6 μήνες για να σχηματιστεί ο ουλώδης ιστός εσωτερικά για να συγκρατήσει πραγματικά τα πράγματα.

Συνολικά, εξακολουθώ να αισθάνομαι πολύ θετικός και είμαι ευχαριστημένος με την πρόοδό μου, απλά πρέπει να θυμάμαι ότι αυτό θα πάρει χρόνο και να είμαι ευγενικός με τον εαυτό μου. 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να βλέπουν τις μεγαλύτερες βελτιώσεις τους 4-6 μήνες μετά την έναρξη λειτουργίας, και μέχρι τότε θα είναι πάνω-κάτω, οπότε πρέπει να είμαι υπομονετικός. 

Σίγουρα νιώθω πολύ ψηλότερος και πιο σταθερός, και δεν είμαι καμπουριασμένος όταν είμαι καθισμένος, όπως ήμουν για πολλά χρόνια. Προηγουμένως δεν είχα σταθερότητα καθώς η 10η πλευρά μου ήταν θαμμένη ακριβώς πίσω και κάτω από τις 9 και στις δύο πλευρές, και έπρεπε να χρησιμοποιήσω τα χέρια ή τους αγκώνες μου για να κρατηθώ ψηλά και να μην πέφτω προς τα εμπρός. Καθώς γράφω αυτό, κάθομαι στην καρέκλα στο τραπέζι της κουζίνας με ίσια σπονδυλική στήλη και οι στομαχικοί μου μύες με κρατούν όρθια όπως θα έπρεπε. Μπορώ να καταλάβω πόσο ψηλότερος στέκομαι κοιτάζοντας τον καθρέφτη στην κουζίνα. Πριν, έβλεπα ολόκληρο το κεφάλι μου, αλλά χθες παρατήρησα ότι τώρα μου το κόβει στα μάτια! Ο δεξιός μου ώμος είναι εμφανώς ψηλότερος και πιο ίσιος από τον αριστερό μου (το οποίο θα διορθωθεί αργότερα), αλλά ακόμη και η σταθεροποίηση της μίας πλευράς έχει κάνει τεράστια δομική διαφορά. 

​

​

7 Ιουνίου 2022. 1 εβδομάδα μετά τη λειτουργία 
 

Άρχισα να νιώθω τη φλεγμονή χθες, το απόγευμα της 7ης ημέρας. Ομολογώ ότι ένιωθα ότι η ανάρρωση ήταν «πολύ εύκολη» μέχρι τότε όσον αφορά τον πόνο και μέρος του εαυτού μου αναρωτιόταν αν με κάποιο τρόπο το είχα ξεφύγει και άλλο μέρος ήξερε ότι ερχόταν επειδή είχα προειδοποιηθεί. Θα το περιέγραφα ως μια καυτή, ακατέργαστη, έντονη, εντοπισμένη «εσωτερική μελανιά» που εξαπλώνεται στη δεξιά πλευρά, με την τομή στο επίκεντρό της. 

 

Δεν είναι ωραίο και σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε και να φοβάσαι τίποτα. Ακολούθησα τις συμβουλές ανθρώπων που είχαν προηγουμένως υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για ολίσθηση πλευρών και αγόρασα μια επαναπαγωμένη φορητή παγοκύστη πριν από την προετοιμασία της επέμβασης, και είμαι πολύ χαρούμενος που το έκανα. Θα συνδέσω αυτό που αγόρασαεδώ Σε περίπτωση που κάποιος που διαβάζει αυτό θα ήταν χρήσιμο να ακολουθήσει μια σύσταση. Διαθέτει 2 συσκευασίες που μπορούν να παγώσουν ξανά για να μπορώ να εναλλάσσομαι. Παγώνουν αρκετά γρήγορα και διαρκούν περίπου 2 ώρες πριν χρειαστεί να ξαναμπούν στην κατάψυξη, αλλά αγόρασα άλλη μια για να έχω 4, οπότε κάθε φορά που χρησιμοποιώ ένα μπορώ να είμαι σίγουρος ότι είναι στο πιο κρύο. 

Βγήκα από τα αντιφλεγμονώδη πριν από 2 μέρες σύμφωνα με τις οδηγίες του χειρουργού μου. Η παρατεταμένη λήψη αντιφλεγμονωδών μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη νέων κυττάρων, επομένως μπορεί πραγματικά να παρατείνει την επούλωση, οπότε αν αναρωτιέστε γιατί δεν τα παίρνουμε μέχρι να υποχωρήσει η φλεγμονή, αυτός είναι ένας από τους πολλούς λόγους. Δεν θα σας κουράσω με τις λεπτομέρειες των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του τι κάνουν και τι είναι η φλεγμονή ή γιατί την αντιμετωπίζουμε μετά την επέμβαση, αλλά υπάρχουν πολλές διαθέσιμες πληροφορίες στο διαδίκτυο. Αν παρακολουθείτε την ιστορία μου, πιθανότατα με έχετε γνωρίσει λίγο και έχετε συνειδητοποιήσει ότι είμαι άπληστος ερευνητής και μου αρέσει να γνωρίζω το "τι είναι" και το "γιατί" απολύτως των πάντων. Πέρασα λίγο χρόνο ερευνώντας σήμερα και θεωρώ ότι είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζω τι συμβαίνει στο σώμα μου και γιατί. 

 

Περιμένω ότι αυτό θα διαρκέσει τουλάχιστον μερικές εβδομάδες, ίσως λίγο περισσότερο. Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για ολισθηρές πλευρές βιώνουν τη "φάση φλεγμονής 2" μεταξύ των 6-8 εβδομάδων, καθώς συνηθίζουν λίγο περισσότερο να μετακινούνται, και μερικές φορές περισσότερο, αλλά είμαι βέβαιος ότι γίνεται ευκολότερο ώρα. 

Και πάλι, για μένα, αν και δεν είναι ευχάριστο και μπορεί να είναι πολύ έντονο, είναι πιο εύκολο να το αντιμετωπίσω από τον προεγχειρητικό πόνο. Εν μέρει επειδή είναι διαφορετικός πόνος και εν μέρει επειδή, αν και είναι έντονος, τα παυσίπονα και ο πάγος βοηθούν μαζικά στην ανακούφισή του, και υπάρχουν σημεία της ημέρας όπου είναι σε ένα απόλυτα διαχειρίσιμο επίπεδο, αρκεί να συνεχίσω να βρίσκω την ισορροπία μεταξύ ξεκουράζεστε και κάνετε ελαφρύ περπάτημα στο σπίτι για λίγα λεπτά. 

Έχω διαπιστώσει ότι για μένα μέχρι στιγμής είναι στο χειρότερο μόλις ξυπνήσω και τελευταίο το βράδυ. Το να είσαι σε μια στάση όλη τη νύχτα και να σηκώνεσαι από το κρεβάτι μάλλον επιδεινώνει τα πράγματα. Από σήμερα, βάζω μια παγοκύστη μόλις ξυπνάω και η μετακίνηση βοηθάει επίσης λίγο, παρόλο που αυτό μπορεί να φαίνεται αντιπαθητικό εκείνη τη στιγμή. 

 

Είχα λίγο από αυτόν τον τρομερό «πόνο στη σπονδυλική στήλη» αν στέκομαι πολύ, αλλά δεν ανησυχώ ότι η χειρουργική επέμβαση δεν λειτούργησε ή ότι θα είμαι έτσι για πάντα. Μου πέρασε εν συντομία από το μυαλό, αλλά αν το σκεφτώ λογικά, είναι απολύτως λογικό ότι εάν τα μεσοπλεύρια διαστήματα είναι πρησμένα και φλεγμονώδη, θα υπάρξει κάποια πρόσθετη πίεση στα νεύρα, τα οποία είναι πιθανότατα ακόμα πολύ θυμωμένα που έχουν μπλέξει, αλλά όταν η φλεγμονή υποχωρήσει, με τον καιρό, νομίζω ότι θα γίνει και αυτό. Ήξερα ότι δεν θα ήταν μια γρήγορη λύση. Η κεφαλή της πλευράς (το τμήμα στο πίσω μέρος που συνδέεται με τη σπονδυλική στήλη) του πλευρού 11 είναι πολύ επώδυνο και τρυφερό και κάνει γνωστό ότι δεν είναι χαρούμενο. Υπήρχε κάποιος οξύς νευρικός πόνος εκεί γύρω, αλλά αναμένω ότι αυτό οφείλεται εν μέρει επειδή το πλευρό έχει μετακινηθεί και συνηθίζει στη νέα του θέση, και επίσης λόγω της φλεγμονής και του πρηξίματος, και μόλις μειωθεί, θα εγκατασταθεί επίσης ώρα. 

Χθες περπάτησα στον κήπο μου για λίγα λεπτά, και ακόμη και κάτι τόσο μικρό όσο αυτό ένιωθα υπέροχο. Αν και μέρη του είναι αρκετά άγρια και δεν μπορώ να κάνω τίποτα με αυτό για ένα χρόνο, είναι η πρώτη φορά που μπορώ να βγω εκεί έξω εδώ και πολύ καιρό, σε αντίθεση με το να κοιτάζω από καθιστή θέση μέσα από το παράθυρο. Ο κήπος μου ήταν το καμάρι και η χαρά μου και είμαι σίγουρος ότι με τον καιρό, θα είναι ξανά. Επίσης, σταμάτησα τελείως να παίζω πιάνο πριν από περίπου 3 χρόνια, επειδή το να κάθομαι σε ένα σκαμπό χωρίς υποστήριξη πλάτης ήταν πολύ επώδυνο και είχα καμπουριάσει προς τα εμπρός λόγω έλλειψης σταθερότητας, καθώς τα 10 μου ήταν θαμμένα κάτω και πίσω από τα 9, και καθώς χρησιμοποιούσα τα χέρια μου για να παίξω Σε αντίθεση με το να μπορώ να στηριχτώ μαζί τους, όπως συνήθιζα να κάνω όταν καθόμουν, ο πόνος ήταν πολύ έντονος. Δεν ήξερα ότι οφειλόταν σε ολίσθηση των πλευρών εκείνη την εποχή, αλλά μια μέρα, όταν όλα έχουν τακτοποιηθεί και επουλωθεί, και μετά τη δεύτερη εγχείρησή μου, φαντάζομαι ότι θα μπορώ να καθίσω εντελώς όρθια χωρίς βοήθεια και χωρίς πόνο, και Θα είναι σε θέση να παίξει ξανά. 

 

Το SRS και το "ταλαντευόμενο" (το υπερκινητό 11ο πλευρό μου) μου έχουν αφαιρέσει τόσα πολλά, δεν ήξερα τι μου πήγαινε καλά για τόσο καιρό, και πέρασε πολύς καιρός πριν ακόμη είχα ακούσει για ολίσθηση. σύνδρομο όταν ειλικρινά δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να κάνω ξανά τα πράγματα που αγαπώ. Πριν από 6 μήνες πέρασε από το μυαλό μου η σκέψη ότι μπορεί να μην ξαναφύγω καν από το σπίτι! Αλλά τώρα, υπάρχει τόση ελπίδα, και αυτό από μόνο του επισκιάζει κάθε πόνο ή φλεγμονή που νιώθω.  

 

​

​

17 Ιουνίου 2022. 2,5 εβδομάδες μετά την op. 
 

Ήθελα να περιμένω μέχρι να σταματήσω την κωδεΐνη μέχρι να δώσω μια άλλη ενημέρωση, ειδικά για τα γαστρεντερικά μου συμπτώματα, καθώς η κωδεΐνη προκαλεί δυσκοιλιότητα και μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία ως αποτέλεσμα και ήθελα να έχω μια σαφή εικόνα για το πώς ήταν τα πράγματα φυσικά. Δοκίμασα επίσης προσεκτικά ορισμένα πράγματα που δεν μπορούσα να κάνω πριν από την επέμβαση ή αμέσως μετά για να δω πώς είμαι μαζί τους πριν δώσω μια ενημέρωση. 

Ας ξεκινήσουμε με τα καλά νέα!: 

 

Είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι από τη χειρουργική επέμβαση και από τότε που σταμάτησα να παίρνω κωδεΐνη πριν από 5 ημέρες, δεν είχα οξύ κοιλιακό άλγος, καμία κοιλιακή ενόχληση, υπερβολικά αέρια, γουργούρισμα, διάρροια ή αίσθημα «κολλήματος» κάτω από το πλευρό 10. Όλα μου Τα γαστρικά συμπτώματα ήταν στη δεξιά πλευρά σε όλο αυτό. Βρήκα μια πραγματικά ενδιαφέρουσα περιπτωσιολογική μελέτη από την Εταιρεία Τραυμάτων Θώρακα που μπορεί να ρίξει λίγο φως στο γιατί μερικοί από εμάς παρουσιάζουν γαστρεντερικά συμπτώματα, την οποία θα προσπαθήσω να βρω ξανά για να μπορέσω να τη συνδέσω. 

Έχω σταματήσει όλα τα παυσίπονα εκτός από τα έμπλαστρα λιδοκαΐνης εδώ και 5 ημέρες, αν και χρησιμοποιώ παγοκύστες εναλλάξ καθημερινά όλη την ημέρα, εναλλάξ μεταξύ εμπρός και πίσω, και αυτό βοηθάει πολύ. 

Έχω ακόμα κάποιο πόνο στα νεύρα στη δεξιά πλευρά στο πίσω μέρος μεταξύ της ωμοπλάτης και της σπονδυλικής στήλης στο μεσοπλεύριο διάστημα μεταξύ των πλευρών 9 και 10, αλλά είναι πιο περιστασιακό και διαχειρίσιμο από πριν και πιθανότατα θα συνεχίσει να εγκαθίσταται με την πάροδο του χρόνου. Προηγουμένως δεν μπορούσα να σταθώ πάνω από 2-3 λεπτά πριν αρχίσει να φτάνει πολύ γρήγορα σε ένα μη διαχειρίσιμο επίπεδο και έπρεπε να καθίσω ή να ξαπλώσω. Τώρα μπορώ να σταθώ 10-15 λεπτά χωρίς πόνο. Εξακολουθώ να έχω προβλήματα με την αριστερή πλευρά, αλλά είμαι βέβαιος ότι αυτή γλίστρησε λίγα χρόνια μετά τη δεξιά και δεν περιλαμβάνει τις αιωρούμενες νευρώσεις, οπότε θα το αφήσω εκτός εξίσωσης προς το παρόν για να γράψω αυτό και εστίασε στη δεξιά πλευρά που ήταν η χειρότερη από τις 2 και ξεκίνησε πριν από 4 χρόνια. Εξακολουθώ να χρησιμοποιώ επιθέματα λιδοκαΐνης κοντά στην ωμοπλάτη στο μεσοπλεύριο διάστημα μεταξύ 10 και 11, αλλά όχι κάθε μέρα (κόβω κάθε έμπλαστρο σε 6 μικρότερα μπαλώματα και το εφαρμόζω πάνω από το επίκεντρο εάν ο πόνος, ώστε να διαρκέσουν). 

 

Ο ίδιος ο χώρος της χειρουργικής επέμβασης τα πάει περίφημα! Η ουλή είναι πολύ υγιής και εξακολουθεί να αισθάνεται μουδιασμένος στην επιφάνεια, η ερυθρότητα και οι μώλωπες έχουν εγκατασταθεί, το δέρμα μου έχει επιστρέψει στο κανονικό του χρώμα και μπορώ να νιώσω τον παχύ ουλώδη ιστό να σχηματίζεται από κάτω που θα πάρει χρόνο για να αναπτυχθεί, αλλά είναι αυτό που θα κρατήσει τα πράγματα με ασφάλεια στη θέση του μακροπρόθεσμα. Το πλευρό 10 αισθάνομαι πολύ ασφαλές και εξακολουθώ να μην έχω καμία κίνηση στο μπροστινό μέρος ή στο πλευρό από το πλευρό 11 όταν περπατάω, κάτι που είναι υπέροχο! 

Είχα μια οπισθοδρόμηση πριν από 2 νύχτες αφού φτάρνισα τρεις φορές στη σειρά χωρίς να έχω αρκετό χρόνο για να πιάσω ένα μαξιλάρι για να το χρησιμοποιήσω για να το στηρίξω, αλλά εγκαταστάθηκε μετά από μια μέρα. 

Εξακολουθώ να νιώθω ενόχληση και σφίξιμο στο μπροστινό μέρος αν κάθομαι σε μια κανονική καρέκλα με ίσια πλάτη για περισσότερο από περίπου 15 λεπτά και εξακολουθώ να διαπιστώνω ότι η ανάκλιση είναι το πιο άνετο μέρος, αλλά αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό σε αυτό το στάδιο.  

Δεν μπορούσα να ξαπλώσω, αλλά μπορώ από σήμερα (αν και σηκώνομαι από μια επίπεδη θέση χρειάζομαι βοήθεια). 

Δεν μπορώ να λυγίσω ή να στρίψω ακόμα, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα, καθώς μπορώ να κάνω οκλαδόν και να χρησιμοποιώ μόνο τα πόδια μου, ενώ κρατάω τη σπονδυλική μου στήλη ίσια, και ακόμα δεν μπορώ να κοιμηθώ στο πλάι (παρόλο που το θέλω πολύ) και κοιμάμαι ανάσκελα πίσω, αλλά αυτό είναι αρκετά συνηθισμένο και σε αυτό το στάδιο. 

Έκανα το πρώτο μου ταξίδι με το αυτοκίνητο σήμερα 20 λεπτά με κάθε διαδρομή καθώς πήγαμε να επισκεφτούμε τα πεθερικά. Μπορούσα να μπω μέσα καθίζοντας προς τα πίσω και μετά στρίβοντας τα πόδια μου ένα-ένα. Τα ταξίδια με το αυτοκίνητο ήταν απίστευτα δύσκολα πριν από την επέμβαση και πραγματικά ανέβασαν τον πόνο μου σε ένα σημείο όπου συνήθως έπρεπε να περάσω την επόμενη μέρα στο κρεβάτι. Είχα κίνηση του πλευρού 11 στο πίσω μέρος (θα προχωρήσω σε αυτό...) αλλά είχα ένα μαξιλάρι που με βοηθούσε να στηρίξω και φορούσα ένα έμπλαστρο λιδοκαΐνης. 

Συνολικά, πολύ καλή πρόοδος! 

 

Από άποψη διάθεσης, έχω παρατηρήσει μεγάλη διαφορά. Προσπάθησα να παραμείνω θετική και αισιόδοξη σε όλο αυτό, παρά τις τεράστιες προκλήσεις και νομίζω ότι έχω κάνει πολύ καλή δουλειά λαμβάνοντας υπόψη τις συνθήκες, αλλά αυτή την εβδομάδα για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό παρατήρησα τον εαυτό μου να χαμογελά , αστειεύομαι και γενικά μόλις άρχισα να νιώθω ξανά σαν τον παλιό μου εαυτό. Κατάφερα να κάνω πλήρεις συζητήσεις με τον σύντροφό μου και τα μέλη της οικογένειάς μου χωρίς να χρειάζεται να σταματήσω ή να χάσω την εστίασή μου λόγω του επιπέδου του πόνου. 

Αυτό που αναφερόμουν ως "πόνος στη σπονδυλική στήλη" γύρω από μια ίντσα δεξιά από το T11 είναι ακόμα αρκετά δυσάρεστο, αλλά θα το εξηγήσω τώρα. Θα θυμάστε ότι το «ταλαντευόμενο» 11ο πλευρό μου ήταν φουσκωμένο παντού και κινούνταν πολύ στο μπροστινό μέρος όποτε κινιόμουν. Υποψιαζόμουν πριν από λίγο, αλλά τώρα είμαι σίγουρος: Είναι είτε υπεξαρθρωμένο είτε εντελώς εξαρθρωμένο από τη σπονδυλική στήλη στην κοστοεγκάρσια άρθρωση. Αισθάνεται περισσότερο έτσι το τελευταίο. Έχει μερικά διαφορετικά ονόματα, όπως σύνδρομο κεφαλής πλευρών, υπεξάρθρημα πλευρών (αν εξακολουθεί να είναι μισοκολλημένο) και εξάρθρωση πλευρών (αν έχει αποκολληθεί τελείως). Μπορώ ακόμη να σας πω ακριβώς πότε και πώς συνέβη. Τα θέματα με το 11 ξεκίνησαν τον Νοέμβριο, μια μέρα πριν ξεκινήσω το δικό μουημερολόγιο συμπτωμάτων. Ο σύντροφός μου και εγώ είχαμε ταξιδέψει στο Εδιμβούργο με τρένο για διακοπές και είχα ένα βαρύ σακίδιο στην πλάτη μου και ένα μικρότερο σακίδιο μπροστά μου μέσα από ένα στενό πέρασμα μέσα από πολλά βαγόνια τρένου. Προκάλεσε πολύ πόνο. Όταν φτάσαμε στο ξενοδοχείο, ξεπακετάρωσα αμέσως το φορείο πλάτης μου, το ανέβασα στην υψηλότερη θέση του, ξάπλωσα πάνω του και μετά τέντωσα πίσω βάζοντας τα χέρια μου πάνω από το κεφάλι μου για επιπλέον πίεση. Ολόκληρο το σώμα μου έτρεμε και ακούστηκε ένα δυνατό κράξιμο, αλλά αυτό από μόνο του δεν πονούσε, οπότε δεν το σκέφτηκα πολύ. Την επόμενη μέρα άρχισα να νιώθω τον νέο πόνο στο πλάγιο και άρχισαν τα προβλήματα στο περπάτημα. 

 

Το σύνδρομο της κεφαλής των πλευρών/το υπεξάρθρημα/εξάρθρημα των πλευρών είναι μια άλλη πάθηση που είναι προφανώς εύκολο να χαθεί στην απεικόνιση. Το καλύτερο παράδειγμα εξήγησης αυτού με μια εικόνα ακτίνων Χ μπορεί να βρεθείεδώ. Είναι ξεκάθαρο σαν μέρα στην εικόνα όπως θα δείτε, αλλά ο γιατρός της το έχασε. Είχε hEDS, το οποίο είναι διαβόητο συνηθισμένο μεταξύ μας πλευρές ολίσθησης, και, ενδιαφέροντα, το δικό της είναι επίσης το πλευρό 11 στη δεξιά πλευρά. 

Μπορώ πραγματικά να το νιώσω να κινείται πίσω τώρα που έχει ασφαλιστεί μπροστά, αλλά όχι όλη την ώρα, όχι όταν κάθομαι ή περπατάω, αλλά στο αυτοκίνητο και, ειδικά, στο κρεβάτι, και αν πάρω μια βαθιά ανάσα, πονάει. Υποθέτω ότι αυτό είναι το φούσκωμα που το πιέζει προς τα έξω και μέσα στους μυς. Δεν είναι ο χειρότερος πόνος στον κόσμο σε σύγκριση με πριν και, ειλικρινά, αν έπρεπε να διαλέξω μεταξύ των 2, θα το είχα αντί της κίνησης στο μπροστινό μέρος που είχα γιατί ήταν ΤΟΣΟ επώδυνο και ΤΟΣΟ εξουθενωτικό. Στην ιδανική περίπτωση, όμως, θα προτιμούσα να μην έχω κανένα από τα δύο. 

 

Το έχω σκεφτεί εκτενώς και πρόκειται να στείλω email στον χειρουργό μου πριν από την παρακολούθησή μου, αλλά και να αντιγράψω στον γιατρό μου σε περίπτωση που η απεικόνιση θα ήταν ωφέλιμη. Αν και πιστεύω ότι είναι ορθοπεδικό ζήτημα, όχι θωρακικό, εμπιστεύομαι σιωπηρά τον χειρουργό μου και δεν θέλω ιδιαίτερα να χρειαστεί να συζητήσω ξανά με τον γιατρό μου για ένα ακόμη πρόβλημα που είναι δύσκολο να διαγνωστεί και μπορεί να μην το έχουν ακούσει ποτέ αλλά ταυτόχρονα δεν θέλω ιδιαίτερα να ζήσω με μια άλλη πάθηση χρόνιου πόνου που θα μπορούσε να χειροτερέψει και να με κάνει δυστυχισμένο, γι' αυτό ο συνηθισμένος μου στόχος "να το αντιμετωπίσω, να το κρύψω, να αποφύγω τον γιατρό, και προσπαθήστε να το αγνοήσετε" η μέθοδος δεν είναι επιλογή και πρέπει τουλάχιστον να επιδιώξω επιβεβαιωμένη διάγνωση, ώστε αν τα πράγματα χειροτερέψουν, όλα είναι εκεί και τεκμηριωμένα και δεν ξεκινάω άλλο ένα δύσκολο ταξίδι από την αρχή. 

Από την έρευνα που έκανα (Με γνωρίζετε και ερευνάτε τώρα!) Η γενική συναίνεση είναι ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρουργικό από αυτό που μπορεί να γίνει με μεγάλες πιθανότητες επιτυχίας, αλλά βρήκα μια μεμονωμένη περίπτωση, η οποία ήταν νέα διαδικασία: 

Αυτά τα υπεξαρθρώματα ασθενών ήταν σε πολλαπλές αληθινές πλευρές (συνδεδεμένες στη σπονδυλική στήλη και στο στέρνο), ενώ η δική μου είναι σε 1 αιωρούμενη πλευρά (συνδεδεμένη μόνο στη σπονδυλική στήλη), ωστόσο και στις δύο περιπτώσεις οι αρθρώσεις στη σπονδυλική στήλη είναι ίδιες. 

 

Ο Χειρουργός εξέτασε τις πλευρές που υποπτεύονταν ότι ήταν ασταθείς στην προεγχειρητική επέμβαση και τις συνέκρινε με τις πλευρές κάτω και πάνω. Ψάλφησε τις πλευρές 3-6 και είδε ότι υπήρχε μια ξεκάθαρη ορατή διαφορά στο Τ3 έναντι των ασταθών 3 πλευρών (Τ4-6). Η κοστοεγκάρσια άρθρωση δεν πρέπει να κινείται, αλλά άγγιξε τόσο την πλευρά όσο και την εγκάρσια απόφυση και τόσο η πλευρική όσο και η αξονική άρθρωση ήταν συνολικά ασταθείς. Όταν το πίεζε, γλιστρούσε και η ανώμαλη κίνηση ήταν προς κάθε κατεύθυνση. 

​

Μια αξονική τομογραφία λήφθηκε πριν από την επέμβαση για να βοηθήσει στον χειρουργικό σχεδιασμό από τον οποίο έκαναν μια τρισδιάστατη ανακατασκευή και πήραν ένα τρισδιάστατο εκτυπωμένο μοντέλο. Το μοντέλο έδειξε ότι ο ασθενής είχε την τάση να γλιστράει το περικυκλωμένο υλικό λόγω της κλίσης της πλευράς στην εγκάρσια απόφυση, έτσι το ξεπέρασαν δημιουργώντας κάποιες εγκοπές στη νεύρωση και στην εγκάρσια διαδικασία. Ο ασθενής είχε 2 θεράποντες ορθοπεδικούς χειρουργούς. Ο ένας έκανε τη συρραφή και ένας άλλος θωράκισε τα όργανα της περιοχής (πνεύμονας, αορτή κλπ). Τύλιξαν ταινίες από νάιλον πολυεστέρα γύρω από το κεφάλι των πλευρών του ασθενούς και την κοστοεγκάρσια διαδικασία χρησιμοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερους δεσμούς, τους έδεσαν με κόμπους και τύλιξαν Ethibond (ταινία μη απορροφήσιμης ίνας) από πάνω για να αποτρέψουν το λύσιμο. 

Ο ασθενής είναι τώρα λίγο περισσότερος από 9 μήνες μετά την επέμβαση και έχει αναφέρει ότι φαίνεται να είχε επιτυχία. Χρειάζονται τουλάχιστον 2 χρόνια παρακολούθησης για να δημοσιευτεί και να θεωρηθεί επιτυχημένη μια ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση, επομένως είναι ακόμη νωρίς, ωστόσο, η ασθενής ανέφερε ότι ως αποτέλεσμα, το σώμα της άρχισε να αντισταθμίζει τη σταθερότητα και τα πλευρά της στο ετερόπλευρο πλευρά (Αριστερή πλευρά) άρχισε να υπεξαρθρώνεται και να εξαρθρώνεται. Υπήρχε η ελπίδα ότι η έγκαιρη παρέμβαση με ενέσεις πριν τεντωθεί υπερβολικά η κάψουλα της άρθρωσης θα αποτρέψει την εξάρθρωση των πλευρών, ωστόσο δεν θα μπορούσαν να σταθεροποιήσουν προληπτικά όλες τις πλευρές, επειδή υπήρχαν υποθέσεις ότι θα οδηγούσε σε περιοριστική πνευμονική νόσο. 
 

Μετά από μερικές ενέσεις δεξτρόζης με ανακούφιση μόλις 1 εβδομάδα, ο ασθενής αναρωτήθηκε εάν η δεξτρόζη ήταν ο σωστός παράγοντας για χρήση. Άρχισε να κάνει περισσότερη έρευνα και βρήκε μια δημοσίευση που αφορούσε τη χρήση του θειικού τετραδεκυλίου, το οποίο το ενέθηκε στο CTP και γύρω από όλους τους συνδέσμους της κεφαλής των πλευρών. Ο ασθενής έλαβε 7 ημέρες ανακούφισης. Η ασθενής κατάφερε να επικοινωνήσει με τον συγγραφέα της δημοσίευσης για συμβουλές και πραγματοποιήθηκε συνάντηση με τη συγγραφέα, την ασθενή και τον ιατρό της. Ο συγγραφέας έκανε τα ακόλουθα σημεία: 

1. Όλα πρέπει να είναι σε ευθυγράμμιση πριν από την ένεση για να επουλωθούν σωστά. Αυτό γίνεται μέσω οστεοπαθητικής χειραγώγησης. 

​

2. Εάν η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν είναι σταθεροποιημένη, θα ασκήσει στρεπτική πίεση στις πλευρές. Οι νευρώσεις πρέπει να εγχυθούν όχι μόνο στο CTP αλλά και στους μεσοάκανθους συνδέσμους. Εάν αυτά είναι πολύ χαλαρά, οι στρεπτικές τάσεις στις νευρώσεις θα τους κάνουν να εξαρθρωθούν. 

​

3. Εάν ο ασθενής έχει δυσλειτουργία της άρθρωσης στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, θα μιμηθεί και θα προκαλέσει πόνο στα πλευρά. Οι αρθρώσεις της όψης επιτρέπουν στη σπονδυλική στήλη να κινείται εμπρός και πίσω, αλλά αν πάνε πολύ μπροστά, μπορείτε να σχίσετε τους υπερακανθώδεις και μεσοάκανθους συνδέσμους που τρέχουν ανάμεσά τους. Σε περίπτωση τραυματισμού υπερκάμψης, σχίζετε τους συνδέσμους μεταξύ των ακανθωδών διεργασιών που μπορεί να σας φέρουν σε κάμψη και περιστροφή. Μέσω της οστεοπαθητικής χειραγώγησης, το φέρνετε σε μια πιο φυσιολογική ευθυγράμμιση και στη συνέχεια εγχύετε τις άκρες των ακανθωδών διεργασιών και ανάμεσα στις ακανθώδεις διεργασίες. Ο χειρισμός φαίνεται να είναι το κλειδί για την απελευθέρωση των κολλημένων αρθρώσεων και στη συνέχεια το 0,5% τετραδεκυλοθειικό (υψηλές συγκεντρώσεις προκαλούν νέκρωση) ενισχύει τους μεσοσπονδυλίους συνδέσμους. 

Είναι δύσκολο να εφαρμοστεί δύναμη σε ένα σύνολο δομών και η ασθενής, η οποία εργάζεται η ίδια σε ένα ερευνητικό νοσοκομείο, ανέφερε αρχικά σκεπτικισμό και δήλωσε: "Οι ενδιάμεσοι σύνδεσμοι που προκαλούν τόση αστάθεια δεν είχαν νόημα για μένα. Στο πλευρό άρθρωση κεφαλής-σπονδυλικής στήλης, υπάρχει λιγότερη επαφή με τα οστά και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους συνδέσμους, η πιθανότητα να κινείται γύρω σε πολλαπλές διαστάσεις είναι πολύ μεγαλύτερη από την πιθανότητα μετατόπισης της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης λόγω της χαλάρωσης του μεσοσπονδυλίου συνδέσμου. εγγενούς οστικής σταθερότητας σε αυτήν την περιοχή, ενώ οι αρθρώσεις πλευρών-σπονδυλικής στήλης είναι καθαρά συνδέσμους. Οι νευρώσεις γενικά κινούνται πολύ μικρή ποσότητα, αλλά ίσως μικρές ποσότητες μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά ειδικά σε εμάς με EDS" 

Ο ασθενής ανέφερε μείωση της συχνότητας των υπεξαρθρώσεων μετά τον τρίτο γύρο και 5 εβδομάδες πλήρους σταθερότητας με τεράστια μείωση των υπεξαρθρώσεων. Δηλώνει ότι είχε 40+ μετακομίσεις μια μέρα πριν τις ενέσεις και 2-3 σε αυτό το σημείο. Το σκάσιμο αισθάνθηκε πιο επιφανειακό και λιγότερο βαθιά στις αρθρώσεις. 

 

Η σκέψη μου είναι ότι αν είχα κάνει χειρουργική επέμβαση για να στερεώσω το 11ο πλευρό μου στη σπονδυλική στήλη, ενώ τώρα είναι ασφαλισμένο στο μπροστινό μέρος, είτε θα προκαλούσε υπερβολικό σφίξιμο και θα περιόριζε τους πνεύμονες επειδή δεν θα μπορούσαν να επεκταθούν με την αναπνοή καθώς θα έπρεπε, ή θα υπήρχε κίνδυνος περισσότερης κίνησης στο μπροστινό μέρος μετά τη στερέωση του πλευρού στο πίσω μέρος, κάτι που θα ήταν καταστροφικό και θα με καθιστούσε πίσω στο τετράγωνο, αλλά δεν είμαι ειδικός σε αυτό, γι' αυτό πρέπει να δαγκώσω τη σφαίρα και συζητήστε το με έναν γιατρό. 

Δεν νομίζω ότι οι νευρικοί αποκλεισμοί θα λειτουργούσαν γιατί θεωρώ τον εαυτό μου ειδικό στο πώς είναι ο πόνος των νεύρων, έχοντας τον βιώσει σε τέτοια ένταση για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, και δεν αισθάνομαι σαν νευρικός πόνος, νιώθω μηχανικός. Όπως το μαχαίρι, η παγίδευση και το τρίψιμο των μαλακών ιστών. Δεν είναι ούτε μυϊκοί σπασμοί.  

Θα προτείνω ότι, μόλις συνέλθω από αυτή τη χειρουργική επέμβαση, μια παραπομπή στη φυσιοθεραπεία θα μπορούσε να είναι ένα σημείο εκκίνησης με βάση τη θεωρία ότι εάν δυνάμωσα τους μύες που περιβάλλουν τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους στο Τ11 με εντατικές στοχευμένες ασκήσεις, οι μύες γύρω από αυτό μπορεί να κρατήσει το πλευρό λίγο πιο σταθερά στη θέση του. Αναρωτιέμαι αν οι ενέσεις κορτιζόνης πάνω και κάτω θα λειτουργούσαν σε συνδυασμό για να αντιμετωπίσουν τον πόνο, αλλά θα λάβω συμβουλές για αυτό. Εν τω μεταξύ, θα δοκιμάσω και επιθέματα λιδοκαΐνης εκεί κάτω για να προσπαθήσω να κάνω αναισθησία στην περιοχή όταν γίνει ιδιαίτερα άσχημη, και μόλις τα πράγματα θεραπευτούν αρκετά ώστε να σκεφτώ να φορέσω ένα στήριγμα πλάτης (που θα πάρει λίγο) θα το δοκιμάσω με βάση τη θεωρία ότι μια μικρή πίεση από το εξωτερικό μπορεί να περιορίσει την κίνηση μέσα και να δώσει κάποια προσωρινή ανακούφιση. Αν και το να φοράτε ένα στήριγμα πλάτης δεν θα είναι πρακτικό στο κρεβάτι, θα ήταν πρακτικό και θα μπορούσε να βοηθήσει λίγο καθημερινά. Το πιο σημαντικό πράγμα για μένα σε αυτό το στάδιο είναι να επιδιώξω την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ενώ προσπαθώ να τη διαχειριστώ συντηρητικά όσο καλύτερα μπορώ. 

 

Παρόλα αυτά, εξακολουθώ να αισθάνομαι παντοδύναμα θετικός, γιατί συνολικά νιώθω ΤΟΣΟ πολύ καλύτερα τώρα από ό,τι πριν από 3 εβδομάδες και παρόλο που υπάρχει κάποιος αρκετά έντονος πόνος κοντά στη σπονδυλική στήλη και υπάρχει φόβος να χειροτερέψει με την πάροδο του χρόνου, είμαι σε τόσο λιγότερο πόνο συνολικά, σε λιγότερα σημεία, χωρίς γαστρεντερικά προβλήματα ή πόνο μετά το φαγητό και μπορώ να περπατήσω στο σπίτι και σε μικρές αποστάσεις χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσω μπαστούνι. 

​

​

​

10 Ιουλίου 2022. 6 εβδομάδες μετά το op. 

​

Τα πράγματα συνεχίζουν να πάνε καλά σε ό,τι αφορά τα γλιστρήματα. Δεν είχα καθόλου πόνο στα νεύρα γύρω από τις πλευρές 9 και 10, κάτι που είναι υπέροχο, και αισθάνομαι πολύ σταθερό. Είχα μια αξιοσημείωτη αύξηση στον πόνο μετά από υπερβολική δόση (σκύψιμο) πριν από περίπου 2 εβδομάδες και ανησυχούσα ότι είχα σπάσει τα ράμματα, αλλά εξακολουθούν να είναι σταθερά στη θέση τους. Είμαι ακόμα στη διαδικασία να βρω τι μπορώ και τι δεν μπορώ να κάνω, αλλά 6 εβδομάδες είναι ακόμα αρκετά νωρίς.  

 Όπως ανέφερα στην τελευταία μου ανάρτηση, το rib 11 εξακολουθεί να είναι πρόβλημα, αν και όχι τόσο όσο ήταν. Δεν μπήκα στο χειρουργείο νομίζοντας ότι θα επέστρεφα στο 100%, αλλά ότι θα βοηθούσε κάπως, και έχει. Η μείωση του νευρικού πόνου και η απουσία κλικ έχει κάνει μεγάλη διαφορά στην ποιότητα ζωής μου καθώς (ανάλογα με το τι κάνω και κάνω κάποιες προσαρμογές/αποφεύγοντας ορισμένα πράγματα) μπορεί να έχω περιόδους χωρίς πόνο ή να έχω ένα διαχειρίσιμο επίπεδο πόνου . Πριν την επέμβαση θα είχα 1 ή 2 μέρες στο κρεβάτι. Δεν χρειάστηκε να περάσω ούτε μια μέρα στο κρεβάτι από την επέμβαση (με εξαίρεση την 1η και τη 2η ημέρα) που είναι τεράστιο θετικό.  
 

Αυτό που είναι κάπως ειρωνικό είναι ότι το κρεβάτι ήταν το πιο άνετο μέρος για μένα πριν από την επέμβαση, τώρα είναι το αντίθετο. Εξακολουθώ να πρέπει να είμαι πολύ προσεκτικός όταν μπαίνω στο κρεβάτι, καθώς το 12 εξακολουθεί να πηγαίνει κάτω από το πλευρό 11 και προκαλεί έντονο πόνο αν δεν προσέχω, και πρέπει να προσπαθήσω να αποφύγω να κοιμάμαι σε εμβρυϊκή θέση για τον ίδιο λόγο. Δεν μπορώ να κοιμηθώ στο στομάχι μου ή στην πλευρά της χειρουργικής μου επέμβασης και αν κοιμάμαι ανάσκελα όλη τη νύχτα (που ποτέ δεν ήμουν πραγματικά θαυμαστής για αρχή) ξυπνάω με πιο έντονο πόνο κοντά στη σπονδυλική στήλη, οπότε είναι αργώ λίγο για να νιώσω άνετα, αλλά προσπαθώ να κοιμηθώ στην αριστερή μου πλευρά, με τα πόδια μου εντελώς ίσια, έτσι ώστε το 12 να μένει μακριά από το 11, και αυτό λειτουργεί καλά όσον αφορά τον ύπνο, αλλά διαπιστώνω ότι υποσυνείδητα κινούμαι μέσα ο ύπνος μου και μετά το ξύπνημα πολύ πονεμένο γύρω στις 11. Τα πρωινά δεν είναι πολύ ωραία, αλλά μόλις κάνω ένα ζεστό ντους και μετά βάλω την παγοκύστη μου, μειώνεται και εφόσον δεν λυγίζω στη μέση, ή να κάνω οτιδήποτε πολύ κοπιαστικό, είμαι εντάξει. Εξακολουθώ να φοράω την παγοκύστη όλη μέρα και μπορώ να δω τον εαυτό μου να το κάνει αυτό μακροπρόθεσμα. Ακόμη και όταν ο πάγος έχει λιώσει, έχω παρατηρήσει ότι η ελαφριά πίεση από το λάστιχο βοηθά στην αποφυγή υπερβολικής κίνησης και παρόλο που το να φοράτε μια ελαστική ταινία όλη την ημέρα δεν είναι πολύ άνετο, είναι πολύ πιο άνετο από το να μην το φοράτε.  

​

Το περπάτημα εξακολουθεί να προκαλεί πόνο στη σπονδυλική στήλη (αν και όχι στην πλευρά ή στο άκρο των πλευρών όπως έκανε πριν από την επέμβαση) και μπορώ να περπατήσω μόνο για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα πριν χρειαστεί να σταματήσω ή ιδανικά να ξαπλώσω στο πάτωμα. Χαλαρώνω το σώμα μου, εισπνέω αργά, εκπνέω αργά και αν είμαι τυχερός, στην εκπνοή νιώθω ένα «κλικ» που ακολουθείται από άμεση ανακούφιση καθώς η κεφαλή της πλευράς 11 κινείται προς, ή τουλάχιστον πιο κοντά, εκεί που πρέπει είναι. Φαίνεται ότι η κινητικότητα θα συνεχίσει να αποτελεί πρόβλημα, αλλά είμαι ευγνώμων που είναι πιο διαχειρίσιμο από ό,τι πριν από 6 εβδομάδες.  

Σε αυτό το σημείωμα, είχα ένα τηλεφωνικό ραντεβού για να ελέγξω τα φάρμακά μου πριν από λίγες ημέρες με τον νέο μου γιατρό, τον Δρ. Μπερνς. Όπως γνωρίζετε, η σχέση μου με τον προηγούμενο γιατρό μου δεν ήταν καλή, ούτε η γνώμη μου για τον τρόπο ή το επίπεδο επαγγελματισμού του, αλλά έκτοτε εγκατέλειψε το ιατρείο. Ήμουν τόσο νευρικός για αυτό το ραντεβού με έναν νέο Δρ. Είχα την ανησυχία ότι δεν με ακούνε, δεν με απολύουν ή δεν με παίρνουν στα σοβαρά, και το άγχος να πρέπει να εξηγήσω τι είναι το SRS και το πρόβλημα με το 11 και πώς με επηρεάζει. Ο Δρ Μπερνς ήταν απολύτως υπέροχος. Ήταν πολύ επαγγελματίας, άκουγε και έκανε υπομονή καθώς εξήγησα τι είναι το SRS και σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση.  

Ο χειρουργός μου συμφωνεί ότι η φυσιοθεραπεία είναι μια καλή ιδέα για την ενίσχυση των μυών γύρω από το σημείο της χειρουργικής επέμβασης, την αριστερή πλευρά και τους μύες της πλάτης μου γύρω από το πλευρό 11. Υπάρχει ένας Οστεοπαθητικός στην Harley Street που έχει δημιουργήσει μια ισομετρική (ασκήσεις χωρίς κίνηση των μυών ή οι ίδιες οι αρθρώσεις)  πρόγραμμα φυσικής κατάστασης.  
 

Ο Δρ Edward Lakowski εξηγεί πολύ καλά τις ισομετρικές ασκήσεις:  

"Κατά τη διάρκεια των ισομετρικών ασκήσεων, ο μυς δεν αλλάζει αισθητά μήκος. Η προσβεβλημένη άρθρωση επίσης δεν κινείται. Οι ισομετρικές ασκήσεις βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης. Μπορούν επίσης να χτίσουν δύναμη, αλλά όχι αποτελεσματικά. Και μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν ένα πόδι ανυψωτικό ή σανίδα. 

Επειδή οι ισομετρικές ασκήσεις γίνονται σε μία θέση χωρίς κίνηση, θα βελτιώσουν τη δύναμη μόνο σε μία συγκεκριμένη θέση. Θα πρέπει να κάνετε πολλές ισομετρικές ασκήσεις σε όλο το εύρος κίνησης του άκρου σας για να βελτιώσετε τη μυϊκή δύναμη σε όλο το εύρος. 

Εφόσον οι ισομετρικές ασκήσεις γίνονται σε ακίνητη (στατική) θέση, δεν θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ταχύτητας ή της αθλητικής απόδοσης. Οι ισομετρικές ασκήσεις μπορεί να είναι χρήσιμες, ωστόσο, για την ενίσχυση της σταθεροποίησης — διατήρηση της θέσης της πληγείσας περιοχής. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν επειδή οι μύες συχνά σφίγγονται χωρίς κίνηση για να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων και του πυρήνα σας." 
 

Δεν είχα συγκεκριμένες οδηγίες μετά την επέμβαση, αλλά ο Δρ. Χάνσεν συμβουλεύει τους ασθενείς του να μην σηκώνουν τίποτα πάνω από 10 κιλά για 3 μήνες και να προσέχουν να μην λυγίζουν ή στρίβουν, οπότε θα περιμένω άλλες 6 εβδομάδες πριν ξεκινήσω φυσιοθεραπεία. πρόγραμμα, και θα το πάρει απαλά, και θα ακούσει το σώμα μου σε όλη τη διάρκεια. Θα πάρω το πρόγραμμα του Ciaran (Ο οστεοπαθητικός) και θα κάνω τις ασκήσεις με τον φυσιοθεραπευτή (Εάν είστε Αμερικανός και αναρωτιέστε τι είναι φυσιοθεραπεία, είναι η βρετανική αγγλική λέξη για αυτό που ονομάζετε «Φυσική θεραπεία» στα Αμερικάνικα Αγγλικά) οπότε ξέρω Τις κάνω σωστά και ελπίζω ότι θα μπορέσουν να συνεργαστούν μαζί μου για να διαμορφώσουμε ένα ισομετρικό πρόγραμμα για να στοχεύσω τους μύες γύρω από την πλευρά 11. Θα εξετάσω επίσης περαιτέρω τις ενέσεις προλοθεραπείας γύρω στις 11, καθώς αυτές μπορούν να βοηθήσουν όσον αφορά τη μείωση του πόνου, αλλά δεν είναι διαθέσιμα στο NHS, και δεν υπάρχει πουθενά τοπικό μου που να τα κάνει, οπότε θα πρέπει να περιμένω. 

 

Θα κάνω έναν άλλο δυναμικό υπέρηχο (στο Λονδίνο ή το Surrey) στην αριστερή πλευρά (και την κεφαλή της πλευράς και την κοστοσπονδυλική άρθρωση του 11 στα δεξιά αν μπορούν να το κάνουν) μόλις το επιτρέψουν τα οικονομικά και οι περιστάσεις, με την ελπίδα να χειρουργική επέμβαση στην αριστερή πλευρά αργότερα φέτος. Φαντάζομαι ότι θα είναι πολύ πιο εύκολο καθώς είναι μόνο η πλευρά 10 και οι αιωρούμενες νευρώσεις σε αυτήν την πλευρά είναι (ευτυχώς) ασφαλείς, γεγονός που θα μειώσει περαιτέρω τον πόνο, καθώς, αν και δεν είναι τόσο κακό (ακόμα) όσο η δεξιά πλευρά, η 10η πλευρά στα αριστερά είναι συνεχώς θαμμένο πίσω από το 9 παραπάνω, όπως και το αντίστοιχο της δεξιάς όψης πριν από την επέμβαση).  

 

Είχα μια συνέντευξη την περασμένη εβδομάδα με μια όμορφη δημοσιογράφο που ονομάζεται Lucy για την κατάστασή μου και την εμπειρία μου από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό θα δημοσιευτεί σε ένα περιοδικό του NHS και ελπίζουμε ότι θα πυροδοτήσει την περιέργεια ή θα βοηθήσει στην εκπαίδευση περισσότερων γιατρών και ιατρικού προσωπικού εντός του NHS, κάτι που είναι υπέροχο. 

Δεν είμαι σίγουρος πότε θα παράσχω άλλη ενημέρωση, καθώς τα πράγματα είναι αρκετά συνεπή αυτή τη στιγμή και εστιάζω στη θεραπεία.